超重时找男朋友 - 提示

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有时候，您觉得自己永远也不会遇到好人。别担心-您并不是唯一一个这么认为的人！几乎每个人一生都经历过这种感觉。如果您对身体不自信，可能会更加沮丧。最重要的是找到一种使自己更加自信的方法。当您爱自己时，他人很容易看到关于您的正面评价。您还可以找到结识某人并发展成恋爱关系的方法。无论您是青少年还是成年女性，这些方法都非常有用。记住，积极的态度是关键！

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方法1之3：提高信心

正面思想。 寻找合适的人可能很困难。这使您紧张，甚至难过。没关系，但是这些想法不会帮助您找到男朋友。改变思维方式，使您专注于积极的想法。
- 放开消极的想法。如果您有“我永远都不会认识任何人”的想法，那就放开这个想法。相反，请考虑“我为自己的努力感到骄傲”。
- 写一本感恩日记。每天花5到10分钟写关于您感激的事情。这将帮助您记住生活中的积极方面。
- 您可以这样写：“我很高兴我最好的朋友和我被学校踢出演戏”，或者“我很高兴我得到父母的信任和尊重”。
专注于优势。 每天尝试花一些时间来记住自己最喜欢的东西。您可以选择自己喜欢的任何属性，并在写作或口语上称赞自己。
- 例如，看着镜子里的自己，对自己说：“你有一个美丽的微笑！”
- 在笔记本电脑上给自己写个便条，上面写着：“您是一位了不起的作家！”
- 尝试在个人储物柜上挂一个纸条，上面写着：“您是一位出色的歌手！”
完成您的目标。 战胜目标是建立信心的好方法。首先，设定一个特定的目标。记住既要设定短期目标又要设定长期目标。然后，制定计划以实现每个目标。
- 短期目标可能是“避免一周外出就餐”。您通过计划进餐和为公司准备午餐来努力实现这一目标。
- 长期目标可能是“一年内得到提升”。写下实现此目标的具体方法，例如承担更多责任。
- 您可以将目标设置为“获得出色的学期”或“加入新的课后俱乐部”。
- 在列表中标记每个目标的完成将有助于您增强信心！
建立积极的身体形象。 在当今社会，人们常常感到超重。当您经常看到名人的细骨图片时，可能很难满足自己。请记住，这些照片经常被编辑，对大多数人来说并不实用。
- 请记住，每个人都有不同的身体。它们的身高，体格和代谢率不同。
- 考虑一下您喜欢自己的身体。示例：“我很高兴拥有健康的双腿，能够完成徒步旅行”。
- 不在乎否定性。不要听负面评论或贬损您的外表。
- 寻找一个看起来真实健康的女性榜样。可能是您的母亲，艾米·舒默（Amy Schumer）或其他任何人。
照顾好你的外表。 有时，您可以专注于如何使自己看起来更好，从而增加信心。每天花一些时间来适当地修饰和穿着。您会发现它瞬间提升了心情！
- 穿上有助于您感到自信的衣服。您是否发现自己穿着宝石色的服装看起来最好？寻找一件能穿上工作的红宝石粉色毛衣。
- 换个新发型。你一直想短发吧？那就做吧！试用新发型会让您更快乐，感觉也很棒。
- 让你的笑容看起来更好。美丽的笑容是每个人最美丽的饰品。使用美白条使您的笑容看起来更加明亮。
- 不注意趋势。也许目前学校的趋势是穿高腰牛仔裤。并非每个人都适合牛仔裤，因此您不必这样做。穿上适合您的人的衣服。
- 请朋友们指教。您可以问他们：“您认为这件紧身毛衣适合我吗？”对他们的反应保持开放的态度。
锻炼以改善心情。 如果您对自己的身体不自信，也许您会害怕去健身房。但是，运动实际上可以改善情绪。练习出汗是一种让自己感觉良好并增加精力的好方法。
- 与健身教练合作。许多体育馆为会员提供与教练的初步培训。请为您选择正确的建议。
- 加入练习课。您可以邀请朋友加入您的自行车或巴利课。
- 在户外运动。户外运动可帮助您呼吸新鲜空气并享受阳光，从而改善心情。
- 加入运动队。尝试注册一个足球或曲棍球队。
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方法2之3：找到一个可爱的家伙

列出您的优先点。 找男朋友最重要的事情之一就是结识喜欢的人。在外出寻找男朋友之前，请花几分钟时间考虑一下您想要什么。列出您希望在未来的男朋友中拥有的优先事项。
- 也许您的首要任务是拥有共同的利益。例如，您喜欢骑自行车吗？优先考虑找到喜欢这项活动的人。
- 您还可以列出重要的人格特质，例如诚实，热情和幽默感。
使用您的网络。 朋友和家人可以成为您寻找情人的重要资源。实际上，许多人报告说是通过朋友和家人结识配偶的。让他们知道您随时准备认识他们所推荐的人。
- 您可以说：“哦，兰，我想见一个人。您知道哪个人适合我吗？”
- 或尝试说些类似的话：“哦，英语课上你旁边的那个人看起来真可爱。你能在他面前提到我，看看他是否在乎我吗？”
- 接受会议邀请。您永远都不知道谁会出现在班级会议上。
- 如果您正在寻找建立正面身体形象的方法，那么通过您的网络结识推荐人可能会更舒服。你最好的朋友不太可能把你介绍给一个傻瓜，他可能会对你的容貌说负面话。
使用技术。 如今，很多恋爱关系都起源于网络。不必介意有关您的在线熟人的负面评论。利用技术将自己介绍给梦想中的人。或者只是找到一个有趣的人一起玩！
- 如果不确定自己的外表，网上约会可能是一个不错的方法。通常，您将必须发布图像。这是必要的，因为与您联系的任何人都会知道（并接受）您的外观。
- 始终对您的简历诚实。例如，不要发布自己十年前拍摄的照片。
- 网上约会时要小心。请勿提供家庭或工作地址等个人信息。
- 通常不允许青少年使用在线约会网站。没关系您仍然可以利用该技术。
- 在Instagram上发布巧妙的快照并标记您喜欢的人。您还可以撰写一条可爱的Snapchat消息并将其发送给一组朋友-包括您喜欢的人。您一定会引起他的注意！
友好友善。 当您遇到某人时，请专注于对话。这将帮助您忘记体重问题。培养您的沟通技巧，并尝试与您喜欢的人在聚会上进行对话。
- 要乐观。避免在初次见面时讨论有争议或令人沮丧的话题。
- 不要犹豫，先行动。在聚会期间，您可以随便走到某人这样说：“我们还不认识，您是董里的朋友吗？”
准备好结识其他人。 有一个计划并使用您的网络非常好，但是您确实可以在任何地方遇到迷恋对象。每天都应时刻保持专注，因为到处都可以看到新的机会。不要害怕在以下地方讲话：
- 在百货商店。 “我非常喜欢春卷。你喜欢吗？
- 在机场休息室。 “您是出差还是旅行？”
- 在当地的咖啡店。 “我从未见过你来过这里。你一定不能像我一样沉迷于咖啡。”
- 学校是结识他人的好地方。做各种各样的活动，例如为学校写作，这样您就可以认识很多人。
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方法3之3：建立健康关系

期待合理的事情。 当您遇到某人时，不要指望过早发展成恋爱关系。耐心一点。花时间去了解彼此。
- 如果您对自己的体重感到不舒服，请继续讨论。例如，您可以说：“不，谢谢。我不喜欢甜点。我想吃得更健康。”
- 与自己一起生活。请记住，他接受约会是因为他关心您。
建立凝聚力。 在约会期间，花点时间找出自己的共同点。不要害怕分享自己的好恶。例如，您可能会说：“我喜欢看恐怖片。您想在星期五晚上和我一起看电影吗？”
- 一起参加活动。这是建立联系的好方法。一起参加新的活动，例如舞蹈课或烹饪课。学习技能也是增强自信的一种方式。
专注于娱乐。 在约会的初期，您不应太在意。在一起开心是建立健康关系的关键。如果您无法和他一起开心，或者如果他让您不开心，您可能要重新考虑。
- 一起开心地笑。前往喜剧俱乐部或在YouTube上观看有趣的视频。
- 让我们调皮一点。如果您碰巧随机经过比赛区域，那么不要害怕跳上秋千。
高效沟通。 沟通是所有关系中成功的关键。建立关系，您必须有效地传达自己的想法。不要害怕分享您的感受。
- 例如，说：“我真的不喜欢一整天都在游泳池里度过。这段时间我不太自信，但是我正在努力解决自己的问题。我们可以找到其他解决方法。今天下午出去吗？
- 诚实地说，尊重他人。
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