内容

• 忠告
• 警告

• 每天洗脸两次以上听起来很诱人，但不建议这样做。过多洗脸会导致皮肤干燥并刺激皮肤，使皮肤看起来更糟。
• 创建自己的护肤程序。无论选择哪种过程，都应认真，始终如一地遵循。每天早晨和晚上重复该过程。

每天使用保湿霜。 每次洗脸后都应使用保湿剂。获得大量的保湿剂（最好使用SPF-防晒霜），并在洗完脸后每天使用。选择一种夜间保湿效果更好的保湿霜。

• 始终选择适合您皮肤类型的保湿剂。如果您的皮肤敏感，请选择温和无香的皮肤。如果您的皮肤容易破裂，请尝试一些松动且无油的东西。
• 较干燥的皮肤类型需要更浓缩的保湿剂和温和的保湿成分，如乳木果油和芦荟提取物。

用玫瑰水。 玫瑰水是一种经常被忽视的护肤产品，但是它可以做出令人惊奇的事情来改善皮肤的外观。玫瑰水可恢复皮肤的自然pH平衡，并根据滋补剂具有许多其他好处。寻找不含酒精的碳粉，这将有助于防止皮肤干燥并平衡水分。

• 例如，用于油性皮肤和粉刺皮肤的玫瑰水可以帮助去除多余的油脂并收紧毛孔，而用于干性皮肤的玫瑰水可以帮助舒缓刺激并进一步保湿。 。
• 清洁后，保湿前，每天都可以使用适合皮肤的平衡水。

务必卸妆。 尽管这篇文章向您展示了如何不用化妆就能看起来不错，但您可能仍会不时化妆。这一切都很好，但是请确保在上妆时必须在睡觉前将其彻底洗净。隔夜卸妆会堵塞毛孔并引起毛孔破裂。

• 请使用特殊的卸妆液，例如泡沫或乳霜清洁剂，而不是通常的清洁剂。使用眼部卸妆液去除睫毛膏，眼影和眼线膏。

痤疮治疗。 痤疮可能是人们害怕首先裸露脸庞的主要原因，因此，如果您去除粉刺，您将对不化妆很自信。确保遵循严格的护肤程序，以避免毛孔堵塞并清除皮肤表面的细菌。使用专为油性皮肤设计的产品，并寻找不会引起粉刺（不会阻塞毛孔）的保湿剂，防晒霜和化妆品。

• 寻找非处方痤疮霜和凝胶，其成分如过氧化苯甲酰和水杨酸，两者对去除痤疮特别有效。
• 如果这些方法不起作用，请考虑去看皮肤科医生，他可以给您开一个更强效的治疗霜，甚至是抗生素或其他药物。其他口服药物。

定期使用防晒霜。 即使在寒冷，阴天或下雪天，也应每天使用防晒霜，因为UVA / UVB射线仍会损害皮肤。阳光会导致皮肤过早衰老，在极端条件下会导致皮肤癌和其他皮肤问题。

• 使用SPF 30或更高的防晒霜，并在可能的情况下寻找包括保湿剂在内的两种效果。这将帮助您记住更多地使用防晒霜。

立即停止触摸您的脸。 这是很多人都有的习惯，这种习惯会严重影响皮肤的质量。挤压粉刺，摩擦额头或仅将手放在下巴上，所有这些都会导致油脂和细菌繁殖，从而使皮肤受损和油腻。

• 摩擦脸会使您的皮肤失去弹性，导致过早的皱纹。因此，如果要改善皮肤的外观，请减少与面部皮肤不必要的接触。

由内而外的皮肤护理。 确保每晚至少有8个小时的睡眠，并至少喝5-8杯（或1.5升）水。睡眠将使您的皮肤有机会自我修复，使您看起来年轻，没有黑眼圈。同时，饮用水将提供水分，从内而外清洁皮肤，排毒并加速新陈代谢。广告

第2部分，共3部分：``修饰自己

1. 

   吐或 光头 眉。 摆脱长出的头发，使您的眉毛看起来更整齐。完美美丽的眉脸将塑造眼睛轮廓，吸引眼球并增强您的脸部美丽。修剪得漂亮的眉毛可以给您留下深刻印象并为您增加重点，而无需化妆。
   • 如果您担心要剃光眉毛，并且不确定哪一个最适合您的脸，请去找美容专家，让他们第一次拔眉毛。
   • 获得正确的眉形后，您将可以使用优质的镊子在家中保持新的眉形。始终拔出每一根线，并从腿部而不是眉毛上拔起。

2. 

   每两天洗一次头发。 定期清洗对于防止头发和皮肤变得油腻很重要。但是，除非您的头发太油腻，否则不必每天都洗头-每两天才对。这样，您的头发就不会变干，也不会看起来很脏。为您的头发使用合适的洗发水和护发素，并确保每三到四个月剪一次头发，以保持其最佳状态。
   • 每天使用葡萄护发素滋润头发的根部和末端，适当滋润头发。用冷水冲洗头发，使头发光泽柔软。
   • 晚上将头发绑在松散的马尾辫中，以防止油脂沾到您的脸上。

3. 

   卷曲睫毛。 长长而卷曲的睫毛会让您有女人味，但是您不必戴睫毛膏即可使它们卷曲。您需要做的就是获得一个睫毛夹-一种奇特的工具，看起来很危险，但实际上无痛且易于使用。
   • 在眼睑周围使用睫毛夹并保持约10至20秒钟，睫毛会卷曲，并且您的眼睛看上去会更大。
   • 通过在睫毛上涂一层凡士林，然后用刷子刷，可以使睫毛看起来越来越浓密。

4. 

   保持嘴唇光滑。 光滑丰满的嘴唇比干裂的嘴唇更具吸引力，因此请确保为您的嘴唇去角质和滋润，以获得最佳的嘴唇护理。用潮湿的牙刷轻轻擦拭嘴唇，以去除角质，然后用​​您最喜欢的润唇膏保湿。
   • 在SPF防晒霜或冬季使用润唇膏，以保护嘴唇免受极端天气条件的侵害。

5. 

   在脸颊上涂一些腮红。 脸颊上有一点腮红会使您看起来美丽而充满生机。如果您经常运动并且花时间在户外呼吸新鲜空气，那么您的脸颊很容易红润。但是，一种快速捏捏或拍打脸颊的方法也会使脸颊有点发红。

6. 

   穿好衣服 没有化​​妆就感觉良好取决于您对自己的容貌有多自信。每个女孩都知道，性感的服装可以使自己看起来像个世界，所以请利用平时花在化妆上的时间来规划自己的完美服装。好。
   • 穿上感觉舒适且合身的衣服。不要试图闯入时尚或穿着紧身的衣服。感觉最好时，你看起来最好。

7. 

   造型头发。 确保您的头发始终保持整洁。尝试一种新的发型，例如分层发型，或者用令人印象深刻的小精灵发型来剪刘海，甚至脱颖而出。尝试不同的风格：直发，卷发，bun头或辫子-发挥最大的想象力！
   • 在头发凌乱的日子里，您可以使用时尚的围巾或帽子将其捕捉-或干脆使用少量干发香波减少油腻感并增加头发的体积。

8. 

   吃好。 看起来和感觉健康与您放入体内的东西有很大关系。如果您吃得不好，您的皮肤会受到特别的影响，进食对于不化妆也很重要。尝试限制摄入高脂肪，高糖的食物，而应多吃水果，蔬菜，全谷物和瘦肉。
   • 记住要多喝水以净化身体，保持皮肤健康，避免腹胀。
   • 如果您认为每天的维生素摄入不足，请服用维生素补充剂。维生素A，C和E对皮肤特别有益。

9. 

   自信点。 美丽真的从内部散发出来，所以不要以为您需要睫毛膏才能自信并开始相信自己。抬起头，肩膀向后，下巴稍向前。与他人进行眼神交流，并经常微笑。请记住，化妆只是用来突出某些特征的工具，而您的自然之美却给人留下了持久的印象。广告

忠告

• 锻炼身体并保持平衡。记住，美丽来自平衡。
• 除了吃得好-保持健康的正确食物外，您还需要培养温和宜人的个性。
• 喝大量的水。水会使皮肤饱满而无需化妆。此外，防晒霜还将帮助保护和保持皮肤处于最佳状态。
• 尿布疹霜可以舒缓发红，在患处上涂一层薄薄的薄层，然后放置过夜。第二天早上，红斑将消失，皮肤会愈合。确保用旧的枕套盖住它，以防止奶油粘在床单上。
• 不要让任何人让你不高兴。不论有没有化妆，你都是美丽的。
• 确保指甲修剪整齐。
• 晚上睡前涂干裂的蜡，润肤露。
• 每天刷两次头发。
• 如果您的皮肤出现粉刺，请尝试使用无油的粉刺清洁剂。
• 将香蕉皮的内部在牙齿上摩擦2分钟，以美白牙齿。放置10秒钟，然后冲洗干净。每月一次。或者，您也可以将椰子油擦入牙齿。对于柔软的头发，别忘了在头上使用护发素。
• 定期获得充足的睡眠，然后用蘸有椰子油的棉签将其涂在睫毛上。

警告

• 始终佩戴SPF至少为15的保湿霜，或仅使用简单的防晒霜。