内容

• 脚步
• 提示
• 警告

世界上大多数人，从小到大，在两到二十二岁之间，西班牙裔、非裔美国人、亚洲人和白种人，可能会觉得自己不如其他人。我们告诉自己，我们在这个或那个业务中不够漂亮或不够好，同时，不是基于事实。在这篇文章中，我们将看看如何克服自卑感。

脚步

1. 1 应该记住，所有人都是不同的，世界上没有相同的面孔。 你的自卑感可以被视为你的个性特征。是什么让你有这种感觉？该标准不存在 - 因此，没有更好或更差的人。不要让其他不在乎你的人影响你的想法。
   • 明白人们无权评判你。一路上你遇到的大多数人都不关心你的数学考试有多糟糕，或者你自去年夏天以来体重增加了多少。
2. 2 没有人是完美的。 他们说别人草坪上的草总是更绿。如果有人比你更漂亮、更富有，那么总会有一个比你更有吸引力和更富有的人。有人鼻子比你大，有人胸小，有人胸大。如果你经常将自己与他人比较，你将不会对自己感到满意。
3. 3 想想你真正害怕什么。 如果您的恐惧成为现实，它将如何影响您的自尊？你害怕别人的意见或评论吗？这些都是值得担心的很好的理由，但请记住，每个人都是不同的。忽略您收到的任何评论，因为它们都是主观的。
4. 4 想想劣等是什么意思。 如果您对身体的某些部位（例如腿或手臂）感到复杂，请考虑是什么使它们比其他部位更糟，并将其写在纸上。以逻辑为指导。你不会在街中央停下来想想你胳膊或腿上的缺陷。
   • 如果你发现自己的缺点很难应付，请寻求朋友的支持。好朋友会帮助你实现任何目标。例如，如果您以前对此有过复杂的想法，那么您最终将可以穿短裤。好朋友总是说实话，帮助你克服任何困难，你可以一起解决你的问题。如果你觉得很难分享你的经历，问问你的朋友他们是否有过这种感觉，你会惊讶于其他人是多么担心自己的缺点。
   • 见导师。如果你觉得自己不合适，无法与朋友分享这个问题，请向你身边的其他人寻求建议。如果你有一个最好的朋友，他肯定会帮助你。
5. 5 如果这有帮助，请注意其他人。 他们如何应对自己的缺点？他们如何表现自己？他们的体质和你一样吗？观察可以帮助您实现目标。
6. 6 尊重地对待自己。 照照镜子，赞美自己。谁会尊重一个不尊重自己的人？
7. 7 不可能一直保持开朗和快乐，但你可以尽最大努力让心情尽可能长久。 接受你本来的样子，你就会成为一个真正快乐的人。你看，没有人是完美的。
   • 看看吧——当你走进一个人满为患的房间时，你首先注意到的是那些在微笑、大笑的人，对吧？事实上，他们并没有什么不寻常的地方。他们放下了所有的烦恼，忘记了别人对他们的看法。成为其中之一！
8. 8 想想你的力量（每个人都有），你会感到更快乐，更自信！
9. 9 但是，不要挂在自己身上。 关注他人，你会看到你所有的恐惧、忧虑、忧虑将如何被遗忘。
10. 10 幸福是美好的。 微笑的人看起来比皱眉的人更有吸引力。所以永远不要皱眉！

提示

• 永不放弃。最大的错误是因为害怕做错而没有做某事。说出你的想法，如果人们不喜欢它——那是他们的问题。
• 没有“正常”和“异常”的人。以积极的方式对待缺陷。例如：“我有大腿，但这使我成为我自己。”
• 做你自己！
• 每个人都不一样！
• 接受你本来的样子！
• 微笑！
• 不要把你的差异当作缺陷，把它们看作是让你成为你自己的独特特征。如果没有他们，你就是最普通的人，一个克隆人，没有什么与众不同的个性。
• 乍一看，其他人是完美的，但他们也有很多缺陷。
• 如果你很胖、很瘦、很高或很矮，而其他人认为这些品质是缺陷，那就用笑话来嘲讽你。这样，您不仅会阻止他们并笑自己，而且还会感觉更好。
• 花很多时间和你最好的朋友在一起。他们也有情结，说说吧。他们和你有一样的感觉吗？帮助他们克服这些恐惧——你会感觉更好。
• 这个世界上有人为你而生——永远不要羞辱他！
• 做你喜欢做的事，享受你所做的事。
• 想想你为什么感到沮丧。写下原因，逻辑思考，与朋友和家人交谈。
• 记住，不管别人怎么说，你都很有吸引力！

警告

• 不要拿真正影响你自尊的事情开玩笑。如果你很担心自己的体重，就不要开这个话题的笑话，否则你的朋友会认为他们也可能会取笑你。
• 永远不要听那些羞辱你的人。
• 相信自己。
• 永远不要把自己的特点当作劣势。
• 做出明智的决定。
• 如果你身体上的不完美，不要经常照镜子：你会不断提醒自己你不喜欢什么，这不会以任何方式改善你的情绪。
• 如果有人取笑你，请和他们一起笑。