内容

• 脚步
• 提示
• 警告

如果正确投掷，扭曲的球可能是危险的发球。以反向旋转（投球）弧线投球很容易理解，但很难掌握。如果您想学习和改进这个在 20 世纪初流行并且今天仍然非常流行的提要，请继续阅读以获取提示和技巧。

脚步

1. 1 将食指和中指放在接缝内侧，你应该抓住球。 这是沿着两条接缝线的抓地力；还有许多其他的铲球可以旋转球，但这是所有初学者都应该开始的。抓握时，请务必将食指和中指握在一起。
   • 将食指放在接缝上。这样，它可以更好地控制球，在实际投球前在手指之间留出更多空间。
   • 抓住棒球，让你的两根手指穿过弧线底部。同样，在球失控之前产生的力越大，如果操作得当，它就越有可能旋转。
2. 2 像直接发球一样摆动并开始投掷动作。 模拟直线投掷的运动在这里很重要。你想隐藏你的发球直到最后一刻，这样击球手不知道你将使用哪种发球。
3. 3 扭转时，您的手腕向相反方向移动，将球以弧线形式投掷。 旋转的球朝着意想不到的方向旋转。如果你用右手投掷，你的左手就会被拉回来。要获得这种类型的球旋转，你必须逆时针转动手腕，如果你做得对，你将成为一个灵活的投手。
4. 4 投完球后，用食指推动球，直到球飞出去。 当你这样做时，想想球与食指的接触。这应该给球一个更拱形的路径。
5. 5 谨慎地抛出扭曲的球。 旋转对于击球手来说可能是危险的发球，但它也因投手的危险发球而闻名。这是因为投手不能经常重复这样的投球，他的手腕开始疲劳，这个发球变得困难。专攻自旋球的投手经常发现，在手中投掷产生的扭矩不方便，可能导致手术。

提示

• 简化此提要。慢慢来，小心避免受伤。
• 左撇子通常不会扔出扭曲的球。

警告

• 这种发球很难投掷，如果投掷次数过多，可能会导致手部剧痛。
• 在做这个发球之前，确保你的手臂完全休息。