作者:
Virginia Floyd
创建日期:
14 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
我们每个人都希望成为最好的自己。每个人对这个版本都有自己的想法。虽然很难定义，但最好的自己就是最快乐的自己！
脚步
方法 1（共 3 个）：了解您想成为的人
1 意识到你努力成为什么样的人。 弄清楚你想成为什么样的人并成为那个人。列出你最重要的性格特征。如果您发现自己正在远离这些品质，请停下来冷静一下。 - 例如，如果你想成为一个更有耐心的人，制定一个如何在压力情况下保持控制的计划（例如，数到十）。
- 冥想、运动和精神实践等事情可以帮助您重回正轨。
- 尝试列出你的价值观，以确定你渴望成为什么样的人。经常查看此列表作为提醒。
2 设定可实现的目标。 有了具体且可实现的目标，您实现这些目标并为自己感到自豪的机会要高得多。另一方面，如果您的目标模糊且不切实际，您更有可能感到沮丧并放弃一切。 - 例如，每年去看牙医两次是一个具体且可实现的目标。另一方面，改善健康是一个过于宽泛和模糊的概念。
3 为成功做好准备。 摆脱让你心烦意乱和阻碍你的事情。努力领先一步，而不是落后一步。做好准备将帮助你减少压力和过度工作。为自己制定一个惯例，这将增加你成功的机会。 - 前一天晚上为第二天做好准备。整理你的衣服或打包你的午餐。
- 停止拖延并在任何截止日期之前完成工作。
- 来参加会议。
- 请记住，成功不是线性的。有时你会失败，但这都是朝着你的目标前进的一部分。
4 与正能量的人在一起。 寻找支持你的朋友或你钦佩的人，并用积极的事物包围自己。花更少的时间与那些总是悲观和没有成效的人在一起。向那些努力成为最好的自己的人学习。 - 也成为你朋友积极情绪的来源。
- 此外，您应该考虑为什么您钦佩某些人。你想采用什么品质？
方法 2 of 3：改变生活方式
1 摆脱一切不必要的东西。 撕裂只会产生问题，因此确定对您来说重要的事情并专注于它很重要。如果事情占用了您的时间，请摆脱其中的一些。如果你有太多的承诺，你可以自己去掉其中的一些。不必要的事情使你的想法变得模糊，这让你更难成为最好的自己。 - 摆脱垃圾的房子。家中垃圾的存在与无法集中注意力有关。
- 通过发明归档系统或控制计算机或 Internet 上的所有交易来整理您的财务。
- 限制你在工作之外的责任。选择一两个承诺并做好。
2 说不。 对你每天可以做的事情要现实一点，对你没有时间做或不会给你带来快乐的事情说不。只将您可以实际完成的事情添加到您的待办事项列表中。如果您无法应对所有任务，请将其中一些任务委托给为您提供帮助的人。 - 例如，如果您孩子的老师要求您进行新年表演，但您知道新年期间对您来说是最繁忙的，请随意拒绝。
3 花时间反省。 记录您的想法和感受，以确定您一整天的想法和感受。一段时间后，重新阅读日记以突出成功和失败的模式。 - 制定计划，将未来的故障降到最低。
4 制定计划以实现您的目标。 将目标分为长期目标和短期目标。为这些目标设定时间表并制定实现这些目标的计划。考虑使用计划器来标记完成目标所需的时间。 - 请记住，改变习惯需要时间，因此要寻找保持动力的方法。尝试在您周围发布励志的离别词，或者每天在 Youtube 上观看励志视频。
方法 3 of 3：投资于自己
1 好好照顾自己。 一定要照顾好自己的身体和情感。通过健康饮食、充足休息和定期锻炼来监测您的健康状况。停止忽视健康问题并尽快处理它们。 - 定期接受医疗检查。
- 目标是每晚睡八小时。
2 花点时间给自己。 这没有什么自私的。做一些让你快乐的事情，并为自己做。这将帮助您充电以提高全天的工作效率。 - 下班后休息一下，冥想或散散步，理清思绪。
- 找一个爱好，比如写作或编织。
- 注册一个业余爱好俱乐部。
3 建立牢固、健康的友谊。 好朋友会帮助您实现目标并在困难时期支持您。少和贬低你的朋友在一起。健康的友谊是与接受你的人的友谊。 - 找那些能证明你想提高自己品质的朋友。
- 通过共享活动或在符合您核心价值观的组织内结交朋友。
4 活到老学到老。 学习做你想掌握很长一段时间，但一直没有找到时间的东西。培养职业发展的技能。事业和生活的停滞会导致过度工作和缺乏动力。 - 注册在线课程。
- 亲自上课。
- 阅读教育书籍和文章。
- 向朋友和家人学习，并与他们分享您的知识作为回报。
- 做你自己。
提示
- 不放弃。
- 花点时间放松一下。
- 享受生活。
警告
- 你不必控制生活中的一切和每个人。并非一切都按计划进行，但您不应该为此自责。
