作者:
Sara Rhodes
创建日期:
15 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
在怀孕或哺乳期间，每位女性都会面临乳汁不自主流出的问题。这是一个正常的过程，发生在婴儿出生前后几周。漏奶很不舒服，但它是身体的自然特征，可以让您调节量和喂宝宝。特殊的胸垫，也称为衬垫，在吸收液体和保持衣服清洁干燥方面非常出色。护垫必须放入文胸罩杯内，及时更换，根据需要正确选择。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：正确放置文胸中的衬垫
1 从粘合面撕下胶带。 一些一次性衬垫具有粘合区域以将衬垫固定到位。这些尼龙搭扣带可防止衬垫在文胸中滑落。如果您使用这些类型的衬垫和安全粘合剂来保护孩子的健康，请取下箔纸，然后将衬垫放置在所需的位置。 
2 将衬垫插入文胸。 穿上胸罩后，就可以插入胸垫。轻轻滑动，将乳垫放在胸罩下。然后将表带放回通常的位置。 - 这些护垫可与普通文胸和哺乳期母亲的特殊文胸一起使用。
- 如果出现皮肤刺激，请在乳头上涂抹婴儿安全的羊毛脂霜。
3 调整耳塞。 在穿上上衣之前，请确保护垫完全覆盖乳头。否则，只需纠正它们。这将有助于防止皮肤刺激，也将防止您的衣服漏水和弄湿。 - 通过衣服可以看到护垫是绝对正常的。可以购买薄衬里，这样如果您产奶量低，它们就不会透过您的胸罩或衣服被看到。
4 确保垫圈不会滑出。 对于活跃的孕妇和妈妈，耳塞会在白天穿过乳房表面。这是完全正常的，尤其是在使用不粘垫的情况下。检查衬里是否在您看来它移动了，如有必要，更换它或简单地纠正它。所以，衣服总是干燥的，皮肤 - 没有刺激的迹象。
第 2 部分（共 3 部分）：正确保养和更换耳塞
1 经常更换垫圈。 乳房皮肤上的水分过多会引起刺激甚至感染。垫湿后立即更换，以防止皮肤刺激和感染。 - 根据需要更换耳塞。关于应该多久执行一次，没有明确的规则。使用垫的时间长短可能每天都不同。
2 取出插入物。 如果衬里变湿或渗漏，请脱掉上衣。然后轻轻取下耳模，小心不要伤到皮肤。如果垫子粘在皮肤上，请用少许水弄湿垫子。这将防止在您取下耳模时对您的皮肤造成伤害。 
3 将乳垫扔进垃圾桶。 通常使用过的乳垫被简单地扔掉。将用过的一次性卫生巾扔进垃圾桶。留在洗衣篮中可重复使用。 
4 擦你的胸膛。 水分会刺激皮肤。如果您的乳房潮湿或有乳汁残留，请用软布和少许温水擦掉。然后在使用新衬垫之前擦干您的乳房。这将最大限度地减少刺激和感染的风险。 
5 根据需要更换胸罩或上衣。 有时您可能无法避免弄脏胸罩和/或衬衫。这对孕妇和哺乳期妇女来说是正常的。如果发生这种情况，请更换衣服。这将使您免于尴尬并防止皮肤刺激。 - 随身携带一件干净的衣服，以避免尴尬。
6 更换新的垫圈。 取下旧耳塞并换好衣服后，请立即插入新耳塞。将干净、干燥的护垫插入您的胸罩，以防止泄漏并尽量减少对皮肤的刺激。
第 3 部分（共 3 部分）：选择合适的乳垫
1 首先，您需要确定需求。 每个妇女在怀孕和分娩期间都有非常个别的情况。您将不得不戴上几周到几个月的耳塞。需求也会随着时间而改变。有必要保留一个专门的笔记本来记录牛奶的数量，以便更好地了解您的需求并选择最合适的插入选项。这里有一些要考虑的事情： - 白天流出多少乳汁？它的数量有变化吗？
- 我计划母乳喂养宝宝多久？
- 我想为我的宝宝收集流动的乳汁吗？
- 我需要保湿乳垫吗？
- 在衣服下面可以看到垫子让我感到困扰吗？
- 我需要定期填充或魔术贴吗？
- 我打算在乳垫上花多少钱？
- 我需要天然织物垫吗？
2 尝试使用可重复使用的乳垫。 有些妇女母乳喂养很长时间。如果是这种情况，请考虑投资可重复使用的卫生产品。这些耳塞比一次性耳塞略贵，但从长远来看更有益。 - 储备 10-12 个可重复使用的垫子，这样您就不会在两次洗涤之间感到不舒服。
3 使用一次性乳垫。 如果您不打算长时间母乳喂养或更喜欢舒适，请购买一次性哺乳垫。它们具有与可重复使用的护垫相同的好处，有些甚至还有乳头保湿霜等附加功能。 - 手头至少保留一盒这些垫子，通常每包 60 个出售。这样您就可以避免污染您的衣服，并且不会在最不合时宜的时刻没有垫子。
- 如果您的皮肤受到刺激，请购买浸有羊毛脂的耳塞。他们将帮助治愈它并缓解胸痛。
4 制作自己的胸垫。 大多数女性不必长时间使用乳垫。如果您不想投资购买乳垫，请使用可用工具自行制作。以下列方式之一构建垫圈： - 在文胸罩杯内放一块棉布
- 从尿布上剪出直径十厘米的圆圈
- 把卫生巾剪成小方块
5 不要使用硅胶垫。 它们似乎更擅长防止泄漏和保护衣服。然而，这些衬垫会保持水分，这会促进细菌生长和乳头发炎。如果您担心会出现严重的乳汁泄漏，请使用大号、高吸水性的乳垫。
