内容

• 脚步
• 忠告
• 警告
• 你需要什么

随着牙齿矿物质结构的变化和牙釉质的变松，牙齿会逐渐变钝。牙齿也会变色，因为您使用的自来水中的香烟，咖啡，红酒和氟化物。如果您担心牙齿变色，可以使用许多方法来增白牙齿，例如使用美白牙膏，美白牙托，脱皮垫或美白笔。如果常规方法不起作用，您可以去看牙医。

脚步

方法1之6：具有美白功效的牙膏

1. 

   如果预算有限，请使用美白牙膏。 这种牙膏的类型从几万盾到数万盾不等，并且通常在超市和药房出售。

2. 

   
   
   您应该寻找由ADA（美国牙科协会-American Dental Association）等知名组织认可的产品。 ADA批准的美白牙膏使用细小颗粒擦拭并清洁牙齿，并且牙膏中的化学物质会附着在污渍上并将其从牙齿上清除。你的。研究表明，这种牙膏不会对牙釉质造成比常规牙膏更大的损害。

3. 

   
   
   在美白牙膏中寻找绿色可卡因。 绿色可卡因会粘在您的牙齿上，使您的牙齿看起来更白。

4. 

   每天刷两次牙。 2至4周后，您应该会看到勤劳地刷牙的效果。为了增强美白效果，您可以为此使用特殊的漱口水。广告

方法2之6：牙齿美白托盘

1. 

   
   
   选择适合您预算的工具包。
   • 您可以在许多药房和超市购买这种产品，价格从几十到几十万不等，从国外进口的产品可能高达100万盾。套件通常包括一个设计成适合各种颌骨结构的塑料托盘，因此您可以调整托盘以适合您的牙齿。

     

   • 在牙科诊所出售的产品可能要花费数百万越南盾。该产品的优点是医生会创建一个单独的牙托来匹配您的牙齿结构。

2. 

   刷牙并用牙线清洁牙齿之间。 检查增白托盘是否干燥。

3. 

   取等量的一滴过氧化物胶体水放入托盘中。 请注意不要多吃，因为过量的过氧化物可能会吞入口腔，如果吞咽会导致胃部不适。

4. 

   装上纸盘。 如果胶粘在牙龈上，请使用干净的纸巾将其擦去。
5. 根据使用的胶水类型使用纸盘。
   • 对于过氧化脲胶：
     • 每天使用10、15或16％的粘合剂两次，每次您将托盘磨损2-4小时。如果您没有敏感迹象，对其中的成分过敏，则可以将托盘放在隔夜。
     • 每天可使用20至22％的粘合剂30分钟至1小时。请注意，不应过夜使用高浓度过氧化脲胶。
   • 对于过氧化氢粘合剂，每天使用两次，每次30分钟至1小时。

6. 

   取下托盘并再次刷牙。 如果您的牙齿是敏感牙齿类型，则可以使用专为敏感牙齿设计的牙膏或胶水。

7. 

   用棉球和冷水清洁美白纸盒。 托盘应放在单独的盒子中并自然干燥。胶水应存放在阴凉干燥处。

8. 

   等待结果。 您应该注意，您的牙齿在1至2周内变白。广告

方法3之6：白牙贴

1. 

   刷牙并用牙线清洁牙齿之间。 用牙线清洁牙齿之间可以使牙齿的内外均匀。

2. 

   从包装盒中取出补丁。 一盒该产品的价格约为600-70万。
   • 贴片由聚乙烯制成，并预先粘贴了增白胶。
   • 您将为上下颌看到2个单独的贴纸。

3. 

   再次检查成分。 避免使用含二氧化氯的贴剂。这是用于清洁游泳池水的化学物质，它会严重破坏您的牙釉质。

4. 

   将补片涂在牙齿上。 请按照包装上的说明进行最准确的使用，通常每个补丁每天可以使用2次，每次30分钟。有些会与唾液接触而融化并消失。对于其他人，您需要自己删除它。

5. 

   冲洗口腔以清除口腔中残留的胶水。

6. 

   跟踪结果。 您应该在大约14天内看到牙齿更轻。广告

方法4之6：牙齿美白笔

1. 

   刷牙并用牙线清洁牙齿之间。 您可以根据类型购买价格在几十万美元到之间的牙齿美白笔。

2. 

   打开笔帽。 逆时针旋转笔以获得一些胶水。

3. 

   站在镜子前，张大嘴巴，保持牙齿在一起。 用笔尖将胶水涂在牙齿表面。

4. 

   保持嘴巴张开约30秒钟，以使胶水起作用。 使用美白笔后，应限制进食和饮水30至45分钟。

5. 

   每天重复上述步骤3次。 大约2到4周后，您应该注意到明显的差异。尽管美白笔通常在牙齿间区域不是很有效，但它们可以帮助杀死味蕾中的细菌并为您提供更好的呼吸。广告

方法6之5：在牙科诊所美白

1. 

   在牙科诊所，您的牙齿可以进行专业漂白。 您的医生会在您的牙龈（牙龈）上放一块橡皮垫或保护性凝胶，以免您的牙龈（牙龈）受到刺激并引起不适。然后将过氧化物粘合剂插入定制的牙托中，医生将与您的牙齿匹配。

2. 

   使用激光美白。 您的牙龈将被橡胶垫保护，然后将美白胶涂抹到您的牙齿上，医生会将您置于激光灯或特殊灯下。与不使用光而不漂白相比，光将激活胶水中的化学物质并使牙齿变白更快。

3. 

   继续在家美白。 牙医通常会鼓励您在家中使用某种美白产品，因此，您需要按照医生的指示进行操作以达到最佳效果。在牙科诊所进行牙齿美白将花费您很多钱，作为回报，美白效果可以持续长达3年。广告

方法6之6：保持牙齿清洁

1. 

   改变习惯和生活方式。 限制吸烟，减少或停止喝咖啡，红茶，葡萄汁，红酒，或在喝酒时使用吸管。咖喱也会弄脏牙齿，因此请仔细考虑这道菜。

2. 

   每餐后刷牙。 最好在喝完会导致变色的饮料后刷牙。使用美白牙膏和漱口水还可以帮助您保持牙齿光泽。

3. 

   每6个月去看牙医。 专业的牙齿和口腔清洁将帮助您始终拥有洁白的牙齿，并有助于预防常见的口腔问题。广告

忠告

• 不要使用柠檬汁清洁牙齿，因为它会腐蚀牙釉质。
• 您可以用小苏打蘸少许水刷牙。发酵粉中的化学物质将有助于杀死细菌并清除牙齿上的污渍。
• 不要吃高酸的食物，因为它们会损坏牙釉质。
• 在开始可能会伤害牙齿的任何美白治疗之前，请咨询您的牙医。有时某些成分会腐蚀您的牙釉质。
• 如果任何美白方法都不适合您，请不要尝试！洁白的牙齿很好，但有时恐惧甚至更可怕。
• 过氧化物会伤害或使您感觉像嘴里的针。尽管可能会感到疼痛，但它无害。
• 如果将牙齿美白胶存放在冰箱中，它们可以使用1-2年或更长时间。
• 如果要自己准备美白产品，请记住每周仅使用2-3天，具体取决于所添加的过氧化物的量。柠檬汁和许多其他产品或化学物质非常有力，如果您经常使用它们，可能会使牙齿和牙龈变脏。
• 每天至少刷牙2次。限制使用过多的牙膏，因为牙膏还会腐蚀牙釉质。也可以每天使用由榴莲木或其他有机产品制成的棒来增白牙齿。
• 记得在刷完牙后以及用牙线清洁牙齿之间要用漱口水。
• 吃苹果也可以帮助清洁牙齿。

警告

• 如果在执行任何步骤后您的牙龈（牙龈）似乎发炎或疼痛，请立即停止。如果您对使用家用美白配方的限制非常严格，但仍注意到刺激症状，请立即停止并咨询您的牙医。您可以在牙龈（口香糖）上涂一点药膏或凡士林，以减少过氧化物引起的不适。
• 在咨询您的牙医之后，应用美白解决方案，不要过度使用。令人遗憾的是，美白成瘾会导致牙齿边缘变得清晰而呈蓝白色，并且这些变化是不可逆的。
• 许多人发现他们对美白牙齿治疗很敏感。为敏感牙齿使用牙膏，减少使用美白疗法或每次使用的频率，缩短时间。
• 避免用小苏打（碳酸氢钠）刷牙，以增白牙齿。发酵粉实际上会腐蚀牙齿的珐琅质，继而使您的牙齿更容易受到细菌和其他有害物质的侵害。

你需要什么

• 牙膏具有美白作用
• 漱口水有助于美白牙齿
• 牙线
• 美白托盘和过氧化物胶
• 敏感牙齿用牙膏
• 牙齿美白贴
• 牙齿美白笔