作者:
Lewis Jackson
创建日期:
9 可能 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
干燥，干裂或嘴唇酸痛通常发生在寒冷，干燥的日子。慢性干裂的嘴唇可能是严重问题的征兆，而干裂的嘴唇通常可以使用家庭疗法进行矫正。本文中的说明将帮助您学习如何使嘴唇再次柔软。
脚步
第1部分（共2部分）：使用家庭疗法护理嘴唇干裂
喝大量的水。 理想情况下，您每天应该喝8-10杯水。当身体脱水时，它会出现在您的嘴唇上。因此，您应该喝尽可能多的水！
- 您每天需要喝几次水，而不是一次喝很多水。喝水并不能立即改善嘴唇状况！
不要舔或剥落嘴唇上的干燥皮肤。 嘴唇干燥时，请避免反复舔嘴唇或剥落干性皮肤。这两个不良习惯只会使嘴唇的状况恶化。舔嘴唇可能会暂时改善病情，但是随着嘴唇上唾液的蒸发，嘴唇会变干。皮肤干燥脱皮会导致出血，发炎或唇疱疹。- 当您想要舔嘴唇或剥干皮肤时，应立即涂抹润唇膏。
- 喝水或漱口后，重新涂抹润唇膏或局部乳霜。
去角质。 在使用任何外用霜之前，应先去除角质。这可以露出年轻的皮肤，并有助于治愈嘴唇。不要用手擦洗，因为嘴唇会变得更糟。相反，请轻轻按摩您的嘴唇。您可以使用自己选择的某种方式去角质，以去除嘴唇上的角质。请尝试以下方法之一：- 用盐或糖剥落。将这些成分中的任一种涂在嘴唇上，并以打圈的方式按摩以去除死皮（您也可以尝试加入少许橄榄油和糖来去除角质）。您的嘴唇会变得柔软而明亮。
- 使用去角质刷。在这种情况下最容易使用的牙刷是牙刷！只需确保刷子清洁即可。任何小的软毛刷都可以使用。您将以圆周运动方式刷洗嘴唇上的刷子，以去除死皮。
- 不要使用肥皂基磨砂膏。带有去角质剂和肥皂基磨砂膏的去角质清洁剂会使嘴唇干燥。
涂上药膏。 仔细选择非处方外用或润唇膏，以帮助治愈lips裂的嘴唇。许多产品包含诸如樟脑（樟脑）或凡士林的成分，有助于暂时改善嘴唇，但会使嘴唇干燥，迫使您多次使用该产品。- 寻找含有蜂蜡，乳木果油，椰子油，杏仁油或其他天然保湿剂的唇膏-仅此而已。不要选择含有很多您不知道如何命名的润唇膏。
- 含有天然成分的维生素E或甘油局部用药也非常有效。
- 避免使用口红滋润您的嘴唇。口红会使嘴唇干燥。因此，您需要在下面涂抹防护软膏。在某些情况下，您可能对口红或口红配方中常见的40号红色染料过敏。如果发生这种情况，口红可能会引起不适或嘴唇红肿。
涂油 要增加水分，请在嘴唇上涂一些油。这样可以舒缓和滋润双唇，并保护双唇免受其他伤害。使用以下椰子油和坚果黄油中的天然保湿剂：
- 椰子油
- 杏仁油
- 荷荷巴油
- 橄榄油
- 可可坚果黄油或乳木果油
- 玫瑰果油
舒缓嘴唇上的疼痛。 当嘴唇干裂并且疼痛感觉像是微笑时，请尝试家庭护理以帮助您感觉更好。这里有一些建议给您：
- 每天在嘴唇上涂抹一片黄瓜约10分钟，也是非常有效的。
- 在您的嘴唇上涂抹一点芦荟凝胶以缓解疼痛。
- 将少许蜂蜜涂在嘴唇上以滋润并感觉良好。
- 使用含有天然油或黄油（如椰子油或乳木果油）的无味润唇膏。
避免过度使用工业皮肤护理疗法。 这些方法通常包括有香味的化妆品和润唇膏-这些产品会使皮肤干燥。
- 确保阅读标签以在成分表中找到风味。这些成分会引起灼热感或刺激，使嘴唇变得更糟。
尝试使用无氟牙膏。 有些人对氟化物过敏，这不仅会影响嘴唇，还会引起口腔其他刺激。交换牙膏，看看是否能感受到与众不同。
在家里或办公室使用加湿器。 冬季室内加热器产生的热量导致空气干燥。尝试放置空气加湿器，为室内空气和嘴唇补充水分。广告
第2部分，共2部分：排除潜在原因引起的嘴唇干裂
考虑你的饮食。 通过饮食健康或服用维生素补充剂，可以在饮食中添加必需的维生素。
- 避免食用咸味食物，这些食物会使您想多舔嘴唇。高盐饮食和零食会导致嘴唇干燥。
- 另外，避免使用含咖啡因的饮料，这样就不必舔嘴唇。
- 碳酸水也是一个因素，因为它含有咖啡因和盐。因此，您应该选择另一种饮料。
睡觉或呼吸时尽量不要张开嘴。 如果早晨嘴唇干裂，您可能在睡觉时张了嘴。整个夜晚通过嘴巴流通的空气会导致嘴唇干燥。尝试看看它是否有助于您改变睡眠姿势。
- 鼻子闷时，干裂的嘴唇也来自您的嘴呼吸。清洁鼻道，以便您可以轻松地通过鼻子呼吸。
- 使用会使您张开嘴巴的护齿器，夹子和其他工具也可能导致嘴唇干燥。
- 如果您在睡觉时无法避免张开嘴巴，请在睡觉前涂上润唇膏。
- 如果您经常张开嘴入睡并感到疲倦，请咨询您的医生以确保您没有任何潜在的健康问题。
保护您的环境不受外界干燥环境的影响。 在大风天未能保护您的嘴唇会损坏您的嘴唇。当您在极度干燥的地方时，嘴唇也会变得干裂。如果外部环境是嘴唇干燥的主要原因，则每次外出时都要注意嘴唇护理。
注意太阳的伤害。 不仅皮肤，而且嘴唇也受到阳光的影响。嘴唇也可能晒伤，并且会很痛苦！将芦荟凝胶涂在晒伤的嘴唇上，以帮助治愈嘴唇。
- 不要等到你的嘴唇被太阳伤害后再照顾它们！为了避免这种情况，请始终在嘴唇上使用防晒产品，例如SPF至少为15的防晒产品。
吸烟或进食也会引起嘴唇干裂。 经常与嘴唇接触的任何东西都会影响嘴唇的状况。香烟，口香糖和加工过的垃圾食品中的化学物质会导致您的嘴唇干燥干裂。
查看是否是维生素缺乏症的原因。 维持皮肤和嘴唇健康必不可少的一些维生素是维生素A，B，C和B2（导致核黄素缺乏）。确保摄取足够的这些维生素以避免嘴唇干裂。
也许您对某些产品中的成分敏感或过敏？ 化妆品或皮肤护理产品中成分的副作用也可能导致嘴唇干裂。过度使用这些产品会使嘴唇干裂。
- 选择不含十二烷基硫酸钠的牙膏。这是在大多数牙膏中发现的发泡剂-它可以使疮或疮和嘴唇干裂恶化。
考虑药物的副作用。 一些药物有副作用，可能导致嘴唇干燥或干裂。如果在开始服用新药时发生这种情况，请与您的医生谈谈这种可能性。
考虑其他严重的医疗状况。 如果以上所列因素均未导致您的嘴唇受伤，则您可能正在经历更严重的症状。如果您怀疑嘴唇干裂是由疾病引起的，请去看医生。以下是一些相关疾病：
- 糖尿病。如果您患有糖尿病或有家族病史，这也是嘴唇干燥和疼痛的原因之一。
- 川崎病。一种罕见的严重血液病，可导致嘴唇慢性干燥。
- 干燥综合征。自身免疫类型会损坏眼泪和类似的腺体。这种情况会导致眼睛干涩，口干，粘膜干燥，还会导致严重的嘴唇干裂。
- 大红细胞病。红血球的平均大小严重增加时发生的血液疾病。
- 性传播疾病（也称为性病）。性传播疾病，口腔疱疹HSV-1病毒，HIV和其他疾病都是嘴唇干裂的潜在原因。
忠告
- 将椰子油涂在嘴唇上也是有效的。
- 不要剥落嘴唇上的死皮，以免嘴唇变得更糟。相反，请使用有助于去除死皮的局部用药，以便您可以涂抹润唇膏。
- 尝试杏仁油舒缓嘴唇酸痛。
- 睡前涂上一层厚厚的护唇产品，这样就不会受到进食，接吻等的影响。
- 避免触摸嘴唇，以免发生疼痛或出血。
- 用橄榄油和糖擦洗嘴唇。
- 将黄瓜涂在嘴唇上约5至20分钟。
- 使用适合您的含药润唇膏。
- 请勿将润唇膏与润唇膏一起使用。您应该用手指轻柔地涂上润唇膏，如果感觉干燥则增加用量。
- 您也可以尝试凡士林来缓解疼痛和软化嘴唇。
- 不要舔你的嘴唇。刚开始时应该感觉不错，但唾液会使您的嘴唇干燥。
- 使用由100％天然蜂蜡制成的润唇膏。
警告
- 切勿使用硬工具擦洗嘴唇，例如指甲锉或硬毛刷。
- 诊断任何健康状况时，请务必咨询医生，尤其是经过一段时间的护理后病情仍未消失时。至于嘴唇，皮肤科医生将具有专业知识来评估您的状况。
