作者:
Monica Porter
创建日期:
15 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
尽管钾对于体内神经系统和肌肉的功能至关重要，但钾水平过高则表明存在严重的健康问题，例如慢性肾脏疾病。正常的钾水平应在3.5至5.0 mEq / L（一升中的毫当量）之间。血液中的钾水平超过此范围是电解质失衡的迹象，称为高钾血症，这种情况会引起许多严重影响。您可以通过多喝水，少喝牛奶和果汁以及采用低钾饮食来自然地消除多余的钾。但是，您应该意识到，严重的情况可能需要医疗干预。
脚步
第1部分（共3部分）：调节体液
喝大量的水。 脱水是高钾血症的主要原因之一。每天10-12杯水将帮助您保持稳定的钾水平。- 如果您不喜欢喝水，请切一片水果并将其添加到水中调味。另一种选择是多喝茶。
限制乳制品的消费，因为大多数乳制品的钾含量很高。 您需要将牛奶摄入量限制为2份（不超过1杯）。通常，米浆是可接受的替代品。忠告： 您仍然可以喝茶和咖啡，但可以考虑改用非乳霜。
避免喝果汁。 有很多类型的果汁和蔬菜，尤其是橙汁和胡萝卜汁，它们的钾含量很高。有些果汁融合了多种水果，因此，尽管葡萄和蔓越莓等某些水果适合低钾饮食，但请确保果汁中不含水果。钾含量高。- 注意冰沙；许多冰沙的香蕉含量很高，其中之一的钾含量很高。
第3部分（共2部分）：低钾饮食
消除高钾食物。 您应避免食用的一些食物包括香蕉，番茄酱，甜菜，李子，鳄梨，橘子，蛤lam，西兰花和煮熟的菠菜。
忠告： 将新鲜水果在水中浸泡数小时，然后再减少水果中的钾含量。
多吃低钾食物。 避免糙米，面食和其他全谷物（例如麸皮）。相反，要吃白米饭和白面包，因为这些食物中的钾含量很低。您还可以将浆果和葡萄之类的水果混合在一起。至于蔬菜，可以吃羽衣甘蓝，花椰菜和玉米。
多吃瘦蛋白。 精瘦蛋白适合低钾饮食，只要您少量食用即可。在准备鸡肉，火鸡和猪肉时，将您的份量限制为一小撮。
避免预包装食品。 许多包装食品都使用氯化钾代替盐作为调味料。如果您要减少钾的摄入量，这是一种特别危险的成分。购买冷冻食品或罐装番茄酱时，请务必检查包装上的成分，以确保没有氯化钾。
减少食物中的钾。 这不是从含钾量高的食物中完全清除钾的有效方法，应谨慎使用。但是，如果您过于渴望钾含量特别高的食物，则可以使用它来减少钾的摄入量。此方法适用于马铃薯，红薯，胡萝卜，甜菜和西葫芦等食物。
- 将蔬菜去皮并浸泡在冷水中以防止其褐变。
- 将蔬菜切成约0.3厘米厚的切片。
- 用温水冲洗几秒钟。
- 将蔬菜在温水中浸泡至少2个小时。蔬菜中浸泡的水量应为蔬菜量的10倍。如果浸泡时间更长，则需要每4小时换水一次。
- 在温水下冲洗蔬菜几秒钟。
- 用比蔬菜多5倍的水煮蔬菜。
3之3：何时寻求
如果您不知道钾过多的原因，请咨询您的医生。 高钾水平通常是由潜在的医学状况引起的。这意味着医生将不得不治疗该疾病，以便您完全康复。尽管脱水或某些药物有时会引起脱水，但钾过多可能是肾脏疾病等严重疾病的结果。以下是一些常见原因：
- 脱水
- 药物，例如Beta受体阻滞剂
- 服用过量的钾补充剂
- 急性肾功能衰竭
- 慢性肾病
- 艾迪生氏病
- 1型糖尿病
- 破坏红细胞
如果您有钾过多的症状，请立即与您的医生联系。 如果您的钾水平仅轻微升高，您可能没有任何症状。但是，随着钾水平的升高，您可能会注意到一些严重的症状，需要医疗护理。如果出现以下任何症状，请立即就医：
- 肌肉无力
- 弱点
- 瘫痪
- 心律异常（心律不齐）
- 恶心
- 如果饮食改变无济于事，请立即寻求医疗帮助。 通常，改变食物和饮料会起作用，但是您仍然可能发现自己体内的钾含量过多。如果您已尝试了所有方法，但仍发现效果不佳，请咨询您的医生。他们可以提供最适合您的治疗方法。
- 此外，您的医生可能会决定以其他方式治疗您的基础疾病。
提示： 您的医生可能会转介您给注册营养师，以设计适合您口味的低钾餐计划。
- 向您的医生询问有关钾粘合剂药物的其他方法是否失败。 这是一种可以结合体内多余钾并消除它的药物。如果饮食修改不起作用，这可能是您的选择。但是，并非所有人都适合使用这种药物，因此请遵循医生的指示。
- 对于某些人来说，含钾的药丸可能会导致胃部不适，因此，您的医生只会在其益处大于危害时开处方。
- 定期进行血液检查以控制钾水平。 您的医生将进行CBC检查您的钾摄入量。一旦您的钾水平得到控制，最好定期进行检测。这将帮助您的医生确定您的病情是否良好。
- 尽管可能会感到有些不适，但采血通常不会感到痛苦。另外，通常医生还会在诊所取血。
忠告
- 与您的医生讨论您正在服用的药物。以下药物可提高钾水平：非甾体抗炎药（NSAIDs），血管紧张素转化酶抑制剂（ACE抑制剂），β受体阻滞剂（β-blockers），注射用抗凝剂（肝素），环孢霉素，甲氧苄啶和磺胺甲恶唑抗生素。
- 钾水平太低也是危险的。如果您正在积极降低体内钾水平，定期去看医生以监测钾水平非常重要。
