内容

• 脚步
• 方法 1 of 5：防止阳光伤害
• 方法 2 of 5：保持脸部清洁
• 方法 3 of 5：面膜和护理
• 方法 4（共 5 个）：保持皮肤健康
• 方法 5（共 5 个）：化妆
• 警告
• 提示

对于我们挑剔的脸，光滑、无瑕疵的皮肤似乎是不可能的，但它可以很容易地修复。您对完美瓷皮的探索结束了！只需按照以下简单步骤操作即可。

脚步

方法 1 of 5：防止阳光伤害

1. 1 保护您的皮肤免受阳光照射。 即使在阴天，紫外线 A 和 B（UVA 和 UVB）也会直接穿过云层。有害的紫外线暴露会损害您的瓷质肤色，导致黑斑、雀斑、衰老的早期迹象，并增加患皮肤癌的风险。
   • 擦防晒霜。寻找一个标有“广谱”字样的产品，它同时代表 UVA 和 UVB 防护，并确保其防晒系数 (SPF) 至少为 30。
   • 如果您打算长时间在阳光下，每隔几个小时涂抹一次。
   • 如果你去游泳，尽量在游泳前至少半小时涂抹防晒霜，这样它才能在游泳前很好地被皮肤吸收，而不仅仅是溶解在水中。出水后记得重新涂抹。
2. 2 完全避免阳光照射。 虽然防晒霜可以防止很多伤害，但您应该完全远离它，以确保保护您的皮肤免受日晒褪色。有时您在外面似乎不可能，但有很多方法可以隐藏。
   • 尽可能寻找阴凉处。在树下寻找遮篷或雨伞或长凳，或者待在家里直到太阳落山。上午 10 点到下午 2 点之间的阳光最为猛烈。
   • 在晴天，遮荫可能不够，所以你应该戴上帽子或带上雨伞。

方法 2 of 5：保持脸部清洁

1. 1 找到适合您脸部的清洁剂。 每个人都有不同的皮肤问题。有些是油性的，有些是干性的，有些是容易出现黑点的，有些则是白色的。定期清洁皮肤取决于其具体问题。
   • 清洁剂可以在任何药店或美容店购买。商店购买的洗衣机往往会遇到特定问题。找到一种适合您皮肤需求的清洁剂，或者可以有效地配合使用的几种清洁剂。面部清洁剂可以是磨砂膏、滋补品、收敛剂或湿巾。
   • 敏感皮肤需要温和的清洁剂；禁止磨砂。在受刺激的皮肤上使用磨砂膏会进一步加剧刺激并阻止愈合。
   • 如果您的皮肤对某些清洁剂敏感，或者您的粉刺很严重，那么您应该去看皮肤科医生。他可能会为您开一些药或推荐一些对此类症状有效的清洁剂。
   • 你也可以用小苏打清洁你的​​脸，方法是将它溶解在水中，然后按摩到你的皮肤上并冲洗干净。它有助于深层疏通毛孔，而且比大多数洗面奶便宜得多。
     
     
2. 2 定期清洁皮肤。 你应该每天早晚两次清洁你的皮肤。不定期清洁会堵塞毛孔。
   • 过于频繁地清洁你的脸会使它变干。使用保湿剂进行定期清洁。
   • 与您的清洁剂保持一致。如果您交替使用过多的产品，而每种产品都在尝试做某事，请尝试在您的日常工作中添加电动洁面刷以进行密集去角质。这些刷子最适合较硬的皮肤。如果您的皮肤敏感，请尝试使用温和的设置，以免进一步刺激皮肤。
3. 3 经常清洗和更换枕套。

方法 3 of 5：面膜和护理

1. 1 敷面膜可以让你的皮肤看起来年轻光滑。 它们可以在任何美容店或水疗中心购买。
   • 通常，除非另有说明，否则您可以将面膜留在脸上 15 分钟。
   • 要去除它，请用毛巾（不要用手指！）在温水中洗脸，最后用冷水冲洗。
2. 2 您也可以使用以下成分在家制作面膜。自制口罩不仅更实惠，而且更有效。它们含有与清洁剂冲突最少的天然新鲜成分，包括：
   • 番茄：去除种子并捣成泥。将它全脸涂抹并保持十五分钟，以帮助您的皮肤吸收抗氧化剂、维生素和营养。非常适合滋润干燥的皮肤和对抗粉刺。加入柠檬汁和糖去角质和去除黑头。
   • 鳄梨：可单独使用或与蜂蜜和柠檬混合使用。鳄梨富含维生素 A 和 E、抗氧化剂和油，可帮助您的皮肤保持弹性和光滑。
   • 木瓜：在一致性上类似于鳄梨；尝试与奶油或酸奶混合。
   • 南瓜：像木瓜一样，南瓜是一种很好的保湿剂。尝试将其与奶油和蜂蜜混合。
   • 菠萝：将菠萝与蜂蜜混合，直至光滑并涂抹于面部，从而提亮和软化皮肤。
   • 草莓：将草莓果肉与蜂蜜、奶油或酸奶混合，以达到所需的稠度。草莓不仅可以滋润皮肤，还有助于预防和缓解晒伤。
   • 香蕉：抚平和软化皮肤。含有钾，有助于对抗眼睛下方的黑眼圈。最好搭配蜂蜜和柠檬。我建议你用一个非常熟的香蕉；粉碎它要容易得多。
   • 柠檬：柠檬经常被用来清洁。它可作为滋补剂或收敛剂。
   • 巧克力：可可粉可以与任何东西混合：酸奶、蜂蜜、牛奶，甚至粘土。它的营养成分和抗氧化剂有助于对抗衰老迹象。
   • 蛋清：蛋清面膜与少许牛奶和蜂蜜混合，对祛痘非常有效。最好在眼睛和嘴巴周围留出一些空间，因为蛋清面膜在干燥时会收紧皮肤。
   • 牛奶：牛奶可以与其他成分结合使用来制作面膜，或者单独使用，只是为了清洁你的脸。将棉球浸入牛奶中，然后在脸上轻轻按摩。因此，随着清洁，您的皮肤将获得水分和营养。牛奶还有助于均匀肤色并获得您想要的瓷色。英国女王伊丽莎白和克利奥帕特拉用牛奶浴来获得明亮而容光焕发的肤色。牛奶含有维生素A和D，可以软化皮肤。
   • 蜂蜜、酸奶和燕麦片通常与其他成分结合使用。

方法 4（共 5 个）：保持皮肤健康

1. 1 喝很多的水。 我们的身体需要不断循环水。皮肤和任何其他器官一样，需要水来清除自身的有害毒素。喝水也有助于防止皮肤干燥。
2. 2 喝白茶。 白茶富含抗氧化剂，可以添加到任何其他类型的茶中而不会影响味道。尝试在您的日常生活中加入白茶。
3. 3 吃好喝好。 确保您的饮食满足您皮肤的所有需求，并确保您获得所需的所有维生素和营养。避免吃油腻的食物，特别是如果你已经有油性皮肤。
4. 4 尽量不要用手指触摸你的脸。
   • 如果你的眼睛里有刘海或头发，你可能想要去除它们。尽量不要用手指触摸你的脸。如果触摸前额会变得油腻和刺激。
   • 如果戴眼镜，眼镜接触皮肤的地方很可能会受到刺激。摩擦到皮肤上的汗水会进入毛孔，每次触摸脸部调整眼镜时，都会使其油腻。如果您戴眼镜，您可能需要更频繁地洗脸。
   • 不要刮伤或剥落外壳。因此，它们会留下疤痕或黑斑。

方法 5（共 5 个）：化妆

1. 1 最好的解决办法是找到一种紧致的蜜粉，它对你的皮肤来说会更轻，但不要太多。
2. 2 拿一把圆形的短刷子，以打圈的方式在脸颊上刷，然后在下巴、前额和鼻子上刷。
3. 3 拿一个较小的刷子 - 最好是倾斜的刷子（一侧的毛发比另一侧的短，所以看起来像楔子）并使用相同的粉末将你已经涂抹过的地方混合在一起。
4. 4 找一种腮红，让你的脸颊和鼻子呈现粉红色、桃红色，但又不会太明显。 确保它看起来自然而轻盈。
5. 5 使用第一把刷子以打圈的方式将腮红涂抹在脸颊上。 不要做过头了。
6. 6 用第二把刷子（有角度的）在颧骨上刷上淡淡的腮红，在眼睛对面的一侧结束。 这会让你的脸看起来更苗条，更优雅。
7. 7 不建议脸红或有小红点和黑头的人使用腮红。 用粉末尽可能多地隐藏发红。最有可能的是，你无法隐藏一切，脸颊上会残留淡淡的自然红晕。

警告

• 基础化妆和面部爽肤水会在毛孔中留下痕迹，所以如果你化妆，一定要在晚上彻底清洁你的脸。永远不要让你的化妆品过夜！早上起来你会后悔的。
• 如果您的皮肤敏感，请避免磨砂并使用温和的清洁剂，以避免加剧刺激。
• 避免挤痘痘、刮除瑕疵或触摸脸部的诱惑。
• 油腻的食物会导致皮肤油腻。

提示

• 喝很多的水！水是保持脸部光滑的关键。
• 保持妆容轻盈自然。您不想看到脸上有粉末残留物。把它擦在发际线上。
• 如果您的额头上有刘海或眼镜摩擦皮肤，请尝试寻找一些清洁湿巾，您可以整天随身携带，以防止毛孔堵塞。
• 喝白茶！白茶富含抗氧化剂，还可以清洁和恢复肌肤活力！