作者:
Monica Porter
创建日期:
15 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您是经常被骚扰或歧视的男同性恋，女同性恋或双性恋者吗？当其他人看到您握着情人的手时，他们会将视线移开吗？他们是否为您提供了改变性取向的指南？您面临的是同性恋恐惧症和歧视。当人们不了解同性恋者或双性恋者时，他们可能会歧视，欺凌或憎恨第三世界的人。重要的是要知道如何应对他人的污名化反应，以及如何支持和保护自己。
脚步
第1部分，共3部分：克服耻辱感
不要亲自处理。 面对歧视时，您可能会感到害羞，生气或讨厌自己。您讨厌自己是谁，或者希望自己是异性恋者，以使生活更轻松。将这些情绪向内转移是可以理解的，但事实并非如此。恐同是一个社会问题，只能通过信息，自我意识和接受来解决。
得到帮助。 很难知道保守的宗教和政治人物不会接受你的身份，但是当有人爱你并支持你时，这种痛苦仍然可以缓解。- 欣赏对您的生活很重要的人。他们可以是总是在身边并帮助您克服障碍的同学，同事，最好的朋友或家庭成员。您应该在这些人身上花费很多时间。
- 您可以加入一个针对同性恋者和双性恋者的本地支持小组。通过加入这些团体，您将减少孤独感，并学习如何有效地应对恐惧和污名综合症。
加入咨询小组。 提高对同性恋恐惧症的意识可以帮助您感到有价值，并应对生活中的歧视。您可以加入本地咨询小组，从今天开始进行更改。
与心理学家见面。 如果您刚出去是同性恋，或者在学校或工作中受到欺凌或歧视，则可以与治疗师或辅导员交谈。
- 专业人士可以帮助您度过生活中的艰难时期，并找到应对同性恋者负面反应的方法。您的家庭医生可以帮助您克服家庭成员的恐惧感和对同性恋的歧视。
第2部分，共3部分：应对恐惧和污名综合症
保持冷静。 面对同性恋恐惧症和污名，您最糟糕的事情是负面反应。骂人或采取预防措施只能证明陈规定型观念是正确的。当您变得冷静时，您可以对情况做出积极的反应，甚至使其他人感到内,，或责怪自己冒犯了您。- 当然，当有人干扰您的生活时，说起来总是容易做起来难。如果一个人受到侮辱，首先要做的是深呼吸，通过鼻子吸气，然后通过嘴呼气。当有人侮辱您时，这将有助于您保持镇定。
- 冷静后，您可以选择如何对伴侣做出反应。根据人员和犯罪级别的不同，您可以忽略侮辱（并远离人员），也可以自信地提供信息。
当其他人出于宗教原因歧视同性恋时的反应。 当某人在宗教环境中成长时，他们对同性恋的强烈看法坚定地信仰于信仰。每种宗教对于性和同性恋有不同的看法或接受。基督教反对同性恋，声称这是不自然的，不道德的，并且破坏了家庭。
- 如果您觉得有必要回应那些将同性关系定为犯罪的人，可以建议他们阅读一些不同的圣经文本。此外，一些天主教领袖试图接受和欢迎同性恋者参加教堂。如果您希望朋友或亲戚改变他们对同性恋的态度，您可以要求他们与基督徒（或其他宗教）交谈，以接受同性恋的存在并解释情况。您面临的困境。
- 或者，您可以转到性话题，并说明仅由于某人同性而拒绝某人的爱是多么困难。询问罪犯，如果有人被迫爱别人，她的感觉如何。您应该唤起此人的恋爱关系，并假设她爱一个人并想公开表达这种爱，但是这种恋爱关系被压制或被禁止。当人们意识到同性恋恐惧症和污名化对人类最基本的爱产生偏见时，他们就会放弃并逐渐忘记这些极端的情感。
说明同性恋不是生命阶段。 异性恋的朋友或亲戚经常尝试减少同性恋或性取向的感觉，称其为短暂的时期，或者当您流连忘返时，您会忘记的。实际上，认为性取向不是天生的而是由环境引起的，这是一个错误的概念，强调或赞扬异性恋。
- 针对这些陈述，您应该通过告诉自己的私人生活故事来消除这种想法，如果您感到舒适。在许多情况下，人们经过多年的战斗或假装是异性恋者后才能确定自己的真实性别。这样的经历可能不是暂时的。
- 您可以否认谣言说人类可以被“治愈”同性恋或仅仅改变有吸引力的主题。针对上述观点，您可以提出相反的看法：“您认为您可以治愈异性恋疾病吗？您可以改变目标吗？”不是。
当他人由于社会/环境压力而对同性恋侮辱时的干预。 在某些情况下，人们对同性恋没有极端的感觉，但是当他们看到学校或工作场所的歧视时，也会有同样的感觉。当社会反对某件事时，您几乎无法被嘲笑或排斥。
- 例如，如果某个在校的著名学生没有因为Phong表现得像同性恋而与Phong交谈，那么其他学生将不小心停止与他交谈。
- 您可以通过向人们清楚地解释他们的价值观和信念，并选择接受和拍照的人来对抗由环境压力引起的同性恋的恐惧和污名。积极享受。
了解周围的人（在这种情况下，是侮辱或侮辱您的人），看看他们是否否认自己的性行为。 研究表明，歧视同性恋者通常渴望拥有同性关系。此外，数据还显示，反对极端同性恋的父母抚养的孩子会遭受严重的恐同和歧视。
- 如果您遇到一个强烈反对同性恋的人，请考虑该人可能被同性恋人吸引，并使用此综合征掩盖您的感情的可能性。当他们在这种感觉上挣扎时，特别是在其他人反对时，表现出对他人的同理心可能会令人不知所措。
第3部分（共3部分）：帮助他人了解LGBT
说明没有同性恋的原因。 关于同性恋的起源有多种观点，其中包括两个突出的观点：遗传/生物学因素和心理/环境因素。然而，直到今天，科学家仍无法确定人类同性恋的原因。
传播有关污名和偏见的影响的信息。 同性恋不是疾病，因此没有“治愈方法”。许多人错误地宣称可以将同性恋者治愈为异性恋者。实际上，他们不需要治疗，但是社会应该提高对LGBT社区的认识和接受度。查找歧视同性恋者的统计数据或视频，并将其与患有恐惧症和耻辱综合症的人分享。
- 多年来，男女同性恋者面临着来自社会，舆论和宗教的极端反对。同性恋者和双性恋者经常成为虐待，暴力甚至在某些情况下暴力的目标。
- 此外，同性恋与艾滋病毒/艾滋病之间的联系继续显示出同性恋，双性恋和变性者社区中极端极端的迹象，并使人们远离测试或治疗。
分享文章，日记和文章供他人学习。 您可以给您的朋友更多有关LGBT的信息，以便他们了解同性恋者和双性恋者，以最大程度地减少对该群体的极端感受。访问知名网站，全面了解打击同性恋耻辱感。
和朋友一起看电视节目或电影。 大众文化是帮助他人逐渐接受同性恋者和消除恐惧或不适的有用工具。与朋友或家人一起观看有关公开同性恋人物的节目。
- 演出结束后，您可以问朋友是否注意到自己和这些角色之间的相似之处？他们不是有普通目标和愿望的“正常”人吗？这些人能像其他异性恋者一样使您的朋友哭泣，大笑或兴奋吗？
- 访问此站点以查找有关同性恋的资料和电影。
让您的朋友考虑一下让他们与众不同的原因。 每个人都有在社会中被视为“不同”的特征或个性。某人可能会害羞，种族或不信教。在某些情况下，这些特征使人们感到孤立或孤独。当人们意识到人是特殊的和独特的时，他们不再判断他人的天性。
- 访问此网站，找到有关生活差异的一些励志名言。
鼓励歧视主义者学习同性恋。 一旦有人意识到了性取向和同性的吸引力，并且改变了态度，他们就可以努力地公开认识同性恋者。对性取向偏见的研究表明，异性恋者与第三世界接触时会歧视和冒犯LGBT社区。广告
忠告
- 克服恐惧并不容易，需要持久和耐心。
- 请记住，与同性恋者保持开放联系可以帮助您的朋友更好地理解，接受和支持LGBT社区。
警告
- 如果朋友或家人难以放任同性恋者极端的感情，则需要带他们去看心理医生，以为不同的社区群体建立强有力的支持。 。
