无咳药水的咳嗽治疗 - 提示

视频: 久咳不愈別擔心！教你一個土偏方，咳嗽馬上停止了！止咳化痰小妙招，可惜很多人不知道！

内容

脚步
警告

咳嗽是一种自然的肺保护性反应，可通过从呼吸道中去除肺刺激物（例如烟和粘液）来防止感染。偶尔咳嗽是免疫系统正常运作的标志。但是，持续咳嗽也可能是潜在疾病或感染（如流感）的迹象。长时间的咳嗽会引起不良的副作用，例如胸痛，精疲力竭，头晕和失去膀胱控制。咳嗽还会干扰睡眠，给沟通和工作带来不便。您可以采取一些简单的步骤来预防和缓解咳嗽症状，而无需服用止咳糖浆。但是，在使用草药或补充性自我药物治疗之前，应始终咨询您的医生或药剂师。

脚步

方法1之7：使用家庭疗法

使用止咳药水。 咳嗽锭剂具有抑制咳嗽反射的成分。这也是保持嗓子湿润的好方法，有助于增强止咳效果。止咳药不是仅刺激唾液腺，增加咽喉后部水分的药物。咳嗽锭剂比起咳嗽痰更能有效治疗干咳。
- 购买含蜂蜜，柠檬，桉树和薄荷等成分的止咳糖，以缓解咳嗽症状。
应用热敷。 用温暖的毛巾擦拭脖子或胸部可以缓解肺和鼻腔的充血。温度刺激粘液逸出而不是积聚，刺激喉咙。将干净的毛巾在温水中浸泡3至5分钟。拧干水，将其放在胸口或脖子上5分钟。再次浸泡温水，并重复上述步骤，最多20分钟。
- 除非医生建议，否则请勿加热超过20分钟。
- 如果您不想使用毛巾，可以使用热凝胶袋或温水瓶。在热源和皮肤之间使用毛巾确保其温度不太高以防止皮肤灼伤。
- 如果发红或发烧，请勿加热。相反，请使用冰袋。血液循环不良和糖尿病患者应谨慎使用热敷布。
洗个热水澡。 洗个热水澡或在5-10分钟的热水澡中浸泡，可以通过舒缓喉咙，刺激粘液流失并帮助放松肌肉酸痛来缓解严重的咳嗽。热水澡还有助于放松支气管并增加水分，使咳嗽发作更有效。确保水既不热也不冷，尤其是在发烧的情况下。保持清洁还有助于降低感染更多细菌或病毒的风险。
- 暖浴对鼻子和喉咙酸痛的幼儿也很有益。
漱口盐水。 当您因喉咙痛而咳嗽时，请用盐水漱口。盐水有助于舒缓喉咙并润湿鼻窦，因此粘液更容易排干并防止后鼻涕（一种咳嗽兴奋剂）。将½茶匙的盐溶解在一杯蒸馏水或无菌水中，然后搅拌。漱口1至2分钟，然后将其吐出。不要吞食盐水。
- 如果盐刺激了您的口腔和咽喉，您可以使用无菌的温水冲洗您的口腔。
- 每隔几个小时执行一次。
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方法2之7：使用草药

使用薄荷。 薄荷中含有薄荷醇，有助于舒缓喉咙和干咳，同时还有助于清除鼻子。您可以找到多种形式的薄荷，包括补充剂，锭剂，精油和凉茶。您也可以使用新鲜草药作为日常饮食的调味品。
- 每天最多可以喝3次薄荷茶。薄荷精油通常在芳香疗法中用作按摩。切勿喝薄荷油。
- 不要给两岁以下的孩子服用薄荷或薄荷醇。
用大蒜。 大蒜具有抗病毒和抗炎特性，有助于减少喉咙和鼻腔的炎症。大蒜还富含维生素B6，维生素C和锰等抗氧化剂，有助于增强免疫系统抵抗感染。大蒜含有一种称为蒜氨酸的硫酸酶，可以帮助抵抗这种病毒。使用大蒜的最佳方法是生吃大蒜以释放大蒜。
- 为了方便食用，您可以将大蒜压碎，然后将其与一茶匙的蜂蜜或橄榄油混合。大蒜将增强免疫系统，帮助减少每天使用时患感冒的可能性，并在感冒期间使用时加快恢复过程。
- 您也可以尝试使用2到4克切碎的新鲜大蒜来调味菜，或者用小火炒金黄大蒜，以免破坏大蒜中的有效成分。
- 大蒜还被证明具有其他好处，例如降低胆固醇和降低血压。
- 大蒜还有许多其他形式，例如大蒜调味料，大蒜粉和大蒜盐。过量服用大蒜会导致血压降低和口臭，因此，每天限制自己吃2至4瓣大蒜。
多吃甘草根。 欧亚甘草是一种祛痰药，具有许多健康益处，包括止咳药或止咳药。口服片剂或甘草血清有几种类型。您也可以吃1至5克生甘草根。寻找以甘草根为主要成分的甘草糖果，而不是甘草味糖果。
- 饮食的另一种选择是喝甘草茶。在一杯沸水中浸泡1-5克甘草棒。浸泡3-5分钟，然后再次过滤，每周喝一次。
- 请勿在未咨询医生的情况下让孩子喝甘草茶超过一天。切勿给婴儿和幼儿喝甘草茶。患有高血压，肝炎，肝脏或肾脏问题的人不应使用甘草。
尝试绿鞭草。 绿worm虫是一种充血剂，可减轻胸腔和喉咙的痰液和粘液，减轻充血并防止咳嗽。营养商店和药店可提供绿色马蹄铁作为膳食补充剂，茶和糖浆。浮萍提取物的建议剂量为每天1粒胶囊，随餐时喝一杯水，或每天至少1-2次。
- 将½茶匙浸入一杯开水中3-5分钟，制成绿马尾茶。每天最多喝两次酒。
- 如果您正在服用利尿剂或喝大量咖啡因，请勿使用马尾，因为它可能导致脱水。
- 如果您已怀孕，消化不良或正在服用其他药物，请在使用绿鞭之前咨询医生。
喝接骨木提取物。 由于其抗炎和抗病毒特性，接骨木常被用于治疗呼吸系统疾病，喉咙痛，咳嗽和发烧。接骨木浆果提取物以锭剂，补品或糖浆的形式出现，大多数营养店和药店都可以买到。
- 您也可以尝试将干燥的接骨木花作为凉茶。将3-5克干燥的接骨木花在一杯开水中浸泡10-15分钟。每天最多喝3次。
- 不建议长期使用接骨木浆果。接骨木浆果是血液稀释剂，不适用于血压低的人。每2-3天只喝一杯接骨木浆果。
- 不是使用未煮熟或绿色的接骨木浆果，因为它们会引起中毒。
使用桉树酒精或芳香疗法。 桉树可以缓解咳嗽，抵抗呼吸道感染并减轻交通堵塞。桉树有淋浴药和锭剂的形式，可缓解喉咙痛。您也可以尝试将含桉树叶的药膏涂在鼻子和胸部，以帮助清除鼻子和放松痰液。这有助于防止粘液使喉咙恶化。
- 通常，桉树油涂在皮肤上对于成年人是安全的。
- 通过将2-4克干叶浸入一杯热水中10-15分钟，使用桉树叶来泡茶。您也可以用桉树叶温热漱口水，以舒缓您的喉咙。
- 决不服用桉树油，因为它可能会中毒。
购买滑榆提取物。 滑榆含有凝胶状粘液，可覆盖并舒缓口腔，喉咙，胃和肠道，有助于减轻咳嗽。这种草药以片剂，锭剂和粉末的形式出现，并在大多数保健食品商店中出售。您还可以通过将1汤匙树皮粉浸泡在一杯热水中并每天最多饮用3次来制成茶。
- 请勿在未咨询医生的情况下给儿童或孕妇服用榆树。
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方法3之7：生活方式的改变

使用加湿器。 干燥的空气会加重感冒症状，使粘液更难以逸出并引起咳嗽。在卧室或客厅中使用加湿器来增加空气中的湿度，帮助清除鼻窦并舒缓嗓子。使用加湿器时，请注意正确的湿度。空气湿度应在30％至55％之间。
- 如果湿度太高，霉菌和螨虫可能繁殖。两者都是引起过敏和咳嗽的常见诱因。
- 极低的湿度会导致眼睛干涩以及喉咙和鼻窦发炎。测量水分最简单的方法是使用湿度计，该湿度计可在大多数家庭商店中找到。
- 中央和台式加湿器都需要定期清洁，因为它们容易受霉菌和细菌污染。
室内植物。 如果您不想使用加湿器，请考虑在室内种植。植物可以通过蒸发来帮助调节家中的湿度，从花朵，叶子和树枝上释放出蒸汽。好的室内植物包括竹叶棕榈，芦荟，中国常春藤，各种莴苣，配体和迷迭香。
- 室内植物还有助于清洁空气，清除二氧化碳和甲醛，苯和三氯乙烯等污染物，这些污染物会刺激喉咙。
- 确保您对室内不过敏。
尝试使用空气净化器。 除加湿器外，空气净化器还有助于过滤出引起咳嗽的过敏原。此外，它们清洁并为您的家带来宜人的香味。电子空气过滤器在清除空气中的霉菌和花粉方面特别有用。
- 另一种类型的过滤器称为离子过滤器，它通过产生与悬浮在空气中的颗粒结合的离子来收集灰尘，这些颗粒悬挂在墙壁，天花板和窗帘上。
睡觉时躺在你身边。 持续的咳嗽咒语将使其难以入睡。充足的睡眠对于您的身体自愈和停止咳嗽很重要。研究表明，睡眠不足会削弱免疫系统，增加压力荷尔蒙的产生，增加患慢性病的风险，并降低寿命。
- 如果您持续咳嗽，请尝试侧睡。这是最不拥挤的姿势，使呼吸更容易，粘液也更容易排出。
用枕头睡觉。 如果咳嗽使您难以入睡，请尝试枕头以使空气更容易进出，并防止粘液阻塞鼻窦和喉咙。您使用的枕头应该舒适，支撑脖子的自然弯曲并使其更容易呼吸。
- 如果枕头太高，脖子会被放置在喉咙阻塞和咳嗽的位置，并且背部，颈部和肩膀的肌肉会拉紧。
喝大量的水。 水有助于减少咳嗽的触发因素，如感冒引起的鼻塞，鼻腔刺激喉咙干燥以及喉咙干燥。水可润润喉咙并稀释粘液，使痰液更容易排出。尝试每两个小时至少喝一杯240毫升水。建议成年人每天平均喝2升水。如果您喝咖啡因，则每喝一杯咖啡因都需要多喝一升水。
- 不喝足够的液体很容易导致脱水，这可能导致头痛，刺激，头晕，心律不齐和呼吸急促。咖啡因和不含葡萄糖的运动电解质运动饮料也可以帮助改善脱水。
避免剧烈运动。 如果您有咳嗽，感冒，发烧或头痛，请避免剧烈运动。如果剧烈运动引起咳嗽并出现喘息，胸痛和呼吸急促等症状，则可能患有运动诱发的支气管痉挛（EIB）。当在运动期间将空气带入和带出肺部的管道收缩并引起哮喘症状时，就会发生这种情况。有些EIB患者没有哮喘，过敏者在运动期间也可能会呼吸困难。
- 与您的医生或免疫学家交谈，以帮助您制定适合自己的运动计划。避免在寒冷，干燥的环境中和气压变化，因为这些都是可能导致EIB的因素。
戒烟. 吸烟消除了细胞修复和生产所需的氧气。这是由于将血液输送到四肢和大脑的血管收缩所致。这可能导致许多呼吸系统疾病，慢性咳嗽，甚至中风。烟草是引起慢性咳嗽和支气管炎的主要原因之一，也被称为吸烟咳嗽。
- 尝试避免咳嗽或喉咙痛引起的二手烟和其他有害物质的排放。避免吸烟，尤其是在头痛或发烧时，因为吸烟会削弱您的免疫系统并延长疾病持续时间。向您的医生询问如何减少和戒烟。
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方法4之7：尝试改变饮食

吃蜂蜜 咳嗽时，喝些温茶或柠檬汁加一点蜂蜜。这样可以舒缓嗓子，减轻咳嗽。将2茶匙蜂蜜与温水或茶混合，早上喝一次，晚上睡前喝一次，以帮助缓解咳嗽。蜂蜜可以在超市和保健食品商店中找到。
- 切勿给未满一岁的儿童食用蜂蜜，因为婴儿可能患有肉毒杆菌中毒，这是一种严重的食物中毒形式。
吃汤温汤可以减轻喉咙发炎，并有助于鼻腔排出，从而减少充血。如果您长期咳嗽，感冒或发烧，尤其如此。您可以自己做汤或在杂货店购买健康的低钠汤。够暖和吃。您应该每天吃一到三遍汤，直到症状消退或症状完全消失。
- 如果要添加香料以帮助咳嗽，可以在汤中加入切碎的辣椒粉或1-2茶匙辣椒粉。
- 您也可以喝肉汤。鸡肉和蔬菜汤是最常见的。您可以自己烹饪，也可以在商店购买。要小心，因为商店购买的鸡肉汤中的钠含量可能很高。寻找很少或没有钠的。
- 婴幼儿应少吃汤，以减少恶心和呕吐的风险。
吃菠萝。 菠萝富含菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶常被用作治疗气道肿胀和炎症的药物，有助于防止粘液堆积，从而引起咳嗽和鼻塞。吃菠萝还可以预防经常导致咳嗽的呼吸道感染。您可以在日常饮食中添加新鲜的菠萝和菠萝汁，以帮助身体吸收更多有益的菠萝蛋白酶。
- 不要将马铃薯或大豆制品与菠萝一起食用，因为它们所含的物质可能会降低菠萝蛋白酶在体内的愈合作用。
避免食用发炎的食物。 某些食物会减慢人体的愈合过程，削弱免疫系统并增加炎症。它们还会引起胃酸反流，使咳嗽加重。
- 减少或避免引起慢性炎症的食物，例如油炸食物，小牛肉，肉末，烤肉串，香肠，人造黄油，猪油，精制碳水化合物，白面包，意大利面，甜甜圈，软饮料和能量饮料。
多吃减少发炎的食物。 虽然某些食物会引起炎症，但其他食物则可以帮助减轻炎症和缓解咽喉痛。多吃草莓，浆果，樱桃和橘子等水果。您还应该吃一些营养食品，例如杏仁，核桃，鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，金枪鱼和橄榄油。食用小米，燕麦，糙米，亚麻籽和藜麦等全谷类食品也有助于减轻炎症。
- 您还应该尝试多吃些蔬菜，例如橄榄，菠菜，羽衣甘蓝和西兰花。
- 含柠檬酸的水果会引起胃酸反流，使喉咙恶化并引起咳嗽。
使用辣椒。 卡宴辣椒中含有辣椒素，具有抗病毒，抗氧化和消炎作用，有助于加快愈合过程。对橡胶，香蕉，猕猴桃，栗子或鳄梨过敏的人也可能对卡宴过敏。
- 患有胃食管反流病，低血糖或正在服用稀释剂的人不应使用辣椒素。
- 在儿童中，卡宴会引起咽部的恶心和刺激感，因此请勿给儿童和婴儿使用卡宴或其他辣椒。
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方法5之7：保持个人卫生

经常洗手。 传播感染最快的方法是在接触人脸之前先联系病人或去公共场所而不洗手。细菌和病毒可以通过直接接触迅速传播，因此，在进餐前后，上厕所后和触摸后，经常用温水和肥皂洗手很重要。面部等。如果咳嗽，这也有助于减少将疾病传染给他人的机会。
- 前往公共场所或工作中时，请随身携带洗手液进行消毒。提醒您的孩子不要把手放在嘴里或揉眼睛，因为细菌通常以这种方式传播。
咳嗽时请用纸巾。 打喷嚏或咳嗽时要用纸巾防止细菌通过空气传播。这也可以防止每次吸入其他细菌或病毒进入肺部。如果没有纸巾，则在打喷嚏或咳嗽时用肘子遮住它，而不要用手遮住嘴。
- 这样可以防止细菌传播到您的手上以及其他物体上。
避免常见的过敏原。 过敏原刺激鼻窦，引起鼻塞，使呼吸困难，引起后鼻分泌物，并恶化喉咙状况。当免疫系统通过分泌可引起炎症和过敏症状的化学物质（例如组胺）产生针对自由基的抗体时，就会发生过敏现象。花粉，灰尘和霉菌是常见的过敏原。
- 其他常见的过敏原包括有毒物质排放，烟草和二手烟，贝类，虾，鱼，蛋，牛奶，花生，小麦，大豆，宠物薄片，昆虫叮咬。，某些药物，应用于皮肤或触摸的某些物质，化学药品和织物染料。
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方法7之7：获得专家帮助

去看医生。 大多数咳嗽会在几周后消失，但有些咳嗽可能是潜在疾病的警告信号。如果喉咙痛，高烧，像狗吠一样的咳嗽，嘶嘶声咳嗽或后鼻涕（喉咙流下粘液的感觉）的咳嗽开始出现，请就医。）。这些可能是感染的迹象。您的医生将使用照明设备迅速检查您的喉咙，耳朵和鼻腔，轻轻触摸您的脖子以检查淋巴结是否肿胀，并使用听诊器来听听您的呼吸情况。
- 如果您先前被诊断出患有过敏，哮喘，支气管炎，胃灼热，胃食管反流病，应立即联系医生。咳嗽会使这些疾病恶化。
- 如果您正在服用血管紧张素转换酶（ACE抑制剂）来治疗心脏病和长期咳嗽，请与您的医生联系。 ACE抑制剂可引起咳嗽，这可能是不耐受的迹象。如有必要，您的医生将改用另一种药物来治疗您的血压。
- 吸烟者可能会咳嗽得更多，如果咳嗽持续超过三，四个星期，应该去看医生。
- 如果您咳血或呼吸困难，请立即寻求医疗帮助。
如果有任何感染迹象，请抽取咽喉液样本。 您的医生可以执行许多测试以确切诊断您所拥有的。如果您的喉咙是红色的，并且在喉咙的背面有脓疱发炎，那么您的医生可能会用棉签对分泌物进行采样。然后将样品送入实验室以寻找引起链球菌性喉炎的链球菌。该测试在几分钟到48小时内给出结果。
胸部X光片。 如果您有呼吸急促，胸痛，长期咳嗽或发烧等症状，您的医生可能会建议您进行胸部X光检查。 X射线检查是一种快速，无痛且无创的检查，可显示内部胸部结构，例如心脏，肺部和血管。尽管单次X线胸片无法显示出最常见的咳嗽原因，但可用于检查肺癌，肺炎和其他肺部疾病。
- 鼻窦X线检查可显示鼻窦炎的证据。
- 告诉医生您是否怀孕或可能怀孕。通常，孕妇应避免在怀孕期间进行X射线检查。
去看耳鼻喉科医生。 您的医生可能会将您转介给耳鼻喉科医生，以检查您的喉咙是否有细菌或病毒感染的迹象。如果您的咳嗽可能是由耳朵，鼻子或喉咙的根本原因（例如鼻窦炎）引起的，请咨询耳鼻喉科医生。耳鼻喉科医生可能会进行内窥镜检查，这是一种使用光学透镜检查鼻窦息肉或其他结构性问题的鼻窦手术。
- 仅在患有鼻炎时才需要。如果需要，医生可能还会建议您进行腹腔镜手术。
- 如果您有呼吸困难，应该告诉医生。
- 如果您怀疑自己患有肺炎，您的医生会把您转介给肺科专家。
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方法7之7：诊断潜在疾病

百日咳应立即就医。 百日咳始于常见的感冒症状，如流鼻涕或鼻塞，打喷嚏，轻度咳嗽，发烧和睡眠呼吸暂停。一两周后开始的严重咳嗽。百日咳会引起快速而剧烈的咳嗽声，并持续不断，直到肺部的空气用尽，然后人们才被吸气并发出声音。嘶嘶。有时病人可能会呕吐。
- 如果您患有百日咳，应该立即去看医生。但是，重要的是要知道许多患有百日咳的幼儿根本不会咳嗽。相反，百日咳会导致婴儿停止呼吸。应立即将6岁以下的婴幼儿送往急诊室。
- 有一种用于百日咳疫苗的疫苗。您需要确保您的孩子已经完全接种疫苗。
注意鼻炎的迹象。 咳嗽和喉咙痛也可能是鼻炎的症状。如果您怀疑自己患有鼻炎（也称为鼻窦炎），医生可能会要求您进行影像诊断，包括X射线，计算机断层扫描（CT扫描）或磁共振成像（MRI）。。鼻炎的其他常见症状是发烧和头痛。如果发高烧或剧烈头痛，应立即就医。
- 您可能还会在额头，太阳穴，脸颊，鼻子，下巴，牙齿，眼窝或头顶上感到紧张。鼻炎通常还伴有鼻塞，嗅觉丧失，流鼻涕（通常是黄绿色）或鼻后流。
- 与慢性鼻窦炎相关的罕见并发症可能包括血块，脓肿，眼眶蜂窝织炎，眼周围炎症，脑膜炎和骨髓炎（一种形式的皮肤在面部骨骼上的感染。
检查支气管炎的迹象。 支气管炎是炎症和肺气管中粘液的积聚。这通常导致慢性咳嗽和慢性阻塞性肺疾病（COPD），无论患者患有急性还是慢性支气管炎。该疾病通常是由流感病毒，接触二手烟或胃食管反流疾病引起的。如果您遇到诸如胸痛，发烧，喘息，喉咙痛，疲倦，双脚肿胀和长期咳嗽并伴有痰的症状，则应立即就医以确定您是否患有支气管炎。
- 预防支气管炎的最佳方法是避免空气污染和二手烟，并避免感染流感。
- 改变生活方式，例如采取健康的饮食，充足的休息，多喝水，洗手等，可以帮助您避免疾病。
如果您有严重的感冒症状，请去看医生。 感冒的严重症状需要就医。如果您咳嗽时有绿色或黄色的痰，咳嗽血腥，高烧（40°C），耳朵或鼻子感染，流鼻涕，皮疹或由于哮喘或其他呼吸道疾病引起的呼吸困难，应该去医生或致电急救服务。
- 如果您有感冒或流感的严重症状，或者以前被诊断出患有呼吸道疾病，应立即就医。幼儿尤其容易患感冒，因为他们的免疫系统尚未完全发展起来，可以抵抗常见的感染，而且通常在大一点的孩子周围，他们可能不经常洗手。
- 幼儿感冒的早期症状是鼻塞或流鼻涕，流鼻涕，食欲不振，烦躁，睡眠或进食困难，咳嗽和轻度发烧。如果您的婴儿小于2或3个月大，则应在早期症状出现后立即就医。
- 婴儿更容易出现呼吸困难，因为他们经常仅通过鼻子呼吸。如果您的婴儿鼻塞，则呼吸困难。
- 如果发烧超过38°C，儿童需要立即就医，呼吸困难，嘴唇和嘴巴发，咳血，咳嗽得厉害，以致呕吐和/或拒绝吸水或喝水会导致脱水。
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