简化生活 - 提示

视频: 7个简化生活习惯开启100%舒爽人生省钱却提高生活质量控制购物欲如何断舍离收纳整理法则

内容

脚步
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简化生活并不像您想的那么复杂。创建一个更安静，更平衡的生活空间可带来很多好处，而采取小步骤是实现这一目标的最佳方法。摆脱不必要的事物，重新布置拥有的事物，简化人际关系，学会缓慢生活并欣赏小事物，可以使您更加放心。您今天可以随时开始更改。

脚步

方法4之1：消除不必要的事情

确定您的需求。 简化您的生活并不复杂-您只需要确定对您最重要的事情，剩下的就剩下。想象一下，必须打包一个小时才能搬到另一个国家居住10年或一生。那你会带来什么？有什么要领？这是一种帮助您保留真正需要的东西并摆脱占用的东西的方法。
- 如果您倾向于出于怀旧或出于感情而ho积事物，请评估您与物品之间的关系。您将首先对“丢弃”的物品进行分类并将其用于慈善目的。一段时间未使用的旧蜡烛？离开，等一下。 70年代中期的报纸？不要再害怕了，大胆前进。
- 通常，如果您在18个月内不使用任何东西，则可能永远都不会再碰它。
- 那是什么让你开心？有些物品具有很高的精神价值，但不能使您乐于拥有或使用，包括礼物。您可爱的姨妈一定一定会给您一个陶瓷橱柜，但是您没有收藏瓷器，或者那个橱柜不适合您的生活方式。
快速清洁。 带着大篮子在房子里走来走去，存放必需品。播放一些很酷的歌曲，然后等待15分钟清洁后才能达到效果。您将清除垃圾，捡起衣服，然后放入洗衣机。现在是时候仔细查看所有内容了。如果您觉得没有必要，那就走开。
- 将重点放在客厅和厨房等家具丰富的地方。即使房子看起来整洁，装满水槽的脏盘子也会使您感到沉重和混乱。如果您没有很多时间，请专注于最重要的空间。
- 不必担心清洁每个角落的灰尘并“擦拭”每个表面。您只需要按顺序集中清洁即可。请删除一些东西，整齐地整理物品，使房间整洁。
定期进行常规清洁。 您应该每年对房屋进行几次一般清洁，以清洁事物，扩大居住空间并清洁房屋中的污垢。宠物毛发，灰尘和垃圾可以生活在最干净的地方，因此，全面卫生至关重要-吸尘，清洁地毯，清洁厕所，扫除墙上的蜘蛛网，干净的窗户。这是打扫房子的机会！
- 清洁桌子，扔掉所有不必要的文件。检查抽屉中是否有垃圾。取出纸张并对重要文件进行数字化处理。这是扩大生活空间的方法。减少用纸。
清洁壁橱。 保留您最喜欢的易于搭配的服装，并将其余的捐赠给慈善机构，并摆脱破旧的服装。对于不再合身的衣服，应将它们带给合适的人。如果您一直想穿东西但还没有机会穿，那就不要保留它。减少衣柜里的衣服数量。
- 如果您不想在大壁橱中放任何东西，请尝试按季节分类。您绝对不会在仲夏时穿暖和的衣服；因此，请将您的季节性衣服装在单独的袋子中，然后适当取出季节。当您不再看到任何东西时，您就不再考虑它。
- 组织一次“老人，新我”会议，您和您的朋友可以交换旧衣服或不合适的衣服。也许牛仔裤不再适合您，但其他人穿得很漂亮。那天之后剩下的将捐赠给慈善机构。
停止购买您真正不需要的新物品。 不要仅仅因为价格高就买不必要的东西。通过停止存储对您的生活不重要的更多事物来保持简单。
- 在购买任何新产品之前，请问自己：
  - “我真的需要这个物品吗？”
  - “还有其他更持久的选择吗？”
  - “我的任何亲戚或朋友都提供这项服务或产品吗？”
- 限制购买新书。仅在必须重读时才选择购买书。大多数人只读过一次书。取而代之的是，去图书馆或注册阅读服务，例如Unlimited Kindle。这样，您将有更多空间来容纳您真正需要使用的东西。
- 避免购买新设备-充分利用现有资源。如果您需要新的微波炉，那是实际需要。但是，使用两把刀可以节省您的空间，而不用购买折皱的面团切刀。奥尔顿·布朗（Alton Brown）著名地宣称，厨房中唯一“只有一个功能”的东西就是灭火器。
- 在您居住的地方附近找到租赁服务。您可以在秋天租用而不是购买一次性吹叶机。工具租赁服务越来越受欢迎，使您可以在短时间内租赁所需的东西，然后将其退还。
  - 另一方面，您可以与朋友，亲戚和邻居分享自己的财产。在开始执行此例程时，您将减少购物，存储和配备各种工具和“便利设施”的需求。
简化。 住在一间小而舒适的房子里，学习过简朴的生活。少购物，注重质量，将储蓄存入您的储蓄帐户，以便在遇到困难或准备度假时使用它。
- 选择租房而不是买房。因此，维修费，税金和损坏是房东的事，而不是您的事。
- 拥有有用的小部件，但可以确保您在许多情况下都可用。具有两个或什至三个功能的事物是理想的。请记住，逛街购物不是生活幸福的一种方式；您应该查看自己的偏好。
电子设备清洗。 请暂停所有操作以“清理”计算机的内容。您应尽量减少存储习惯，并定期清理数据。
- 在您不知情的情况下，在电子设备上安装计时器非常耗时。如果您在线上花费数小时，请安装并使用计时器。您会为自己的耗时感到惊讶。通过经常休息，您将减少使用技术的时间。
- 尝试使您的电子邮件收件箱为空。阅读后立即回复，存档或删除电子邮件。
创建可用空间。 在家中，房间或办公室中都有可用空间可以帮助您放松身心并带来简约感。不要在墙上堆满娱乐。让虚无带给人一种和平与成熟的感觉。
- 空格不必为“白色”。如果您不喜欢干净的居住空间，以至于无法营造冷酷的感觉，那么天然木材，天花板或其他图案之类的东西都是简单而轻松的。空间不必是白色的，它不必杂乱无章，墙上没有架子，没有电影海报或画框。相反，简单的线条和墙壁上的清洁空间。
每天整理床铺。 只需要五分钟，但是对心情很好。整理床铺后，您的卧室将显得更加精致，简洁和整洁。整理床铺等小事可以缓解压力，简化生活。
- 如果您发现将毯子和床单堆成一堆更容易，请这样做。这里的目标是采取一些小步骤来简化您的一天体验。不用躺在床上，您可以每天早上都花时间煮咖啡，研磨咖啡，煮沸水并将水倒入咖啡机中。您也可以从厨房清洁和听音乐开始新的一天。让我们养成一个习惯。
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方法2之4：组织生活

规划您可以做什么或接受内部的混乱。 许多人无意计划旅行，而是在离开屋子之前准备了一个小时的一切。他们为什么认为自己必须担心收拾行李三天？同时，其他人会预先选择每天要穿的衣服，计算每件衣服的使用量，直到他们确信自己拥有所需的一切为止。
- 如果您经常拖延，请勿尝试劝告自己进行更改，除非它影响您的生产率或按时完成任务的能力。如果一切顺利，那么这就是您的正确方法。确保您留出足够的时间在最后一刻完成工作，这些截止日期可帮助您获得最佳结果。完全简单容易！
- 如果您对未完成的工作有压力，请提前完成任务，这样就不必再考虑了。不要仅仅因为您早就开始就打包-完成它。简单意味着现在就要做一些事情以完成它并有时间放松。非常简单舒适！
分开做家务。 混乱和压力的常见原因是生活空间混乱和布置混乱。如果您不知道如何以一种简单而有条理的方式来处理，那么花时间去洗，洗，做饭以及做其他必不可少的杂事可能会很麻烦。与亲人或家人一起坐下来，就如何分割家务和简化家务达成一致。
- 按天划分工作。成员应一起参加清洁和洗衣工作，但不能在同一天参加。例如，其他人进行了几天的繁重工作，然后转向另一份工作。写下每个人都同意的家庭日程安排，并将其张贴在厨房上，以便每个人都可以看到。
- 按爱好划分工作。例如，如果您不喜欢洗衣服并且经常将脏衣服堆成一堆，请与您的室友达成协议-如果他们可以帮助您洗衣服，您将同意为每个人做三顿大餐。每周的晚上（下班回家的时候）或经常洗碗。这是您找到一种平衡与您的情况相关的事物的方法。
安排财务事项。 没有什么比金钱更复杂的了。如果可能的话，您应该通过减少债务并尝试减少每月支出来简化财务。根据您每月挣多少钱来创建预算，并计算默认费用和估算费用的平均费用。按照您的计划，您的支出也将变得更加简单。
- 通过您的支票帐户自动付款。如果您正确地支出了费用，则无需担心再次支付账单。有没有比这更简单的方法了？
- 优先省钱。如果您不知道如何简化财务，请尝试选择储蓄。花的钱越少，您考虑的钱就越少。
请记住以下格言：“如果一切正确，一切都会结束”。 将每个项目放置在正确的位置将使生活变得更加简单。这是使生活更少打扰，更美丽，更舒适的关键因素。
- 你变得冷静。钥匙到位后，您不再需要在最后一分钟慌张寻找它。这样，您将在永生中拥有和平与力量。
- 您的居住空间将更加舒适。桌子上摆满工具，并按正确的顺序整齐地摆放在桌子上，比起寻找使用的物品，它可以帮助您更轻松地享受工作。
- 您的生活空间带给他人很多欢乐。例如，应该使用扶手椅来坐着而不是装载。缺乏秩序的地方会使游客感到不适；堆放在椅子上的衣服让人觉得客人不应该像裤子一样受到欢迎。整洁的居住空间可帮助您吸引更多游客来访。
- 享受并利用您拥有的一切。如果您的厨房橱柜很乱，您将不知道自己有2公斤面粉，而是去购买更多而不是使用现有的面粉。
- 该安排可以逐步进行。必须将所有内容正确放置在正确的位置而担心犯错误的想法使很多人感到不知所措。但是，尝试做某事总比什么都不做好。此外，您可以采用多种方法来组织和简化拥有的内容；请使用适合您的方式。
准备便餐。 经过一天的辛苦工作，您可能不再希望在厨房里转悠来煮河粉。选择可以快速准备的食谱，然后在互联网上搜索以使用厨房的食材准备的菜肴。您可以利用业余时间与家人一起用餐，而不会使烹饪过程复杂化。
简化孩子的抚养。 请勿在午饭时改变孩子，洗脏衣服或清理玩具。相反，您应该让孩子在适当的年龄自己做一些事情。从长远来看，您不再“只为他们做”，而是让您的孩子认为您会做所有事情，而他不需要做任何事情。告诉您的孩子在哪里可以找到完成工作所需的东西-向他们展示如何做并让他们自己处理。
- 制作一个琐事图表，让您的孩子每周跟随并完成。让您的孩子参与计划，以便他们毫不犹豫地完成任务。
- 不要安排太多的杂务。今天的孩子们课后活动比以前更多。您应该安排您的孩子在不需要额外的课，钢琴课，篮球或课外活动的日子里做一些工作。
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方法3之4：简化关系

找出负面的友谊，并找到改变或结束的方式。
- 不要将时间浪费在那些容易弄脏的人身上，不要珍惜时间或感到无聊。从人际关系开始并不能使您对自己感觉更好。或者，至少不要在关系上花费太多精力。
- 您无需为此而无礼或造成其他麻烦。例如，您不需要发布有关过滤好友列表的不友好的Facebook状态。您只需要停止尝试保留不值得的内容。关系就像树木，不浇水，植物就会枯萎。
- 尝试与亲人共度时光。与一群密友保持关系，并努力与他们共度时光。亲朋好友即使未真正亲近也有可能为您带来很多幸福。这里的目标是与使您快乐的人一起度过时间和精力。
- 接受关系的连续性。同事也可以成为朋友；朋友可能也会突然停止互相看对方；否则您突然爱上了您最好的朋友。力求简单，但要了解我们的情感，人际关系和经验都可能令人困惑。
学会对别人说“不”。 使我们的生活变得复杂的是“宽容”。我们认为，赋予某人决定午餐的地点，工作职责或您是否有空闲时间带朋友去机场的权限比较容易。
- 或者，如果您倾向于直率而又不介意让别人知道您的感受，那么偶尔的沉默也会使您的生活变得更简单。不要造成不必要的麻烦。
花一些时间为自己。 维持人际关系，情绪和其他事情可能非常复杂。当您专注于不良习惯和他人的习惯时，您正在减少自己和自己的需求所花费的时间。您正在为他人简化生活，而不是为自己简化事情。孤独和改善自己的需求永远不会自私。
- 计划独自“旅行”到您一直想要的地方。这是利用您的技能进行探索和体验的机会。您也可以自己去修道院静修，以了解自己的内在自我。
减少在社交媒体上花费的时间。 混沌不仅来自有形物体。状态更新，Twitter和Instagram帖子引发的精神动荡会使您失望，并使您的生活更加复杂。不必担心喜欢新人的帖子或不断检查留言板。有空的时候，一切仍然会存在，您不会错过任何事情。
- 如果您希望与他人建立联系，请不要选择使用社交媒体。优先安排面对面的会议，安排聊天时间和久未见面的老朋友打来电话，而不仅仅是看他们的在线个人资料。
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方法4之4：慢生活

清洁手机。 每2分钟检查一次手机是否有短信，这不会分散您的注意力，也不会分散您的注意力。一小时后查看消息，电子邮件，Facebook状态或其他琐碎消息仍然很有趣。
- 当您与朋友或所爱的人在一起时，请将手机从静音模式移至其他位置。更好的是，您应该将手机放在车上，这样就不会有机会启动它。设置下一次会议的规则，即首先检查电话的人必须支付账单。这样，您将意识到您的电话使用情况，并度过了一个轻松的夜晚。
- 越来越多的人开始担心错过（FOMO）。如果您无法在其他所有人之前阅读状态更新怎么办？如果有人掩盖了您的机智评论，该怎么办？如果您喜欢的人发短信给您，但您无法立即回复怎么办？不要让技术的“实用性”给您的生活带来复杂的压力。暂时错过一些东西来享受现实生活中的当下。
停止阅读自我完善的教程，书籍和博客。 其他生活方式建议可能会导致不满意。放开完美的想法，简化生活。始终要自信自己是好伴侣，好父母和好人。您应该更加信任自己并遵循自然。
列出明智的工作清单。 对于许多人来说，计划使事情变得简单。制定一份明智的待办事项清单，并根据您的计划尝试完成。您想在一天或周末结束时实现什么？
- 有些人发现拥有稳定的目标清单和长期计划以优先考虑要完成的事情会更有成效。通过列出您想要在5年后或您想要居住的职业生涯中获得的成功，简化您的长期职业和未来前景。您现在需要做什么才能实现该目标？
- 如果您不知道要花多少时间，请记下当天发生的事件。随身携带时间表可以帮助您简化当天的事情，因为您不必试图记住所有事情。
- 在一天的每个水果之后庆祝。当您在完成任务后花一点时间庆祝时，遵循待办事项列表可能会更有趣。清洁厨房，整理房间并完成一天的琐事之后，您会怎么做？是时候在干净的厨房里享用一杯葡萄酒了。永远记住要奖励自己。
依次处理每个。 您应尽可能避免多任务处理。可以集中精力并同时做好许多事情的事实尚未得到证实。尽管有时您必须这样做或想要这样做，但是处理每个任务仍然是最好的方法。
- 立即专注于尽力而为（或“足够好”）。
- 即使只是一件琐事，也请尽情享受。当您想起手上的肥皂水感觉，珍惜自己喜欢的茶的乐趣以及拥有干净碗碟的兴奋时，洗碗也可能很有趣。
不要带回家。 不要带任何东西回家以后再做-待在公司里直到完成一天的工作。如果您在一天的工作后感到压力，回家后就应该放松一下，以免抱怨发生的事情而打扰您的室友。
- 如果工作是生活变得更加复杂的主要原因，则应尽可能减少工作时间。如果您想简化生活，减少工作时间是最简单的方法之一。减少一点钱可以帮助减轻您的痛苦。
- 周末不工作。即使您热爱工作，在周末工作也会使您的生活变得不平衡，导致精疲力竭和失去激情。
每天冥想15分钟. 冥想可以改善压力水平，简化生活的能力并有助于保持镇静。首先找到一个安静的地方坐在舒适的位置。专注于呼吸。放松身体，让您的思想平静下来。注意你的想法。广告

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限制你的焦虑。焦虑不会改变现实，只会消耗您的精力，制造压力并使事情复杂化。相反，请整理一份活动清单并主动处理您的后顾之忧。正如埃莉诺·罗斯福（Eleanor Roosevelt）曾经说过的：“点燃一支蜡烛，而不是诅咒黑暗。”
人们经常说“做你自己”。重复这种陈词滥调不是没有道理的-当您假装自己是另一个人来否认自己的真实自我时，您会花精力维持这种掩饰。如果您对自己更诚实，那么在您的心中，您将更快乐。
对宠物做出明智的决定。例如，狗比猫需要更多的注意，因为它们需要日常锻炼。但是，此练习的好处是您有机会缓解压力并与外界建立联系。
面对情况时，问自己：“这会使我的生活变得复杂还是简化？”花一点时间进行冥想可以帮助您以其他方式找到解决方案。