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• 忠告
• 警告

生活中的成功是完全有可能的，但它不会从天而降。您将需要付出努力和努力，但要为自己定义“成功”的含义，定义必要的目标和任务，这些目标和任务将帮助您在生活中获得成功感，以及工作。

脚步

第4部分的第1部分：为成功奠定基础

1. 

   确定您的优先级。 取得成功不只是要实现一些模糊的愿望。整理您的优先事项并决定对您最重要的事情。了解您的优先事项将帮助您设定目标，以实现让您感到快乐和成功的事情。研究表明，如果您认为有意义，那么您更有可能尝试实现目标。
   • 您需要决定要实现的最重要的事情：是否要在一定时间之前结婚？你想当作家吗？您想成为医疗领域的领先专家吗？
   • 按降序列出最想完成的最重要的事情。当您计划实现成功的目标时，您将需要反复查看此列表，进行调整（如有任何更改），并强调您已完成的工作。
   • 记住，仅仅因为这些是您当前的优先事项，并不意味着它们不会改变。完全正常。生活可能会将您带到您未曾预料到的道路，但是如果您能够理解自己想要实现的目标，那么您将有更多的机会来实现它们并做出改变。如果需要的话。

2. 

   
   
   找出你的“因素”。 这些就是您尝试的原因，您喜欢的事物。也许您会在工作中使用它或将其视为一种爱好。重要的是，这对于您定义“成功”是有意义的。
   • 它可以是任何东西，例如写作，绘画，跳舞，计算机科学，烹饪或考古学。重要的是，在自己身上培养这个“因素”将使您感到更加满意和快乐。
   • 请记住，只要准备好有机会使用这些功能，您可能会以不同的方式使用这些功能。例如，您受过古典舞蹈演员的训练，但是您无需在舞台上表演，就可以使用该技能向贫困儿童教授舞蹈。您正在使用该“因素”，但是您可能从未想到过。那就是成功。
   • 练习该技能。即使您非常擅长写作，但如果您不经常读写，就永远无法成功。如果您不上班，请花一些时间去上班或下班回家（最好是因为您不会太累）。其他技能也可以这样说。

3. 

   
   
   想象一下您的“最佳自我”。 这项练习可以帮助您定义人生的成功，并协助您设定目标以取得成功。识别“最佳自我”的过程分为两个步骤：将自己想象成一个未来，然后寻找可以帮助您实现想象力的人。 。
   • 首先，想象一下您将来是最出色，最成功的人的时候。它没有特定的模式。专注于对您最重要的事情，而不是根据他人的标准来定义成功。
   • 想象一下将来最好的自我细节。积极思考并定义自己。你的生活怎么样？您的感觉和行为如何？例如，如果您最好的自己是成为一名音乐家，请想象您的生活会是什么样。您是一位非常著名的音乐家吗？一个成功的独立艺术家？您一直在街上还是经常在社区玩耍？
   • 写下有关您的假想图像的详细信息。想象一下要实现“最佳自我”所需要使用的特质。例如，如果您是一位成功的音乐家，您可能会在乐器方面非常胜任。也许您会知道如何与人沟通，提升自己，在困难中坚持不懈并富有创造力地表达自己。写下您可以想到的所有技能，功能和要领。
   • 现在考虑您已经拥有了哪些。对自己诚实和善解人意。你知道什么？然后考虑可以学习或发展的元素。您如何学习什么？
   • 确定如何构建所需的内容。例如，如果您害羞，则可以考虑社交技能或自信心训练，以帮助您更轻松地向他人推销自己。如果您想成为音乐家，但没有演奏乐器的技能，则可能需要参加课程。

4. 

   
   
   请求帮忙。 无论某人看起来有多独立，他们都会从他人那里得到很多帮助：也许他们的老师为他们提供知识，他们的亲戚帮助他们进食。引起关注，他们的家人支持他们上大学。
   • 寻求他人的支持，尤其是那些可以帮助您更接近目标的人。那不是真正的自私。例如，如果您想成为考古学家，则可以在当地博物馆提供免费帮助，该博物馆可以为您提供有用的信息。
   • 确保您也帮助他人。您付出的越多，您得到的回报就越多。
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4之2：设定目标

1. 

   设定明确的目标. 要获得成功，您不能只是闲逛，并期望生活能给您您所需要的。您必须有一个清晰可行的计划，以计划获得成功所需要做的事情。
   • 研究表明，为自己设定目标可以帮助您感到更加自信和乐观，即使您尚未实现目标。

2. 

   列出您的优先事项。 一旦确定了优先事项，就需要制定长期和短期计划来完成。他们将能够实现而不是一个美丽的梦想。尝试一次专注于一两件事。一次尝试完成所有领域会使您感到不知所措。
   • 尝试将优先级分解为若干步骤。例如，您可能具有第一，第二和第三优先级。一线优先事项是需要尽快完成的事情。它们是最重要或最重要的事情。二次和三次优先级同样重要，但不一定像主要优先级或更具体。
   • 例如，您的第一优先级是“工作更快乐”，而第二优先级是“锻炼更多”。您的第三优先级可能是“保持家庭清洁”。

3. 

   将这些优先事项缩小为目标。 目标应该明确，可衡量，可实现和可跟踪。目标通常更具体，而优先级通常更抽象。首先确定足够具体的内容。
   • 例如，如果您决定要优先发挥创造力，那么您可能需要学习表演。
   • 这仍然很普遍，因此您需要缩小范围。例如，您想在剧院里表演吗？您打算追求表演还是表演？

4. 

   确定目标。 目标是您为了获得想要的东西而采取的具体行动。它们就像楼梯，将您带到最高位置。设定尽可能具体的目标。
   • 例如，您可能想要“成为古埃及的研究者”。具体目标将成为您实现该愿望的计划要素。
   • 因此，如果您想学习古埃及，您将需要上大学并学习古埃及。您将需要学习阅读象形文字（以及希腊语和拉丁语，以便了解这些字符对埃及人的看法；具体取决于阶段）。您将需要指定您的兴趣（例如，米德王国（中世纪）埋葬死者）并参加研究生课程。

5. 

   设置时间范围。 一些目标将很快完成，但有些目标则需要更长的时间。必须根据其他人的截止日期实现其他几个目标。做研究以确定适合您的合理时间范围。
   • 例如，如果您想成为一名演员，您将有一些特定的目标，例如“参加社区剧院的戏剧表演”和“学习编写剧本”，这些目标可以很快完成。快速。虽然“出演重要电影”的目标可能会使您花费更长的时间。
   • 或者，如果您想成为古埃及的研究人员，则需要考虑一些外部时间框架，例如入学期限和课程设置。
   • 您还需要记住，有些目标需要先实现。以古代埃及研究人员为例，您必须在攻读硕士学位之前学习埃及历史和语言。您需要先成为研究生，然后才能成为古埃及研究人员。确保您了解实现目标的过程，以免感到失望。

6. 

   基于能力的目标设定 拥有. 请记住，您只能控制自己的行动，而不能控制他人的结果或行动。根据您的努力可以设定目标。
   • 例如，“成为电影明星”是基于他人行为结果的目标。您无法操纵他人，因此这不是您目标的最佳体现。但是，“可以对大片进行模拟测试”是您可以控制的目标。

7. 

   灵活。 了解如何适应生活为您提供的服务。请记住，计划可以改变，但始终会朝着您的目标努力。研究表明，具有适应能力和灵活性的人更有可能取得成功。
   • 不要过于僵化如何实现目标。您设定的最初目标可能不会带来良好的效果或无法实现。学会寻找实现同一目标的不同途径会增加成功的机会。
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第4部分的第3部分：迈向成功

1. 

   不停学习。 您必须永不停止学习，成为终身学习的人，不仅可以帮助您避免某些疾病，例如阿尔兹海默氏病（原发性变性脑病），而且还是保持健康的好方法让您始终努力并享受周围的生活。继续学习将确保您不会对目前的状况陷入僵局或过于满意。
   • 学习可以是阅读有关特定区域的历史研究书籍，这样您就可以了解该区域的其他历史遗迹，学习以获得更多的知识。
   • 不要自满。挑战自己会保持头脑敏锐。因此，如果您对历史感兴趣，可以扩展并尝试对数学感兴趣或学习一种新语言。
   • 在社交场合中学习更多具有挑战性的任务可以帮助您头脑清醒。考虑在您感兴趣的领域尝试一些正规课程或课程。

2. 

   尽我所能。 不尝试就不会成功。您必须练习已经具备的技能才能变得更好。您所做的很多事情都不会被别人看到，因此满足您的优先级很重要。否则，您很快就会为不喜欢的事情投入过多的精力。
   • 专注于您的优先事项。即使您从事的工作与您的工作重点没有真正的关系，也要找到一种改变方法。尝试将创造力或幽默感引入餐饮，客户服务或无聊的办公室工作中。例如，如果您是一名艺术家，请尝试以某种艺术来突出自己的作品，使其恰好使它变得更有趣。
   • 尽管很多成功似乎都来自运气，但大多数人还是得益于在正确的时间和地点的辛勤工作。您将无法看到他们为达到某个位置所做的所有后勤工作（除非他们处于恋爱关系中，但大多数人不在）。

3. 

   将挑战变成经验教训。 成功人士和不成功人士之间的主要区别在于，他们对障碍的反应方式不佳。无论您投入多么努力，无论您多么有才华，您仍将面临困难和失败。区别在于，您将这些困难视为失败或教训。
   • 不要自责失败，而要问自己从中学到的东西。下次您会做什么？如果您拥有所需的所有资源，为什么会陷入困境？别人如何面对或解决此类问题？
   • 提醒自己，下次遇到类似问题时，您会更精干。浸入错误并责备自己只会使处理下一个问题变得更加困难，因为您认为您将“失败”。
   • 研究还表明，成功人士经历的失败与放弃的失败相同或多或少。他们理解和应对这些困难的方式是成功的关键。

4. 

   有风险。 不冒险，您将无法成功。研究表明，不会走出舒适区的人永远不会做会帮助您获得真正成功的大事。如果您不熟悉或不舒服，您会更加努力。重要的是不要强迫自己太多和太快。
   • 例如，如果与他人交谈会使您感到紧张，请尝试至少每周与您不认识的人交谈一次。您可以说一些简单的事情，例如问几个小时或讨论公交延误。或者，您可以要求销售人员找到需要帮助的项目。您做得越多，就越容易。与他人交谈是成功的非常重要的一部分（因为您将需要信任并与他人交流）。
   • 强迫自己去做自己永远不会做的事情。报名参加免费的瑜伽课，或在您当地的图书馆听讲座并提问。或参加烹饪课。
   • 暴露的次数越多，当您陷入困境时，就越容易应对生活，因为当您不在舒适圈中时，您会遇到解决问题的经验。

5. 

   积极的可视化。 仅凭您对事物的看法，大脑就具有足够的能力来帮助您成功或使您失败，这真是太好了。如果您专注于负面的事情，您会发现障碍更加困难。
   • 回到您的优先事项，并想象您实现了所有目标。与一个幸福的家庭合影，或者将自己想象成当地戏剧团的明星，或者对与古埃及有关的研究发表自信的演讲。
   • 这些幻想图像越具体和详细，它们将带来越多的积极支持。想象一下观众兴奋地移动座位的声音，将他们想象成试图向前倾的感觉，感受到聚光灯下的热量，以及孩子们开心的笑声。
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第4部分（共4部分）：成功

1. 

   帮助他人。 仁慈和帮助人们对于保持成功至关重要，因为您正在创建社区链并开发支持系统。从长远来看，这将使您受益。慈善事业不仅可以改善健康状况和自信心，为您的生活做出巨大贡献，还可以使社区变得更加美好。
   • 即使您没有钱，您仍然可以帮助他人。您可以向您支持的本地项目捐赠100,000万。您可以为需要帮助的企业或非营利组织贡献时间和能力。
   • 您可以为生活中的每个人做简单，有用和有益的事情。您可以为身后的人买咖啡。您可以免费帮助姐姐照顾孩子。您可以每周帮助父母打扫房子。您的好意会传播到整个社区。

2. 

   建立连接。 建立联系对于生活的成功至关重要。这不仅意味着与可以帮助您更接近目标的人们建立联系。这也意味着您需要与亲朋好友保持联系，这将使我们的生活更加舒适，不会感到孤独。
   • 当然，您应该与可以帮助您更接近目标的人们保持联系。没错。它可能很简单，例如向您欣赏的同一领域的人寻求建议，或者征求求职信甚至工作。
   • 交流意味着与他人交谈。在研讨会后与主持人见面，然后告诉他们您喜欢他们的演讲并礼貌地介绍自己和您的兴趣。
   • 尽可能建立社区。加入您的社区团体。参加活动，支持人道主义项目，与周围的人交谈并向他们展示其重要性（例如询问他们的感受并真正倾听他们说）。强大的社区可以帮助个人成功，因为他们会在每次跌倒时都提供支持和帮助。
   • 不要越棋盘游戏。当然，您应该摆脱生活中的坏人，但是将其他人赶走甚至与他们保持距离而不是将他们拒之门外会对您的生活造成负面影响。言语会从一个人传到另一个人，世界比你想象的要小。您可以告诉某人他们已经伤害了您，但是请不要说话时再也不会与您联系。这也意味着承认自己的错误。

3. 

   照顾好自己。 如果您过于专注于自己的目标而忘记了自己的生活，并且必须照顾好自己，那么您就不会成功。您的健康和生活质量将受到影响。人们如此专注于如何生存和“成功”，以至于他们忘记了真正的生活方式。成功是当您感到快乐，满足并享受生活时。这与金钱或受欢迎程度或与“合适的”伴侣无关。
   • 运动是帮助控制身体和改善健康的好方法。运动有助于释放内啡肽激素（幸福的激素），改善心理健康，并帮助血液更好地流向心脏和身体其他部位。尝试每天至少锻炼30分钟，例如瑜伽，快步走，慢跑或跳跃。
   • 饮食。这并不意味着您必须放弃所有您喜欢的食物。只是您应该尝试吃更多的绿色蔬菜和水果，应该尝试摄入更多的优质碳水化合物（例如糙米，藜麦，全麦，燕麦）并吃更多的蛋白质。例如鲑鱼，坚果和豆类，这些食物有助于支持免疫系统并控制血糖。
   • 足够的睡眠。睡眠对于西方人来说是一个非常严重的问题。睡眠可以帮助控制压力水平，改善我们的健康，并使我们保持清醒和充满活力。尝试每晚至少睡8个小时。睡觉前30分钟关闭所有电子设备，并在午夜之前尝试入睡。
   • 喝大量的水。水在我们的身体中占很大比例。当您脱水时，您将无法有效地工作，您会感到困惑和疲倦，这可能会严重危害您的健康。每天至少喝8杯水，并尽量避免咖啡等食物脱水。

4. 

   照顾好自己。 归根结底，如果您不满意，弄清您的优先事项，设定目标，计划和建立关系就不会成功。为此，请确保您不会完全精疲力尽。
   • 学会说“不”。您是唯一可以限制自己的人。善待他人并与他人共度时光是可以的，但前提是您必须确保自己为自己付出时间。如果您不想参加该聚会，如果您需要花些时间恢复并且不能参加筹款会议，请礼貌地说“不”以拒绝。
   • 做一些有趣的事情。做一些让自己沉迷的事情，例如热水浴缸和读书。周末独自一人去海滩，享受不必考虑别人的需求而感到舒适的感觉。您完全了解让自己开心的原因。记住要花些时间为自己。
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忠告

• 继续尝试新事物，尤其是在不确定自己的技能和优先级的情况下。尝试得越多，您就会越早找到自己喜欢的东西。
• 运气非常有用，但并非全部。通常，最幸运的人是那些迷失生命并实现自己想要的东西的人。

警告

• 避免悲观情绪。否定性思维只会使您更加沮丧，使人生更难。请注意，每当您发现自己有负面想法并将其消除时，请注意。