内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：快速缓解病情的方法
• 方法 2 of 3：治疗医学引起的耳塞
• 方法 3（共 3 个）：去除硫塞
• 提示

耳朵充血可表现为耳朵有压力感，伴有疼痛、头晕、噪音（铃声）和一些听力障碍。这种情况有时是感冒、过敏或鼻窦炎的结果。此外，耳朵有时会因飞行、水肺潜水或高度快速变化期间的压力下降而被阻塞。幸运的是，通常可以通过减轻耳朵中的过多压力来缓解耳塞。如果这没有帮助，您将需要处理医疗问题或移除硫塞。

脚步

方法 1 of 3：快速缓解病情的方法

1. 1 吞下以打开听觉管。 吞咽使用与控制咽鼓管相同的肌肉，这可以帮助它们打开。当它们打开时，您很可能会听到类似咔嗒声的声音。
   • 为了让您更容易吞咽，请尝试吮吸棒棒糖。
   • 如果您与小孩一起飞行，请给他一个安抚奶嘴或奶瓶，让他偶尔吞下。
2. 2 打哈欠。 与吞咽类似，打哈欠涉及控制听管的肌肉。这让他们敞开心扉。打哈欠甚至比吞咽更有效，但有些人发现故意诱导它更困难。
   • 如果您在飞机上耳朵不舒服，请尝试在起飞和着陆期间更频繁地打哈欠。
3. 3 嚼口香糖。 嚼口香糖还能锻炼你的肌肉，让你的耳管打开。咀嚼口香糖，直到听到打开的管道发出咔嗒声。
4. 4 通过鼻子慢慢释放空气。 深吸一口气。闭上你的嘴，几乎完全闭上你的鼻孔。然后通过鼻子慢慢呼气。等待您的耳朵发出咔哒声，这将表明该程序的成功结果。
   • 这种技术并不总是有效。如果您尝试过一两次都没有成功，最好尝试其他方法。
   • 飞行时，请在起飞和降落时按照上述步骤操作，以免耳朵堵塞。
5. 5 使用洗鼻器清洁鼻窦。 该设备可以冲洗鼻窦并缓解鼻窦症状，包括耳朵充血。用特殊的无菌溶液或蒸馏水填充设备。将您的头部倾斜 45° 并将设备的鼻子带到您的上鼻孔。慢慢地将溶液倒入上鼻孔，让它从下鼻孔流出。
   • 擤鼻涕，然后在另一个鼻孔上重复。
   • 冲洗鼻子可以溶解粘液并将其与可能进入鼻腔的刺激物一起冲洗掉。
   • 仔细遵循您使用的鼻腔冲洗器的说明，以避免意外吸入液体。
6. 6 呼吸蒸汽以打开您的鼻腔通道。 将沸水倒入一个大碗中，然后将毛巾放在头上。把脸弯在碗上。开始通过鼻子缓慢呼吸，以帮助蒸汽溶解粘液并使其通过。如果粘液进入您的嘴里，请将其吐出。
   • 尝试在水中加入茶或草药以供吸入。一些草药的汤剂，如洋甘菊，具有抗炎和防腐的特性，使它们成为蒸汽吸入的重要补充。
   • 热水淋浴、桑拿或加湿器也有帮助。
   • 不要将蒸汽源靠近耳朵，因为蒸汽有时会 太多了 热的。
   • 小心不要在蒸汽上靠得太低，否则蒸汽可能会烫到你的脸。

方法 2 of 3：治疗医学引起的耳塞

1. 1 使用鼻减充血剂治疗感冒、过敏和鼻窦炎。 耳朵充血通常是鼻窦充血的结果，因为听觉管从鼻咽后部延伸到中耳。因为鼻充血剂可以帮助缓解充血，它们也可以帮助缓解耳朵充血。
   • 无需处方即可获得鼻减充血剂。如果您需要特定品牌的产品，但在药房看不到它，请询问药剂师是否有售。
   • 三天后停止使用减充血剂，除非您的医生建议您继续治疗。
   • 最好在使用减充血剂之前咨询您的医生，特别是如果您正在服用其他药物或患有高血压、青光眼或前列腺问题。同样，儿童不应在未咨询医生的情况下使用减充血剂进行治疗。
2. 2 使用局部鼻类固醇。 鼻用类固醇可以帮助缓解导致鼻塞的鼻道肿胀。这将缓解鼻子和耳朵的充血。
   • 未经咨询医生，请勿使用类固醇药物。
   • 这些药物可以在柜台或通过处方分发。
   • 它们对过敏者特别有帮助。
3. 3 如果您有过敏症，请服用抗组胺药。 如果过敏不及时治疗，可能会出现耳塞，因为这会刺激鼻窦，这最初会导致鼻塞。每天服用抗组胺药可以帮助控制不需要的症状。有许多此类非处方产品可用，包括西替利嗪 (Zyrtec)、氯雷他定 (Claritin) 和盐酸非索非那定 (Allegra)。
   • 在服用抗组胺药之前或如果非处方药对您不起作用，请咨询您的医生。
   • 飞行时，您可以在飞行前一小时服用抗组胺药，以防止耳朵内产生不必要的压力。
   • 在开始服用之前，请仔细阅读药物说明和其中包含的警告。
4. 4 如果出现严重且持续的耳痛，请去看医生。 上述自助方法应该可以在几个小时内让您解脱。如果没有发生这种情况，您应该去看医生。如果不加以解决，耳塞会导致听力障碍。此外，可以发展感染性炎症。
   • 如果您发烧或耳朵有分泌物，请立即就医。
   • 服用医生开的所有药物，尤其是抗生素。否则，症状可能会复发。
   • 您的医生可能会为您开止痛滴耳液。
5. 5 如果您的耳朵经常被阻塞，请让您的医生为您的耳道通风。 您的医生可能会在您的耳朵中放置特殊的管子，以排出耳道中的液体并减轻耳朵中的过多压力。这个程序通常在耳朵经常被阻塞时进行。
   • 大多数情况下，这个程序是对经常患有耳部炎症的儿童进行的。这减少了感染的发生率，并促进了孩子的舒适康复。

方法 3（共 3 个）：去除硫塞

1. 1 将头向一侧倾斜。 问题耳朵应该在顶部，另一个在底部。躺下或在头下使用枕头会更舒服。
2. 2 将 2-3 滴水、生理盐水或过氧化氢滴入您的耳朵。 最好使用滴管，以避免意外滴下超过需要的液体。您选择哪种补救措施并不重要，因为它们都是有效的。然而，盐水和过氧化物是无菌的，所以如果它们留在耳朵的某个地方，它们不太可能引起感染性炎症。
   • 如果您可能有耳部感染或耳膜损坏，请勿将任何液体注入您的耳朵。
3. 3 等待至少一分钟，让液体流入耳朵并溶解耳垢。 一分钟就足够了。
   • 不要等待超过几分钟，因为液体可能会渗入耳朵太深。
4. 4 将头向另一侧倾斜，让溶解的蜡排出。 由于重力，溶解的蜡会从耳朵中排出。您可以将毛巾放在耳下以接住滴剂。
   • 如果你是躺着的，只需翻到另一边。
   • 或者，您可以使用橡胶球吸收溶解的硫磺。
5. 5 如果上述步骤不能缓解您的耳塞，请咨询您的医生。 Lor 会检查你的耳朵，以确保硫塞是问题所在。如有必要，他可以使用更有效的方法去除插头。
   • 如果您试图用棉签去除硫磺塞，您可能会不小心凝结蜡。在这种情况下，医生也会帮助您。

提示

• 未经咨询医生，请勿使用非处方药治疗儿童。耳朵发炎在儿童中很常见，如果出现症状，您应该去看医生，因为可能需要更严重的治疗。
• 未经医生建议，请勿服用抗组胺药或减充血剂超过一周。
• 如果您患有感冒或鼻窦炎，请勿乘坐飞机或水肺潜水。
• 飞行时使用带有声音过滤器的耳塞，以避免耳朵堵塞。