如何恢复受损的头发：15个步骤（附图） - 提示

视频: 公开我坚持3年的护发秘籍 | 人人都能养成发光秀发 | hair routine

内容

脚步
忠告

你的头发脆干吗？染色，漂白，拉直和干燥会随着时间的流逝而损坏头发。上面的步骤会使头发干燥，从而导致头发折断和分叉。一旦头发受损，最好的恢复方法是给它时间使其恢复健康强壮。应用强化疗法将有助于从头发内部恢复光泽，蓬松度和强度，并刺激新的健康头发的生长。

脚步

第1部分（共3部分）：帮助头发恢复

停止使用不适当的护发疗法。 有许多常见的方法可以从头发上剥离天然油脂并损坏发干。如果准备好修复受损的头发，除非停止所有护发并使其恢复自然状态，否则发现这并不容易。如果您经常依靠这些方法以所需的方式对头发进行造型，那么将很难恢复到自然状态。但是，从长远来看，作为回报，您可以拥有健康的头发。您应该避免以下几件事：
- 避免化学染色，无论是专业染色还是在容器中使用。万一您真的想染发，可以考虑使用天然指甲油或绿茶。这两种成分都将帮助恢复头发，而不是破坏它们。
- 绝对不建议脱毛。去除头发的自然色肯定会对发束造成很大损害，并导致头发变干变脆。
- 限制化学拉直或卷曲，例如巴西防喷器或永久性放松器。这种化学物质实际上会对头发造成很大损害，因为它们将直发拉直成卷发，并将直发拉直成直发。
每次洗发或吹干头发时都要轻柔。 头发被认为是脆弱的，因此要特别小心，尤其是湿的时候。湿发很容易拉伸和折断。因此，每次洗发和吹干头发时都要保持温柔，这一点很重要。将头发想象成真丝连衣裙或精致的针织毛衣。请勿大力擦拭，挤压和擦洗头发。像特殊织物一样，应该小心轻放头发。
- 洗头时，别忘了用指尖按摩头皮，然后将洗发水均匀地涂在头发上，而不要用力在头上擦。用护发素做同样的事情。
- 让头发滴干一段时间，然后拧干掉多余的水滴。然后，用毛巾拍打头发，直到头发自行干燥。
每周洗头不超过1-2次。 头皮产生天然油脂或皮脂，可保护头发免于干燥。如果您定期洗头，您会不小心将这种油性成分冲洗掉，然后才有机会沿发轴向下扩散并提供保护。每周洗头几次将有助于保持头发的光泽和健康。
- 每天第一次停止洗头时，头皮会产生大量皮脂，因为这是每24小时洗头的习惯。大约一周左右后，一切恢复平衡，您的头部不再油腻。
- 如果您担心在不洗头的日子里发根看起来暗淡无光，那么使用干性洗发剂是一个很好的清理方法。您可以购买干性洗发水，也可以将1茶匙玉米淀粉和1茶匙小苏打混合在一起制成自己的洗发水。将此混合物撒在油性区域，静置5分钟。然后，慢慢梳理您的头发，使粉末掉落。
不用吹风机，让头发在空气中自然干燥。 对于那些习惯使用吹风机或其他造型工具来每天梳理完美头发的人来说，这将是一个障碍。如果您的目标是恢复头发并加强头发，请考虑使用加热工具作为不必要的退步。首先让头发自然干燥，然后尝试赋予其自然外观，因为这会增加头发的弹性。
- 在让头发干燥之前，尝试使用一些定型产品或梳理头发。您甚至可以在干燥之前按照自己的方式定型头发，以使其更容易定型。
- 如果您觉得需要使用加热工具来定型头发，请将其设置为低热量并在特殊场合使用。
- 您的头发需要一段时间才能完全恢复，因此乍看起来可能并不像您希望的那样美丽。当然，也许您想要拉直令人讨厌的卷发，或者您想要使干燥，卷曲的头发恢复活力。但是，最好等到头发真正健康为止。如果您有耐心，您将很容易注意到头发的质地正在逐渐显着改善。
仅在干燥时梳理头发。 如果在头发还湿的时候梳理头发，则更容易损坏头发。用宽齿梳子梳理头发。从头开始轻柔地刷头发，然后逐渐将其向下刷到根部，直到可以不缠结地刷为止。头发完全干燥后，可以使用水貂/猪毛梳理头发。
- 用塑料梳子梳理头发对头发非常有害，特别是如果用它梳理头发。头发会被拉断。
- 如果您的头发是卷曲的，请不要刷它。使用宽齿梳子。
避免某些发型。 某些发型会拉长头发，使头发变得卷曲和脆。接发和假发尤其会对头发造成负面影响。无论是附着在头发上还是粘在头发上，它们都会极大地损坏头发（最坏的情况是在某些地方出现秃头）。当您计划恢复健康的头发时，最好对这些样式说不，因为它们对头发非常有害。广告

第2部分，共3部分：护发流程

每次洗头时都要使用护发素。 洗发水通常用于清洁头部，护发素可帮助头发保持水分，使头发柔软有光泽。调理头发时，将一枚硬币或护发素倒入手掌中。然后，在距发际线约3厘米处的头上涂抹护发素，然后用手指在发干上均匀分布。专注于末端，并确保它们得到照顾，因为该区域比根部更容易干燥。完成任务后，干净地冲洗头部。
- 当您希望头发轻盈蓬松时，请勿使用过多的护发素。太多的护发素会使您的头发超负荷并使油腻感更容易。
- 为了使头发更有光泽和柔软，请用可以站立的最冷的水清洗。当您用温水洗头时，这将帮助您的头发平躺，顺滑和光亮。
至少每隔几周进行一次强化治疗。 这些方法可以渗透头发，帮助他们整周保持水分。在头发上深深地擦一茶匙或更多的护发素，然后从头到尾轻轻刷一下。然后将所有头发包扎在头顶上方，用夹子将其固定到位，然后将浴帽戴在头上。洗发前至少等待1个小时。
- 您可以在商店购买这种深层护发素，也可以使用椰子油，杏仁油或橄榄油等家居用品来护发。
- 请勿每周使用此护发素一次以上，因为过多会适得其反，并实际上会损坏头发。
在家制作自己的发膜。 在您的头发看起来毫无生气，磨损或卷曲的日子里，发膜是真正的救星，可帮助恢复质地和光泽。仅在弄湿头发并洗完头发后才能使用面膜。实际上，一些受欢迎的家居用品是头发受损的奇迹，例如：
- 对于卷曲的头发：使用一茶匙的蜂蜜或蛋清
- 对于卷发：使用香蕉或黄油混合物
- 对于干发：使用一茶匙的新鲜牛奶或酸奶
- 对于混合发：使用上述任何成分的混合物
使用鱼油或头发精华。 如果您的头发看起来干燥，则精油或发浆可以帮助去除缠结并保护它们免受其他有害物质的侵害。选择用于组合头发的抗缠结发质精华油或精油，然后用手指擦几滴，然后轻柔地梳理头发。如果您不打算购买特殊血清，请尝试以下精油之一：
- 摩洛哥坚果精油
- 摩洛哥精油
- 荷荷巴精油
- 鸡鸡蛋油
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第3部分，共3部分：健康的头发生长

头皮按摩。 按摩方法将加速头皮的血液循环，使头发长得更结实。建立每日顶级按摩程序。放下手指，以打圈的方式轻轻按摩头皮。此外，这种方法还可以帮助您减轻压力并缓解头痛。
- 精油按摩实际上比您想象的要好。在浴室中，使用椰子油，杏仁油，霍霍巴油或橄榄油，并轻轻按摩头部。然后，如果完成按摩，请洗头。
- 一些精油可以促进头发健康生长。因此，别忘了用绿茶油，鸡蛋油，薰衣草精油和雪木精油按摩头部。
应该选择天然的护发产品。 洗发水和护发素中的成分可能会对头发造成更多伤害，实际上并不能使其健康。因此，请改用100％天然洗发水和护发素，以滋养您的头发，而不要洗掉天然皮脂并因为其中不必要的有害化学物质而使头发降解。他们。以下是一些建议供您参考：
- 使用不含硫酸盐的洗发水。硫酸盐是洗碗液或洗衣粉中常见的刺激性洗涤剂，会损坏已经受损的头发。因此，寻找不含硫酸盐且由天然洗涤剂制成的洗发水产品。
- 使用无硅调理剂。在护发素产品中经常发现有上亿种，因为它们在多次使用后可使头发光泽且笔直。但是，从长远来看，我们会在头发中积聚硅，这也会导致头发看起来退化并且缺乏活力。
从内到外强化头发。 您的日常工作也会对头发的健康产生重大影响。如果您的饮食中不含任何营养成分，或者您没有喝足够的水，那么您的头发也会明显缺乏活力。尝试通过一些建议使头发内外保持强壮：
- 吃含有蛋白质，Omega-3必需脂肪酸和铁的健康头发食品。三文鱼，沙丁鱼，鳄梨，坚果和亚麻籽是促进头发健康生长的明智选择。
- 喝大量的液体保持水分。当您的身体脱水时，您的头发也会变干变脆。
- 禁止抽烟。吸烟会使您的头发看起来毫无生气，干燥。
保护头发免受其他有害因素的侵害。 正如阳光或太低的温度等环境影响会影响皮肤的健康一样，这些因素也会损坏头发。因此，长时间外出时要戴帽子或围巾来保护头发。
- 不要忘记保护您的身体免受游泳池中有害化学物质的侵害。不要将头发暴露在水箱中的氯气中，而要戴泳帽。
- 空气污染甚至会对您的头发造成负面影响。如果您经常在交通拥挤的地方行走或骑自行车，请保持头发遮盖直到到达。
- 创建保护性发型，例如辫子或bun头，因为它们倾向于少用，并避免暴露于外部因素。
定期修剪头发。 通过定期修剪，可以去除旧的和受损的头发，为新的健康头发腾出空间。修剪分叉的末端使您看起来清新，随着时间的流逝，您可能会注意到明显的不同。
吉娜·阿尔莫娜（Gina Almona）
发型师吉娜·阿尔莫娜（Gina Almona）是纽约市一家发廊Blo It Out的所有者。吉娜（Gina）拥有超过20年的美容教练经验，其作品曾在《人物》杂志，《纽约时光》和《皇后现场》中亮相。通过展示自己的能力并参加商业展览和研讨会（例如国际美容秀），她一直在自己的职业中创造一个新的类别。她在阿斯托里亚（Astoria）的长岛美容学院接受了美容方面的培训。
吉娜·阿尔莫娜（Gina Almona）
发型师
用新发型隐藏受损的头发。不幸的是，您无法修复受损的头发，但可以用新发型将其隐藏，同时为新头发的生长留出空间。如果您不想剪掉所有头发，请每10到12周剪一次头发，并使用其他角蛋白和保湿方法。
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