内容

• 脚步
• 提示
• 你需要什么

成为一个冷静的人的能力有利也有弊。这不仅是行为的改变，也是个人的选择。你可以保持冷静和谨慎，同时仍然与你所有的朋友保持联系并仍然做你自己。

脚步

1. 1 你知道你为什么决定变得冷静和矜持吗？ 不同的人对安静行为有不同的原因。最重要的事情之一：专注于你的生活。
2. 2 保持冷静并不是孤独、全身心投入工作或不和很多朋友一起出去玩。 这可能只是意味着你是一个善良温柔的人，有着温柔的灵魂和平静的生活态度。
3. 3 宣布您的安心。 不需要向全世界宣传你是一个沉默寡言的人，只要把你在生活中的位置传达给别人，让人们开始认真对待你就足够了。
4. 4 确定你的冷静程度。 你是一个喜欢阅读和写作的随和的人吗？你是一个随和的人，有条理，喜欢做清单上的每一件事吗？
5. 5 安静的行为与其说是你的新形象，不如说是个人的选择。 这意味着您不想成为关注的焦点。
6. 6 做你自己。 如果你是一个冷静的人，那么你就不需要一直保持沉默。
7. 7 也许公开演讲不是你的。 也许你喜欢写诗来表达你的想法。
8. 8 许多安静的人会写日记或日记，有些人更喜欢没有它们。 没关系。
9. 9 你可能有一个最好的朋友，你愿意向他倾诉一切。 .
10. 10 日记是一种很好的方式，可以写下您的感受并将您的想法写下来，而无需相信他人。
11. 11 尽量不要成为隐士。 安静的人并不总是自己走路。
12. 12 你不应该因为你选择成为一个冷静和矜持的人而改变或放弃朋友。

提示

• 保持真我。
• 如果你不喜欢你的新造型，你可以一次又一次地改变，直到你找到自己和你的舒适区。
• 你必须有一个很好的理由来保持冷静和矜持。无缘无故保持沉默是不可接受的。
• 嚼口香糖有助于在沉默或无聊的事情发生时集中注意力。

你需要什么

• 内在的意志力
• 坚持自己的观点和决心捍卫自己的观点