作者:
Mark Sanchez
创建日期:
1 一月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
网络欺凌是网络欺凌。攻击性评论、公开展示个人信息、在线威胁某人都是网络欺凌的形式。为了避免这种情况，养成一些聪明的习惯。例如，限制您在 Internet 上发布的内容，并可靠地保护有关您自己的信息。如果您已经在应对欺凌，请尽最大努力缩短与这些人的关系。如果您担心社区中的网络欺凌，请联系其他成员表达您的抗议并提出和平解决冲突的建议。
脚步
方法 1 of 3：在线保护个人信息
1 不要在 Internet 上发布任何您想保密的内容。 个人信息、照片、文本和其他内容并非真正的私人信息。一旦此类内容出现在网络上，您的施虐者就可以复制它并利用它来对付您。最好不要发布任何淫秽、妥协或过于个人化的内容。 - 把“祖母的测试”作为一个普遍的规则：在你在网上分享一些东西之前，问问自己你是否可以把它展示给你的祖母。如果没有，可能值得保密。
2 利用社交网络上的隐私设置。 大多数社交网络和类似服务都允许您选择谁可以在 Internet 上查看您的帖子。例如，您可以将您的个人资料和其中的注释设为私密，以便其内容仅对您的订阅者可见。 - 通过将您的帐户设为私密，您将限制陌生人访问有关您的信息，而不是完全隐藏这些信息。
3 限制在线好友的数量。 使用社交网络和其他资源与许多人交流非常容易。但是，如果您将您的网络圈子限制在您认识和信任的人中，您就更有可能避免网络欺凌。 - 您没有义务接受来自您不认识或不信任的人的好友请求、消息、邀请等。
- 如果您的任何朋友或订阅者开始表现出侵略迹象，您可以立即将他从您的个人资料中删除或从他的页面退订。
4 保护您的密码。 如果很简单，有人可以入侵您的个人信息、社交媒体帐户或通信设备，这可能会导致许多问题。例如，如果您的施虐者可以登录您的社交媒体帐户，他可能会代表您发布坏消息或打扰您的朋友。为防止出现这种情况，请执行以下操作： - 不要写下密码，不要将它们存储在您的手机上或与其他人共享；
- 定期更改密码。
5 限制对您的设备和配置文件的访问。 小心不要让潜在的滥用者访问您的文件或帐户并使用这些信息来毒害您的生活。例如，每次使用公共或共享计算机后都退出您的个人资料。此外，不要让陌生人或您不信任的人访问您的个人设备。
方法 2 of 3：对付恶霸
1 尽可能忽略施虐者。 这样的人以其他人的疾病为食。如果你不理会这个人，他就不会得到那么多的快乐。这可以是您抵御大多数互联网攻击的第一道防线。 - 只有在第一次在网上发生并且评论（或行动）以相对温和的方式发布时才忽略施虐者。
- 如果动作重复或加剧，则反击。
2 抵制还击的冲动。 如果有人在互联网上说了一些粗鲁的话，就会有人想说那个人的坏话。然而，报复的尝试在网络滥用者的情况下很少奏效。 “巨魔”以心烦意乱的人为食，以回应他们在网络上的冒犯性评论或帖子。不要给他们这种乐趣。 
3 阻止任何打扰你的人。 如果您与某人有问题，即使您不认为这是完全成熟的网络欺凌，您也应该切断与该人的所有虚拟联系。电子邮件服务、社交媒体、手机提供商和其他通信工具都提供了阻止某些用户的方法。 
4 保存任何欺凌或侵略的证据。 如果施虐者毒害了您的生活，请记录下他们的敌对行为。保留所有电子邮件或文件的副本，对所有消息进行截图等。这样，如果您需要将恶霸放回原处，您就有证据阻止他。 
5 向可信赖的人寻求帮助。 无论您是被欺负的目标，感到有被欺负的危险，还是只想结束问题，请告诉其他人正在发生的事情。如果您未满成年，请联系成年人，例如家长或学校辅导员。您也可以向朋友或老师寻求支持。
方法 3（共 3 个）：处理网络欺凌
1 帮助其他在网上被欺负的人。 为那些在网上被欺负的人挺身而出，无论这个人是否是你的朋友。有很多方法可以进行救援，从小事到全面行动。例如： - 如果您发现有人在网上受到欺凌，请给他们写一封鼓励信息。
- 对你的消极态度和对网络欺凌的拒绝持开放态度。
- 给在网上被欺负的熟人打气。在网上跟他们打招呼，一起吃午饭，或者只是试着做他们的朋友。
2 不支持不当信息。 如果您认识的人发布了一些粗鲁、冒犯或冒犯性的内容，请不要喜欢这篇文章，不要转发或分享它。八卦也是一样：远离它。通过引起对不适当信息的注意，您只会加剧网络欺凌的问题，甚至您自己也成为网络欺凌的受害者。 - 在喜欢或分享之前要三思，即使这听起来很有趣。问问自己：如果一个淫秽或令人讨厌的录音触动了我，我会觉得好笑吗？
3 传播正能量。 您可以为他人的行为树立榜样，同时帮助防止网络欺凌。在网上评论某人的帖子或回复时，要给予支持、友好和奖励，而不是咄咄逼人或讽刺。 
4 成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分。 您甚至可以采取正式措施打击网络欺凌。与您的学校管理人员、邻居或班级讨论签署反欺凌请愿书。然后您可以将其发布到网上，以便其他人了解您的原则。当人们看到别人不支持欺凌时，欺凌的力量就会消退。 
5 鼓励当地社区打击网络欺凌。 如果您认为这是一个严重的问题，请与您周围的人交谈。你们可以一起努力提高对这个问题的认识，发起抗议请愿，并为任何在网上受到欺凌的人提供支持。 
6 教年轻人在网上做出正确的决定。 如果您是担心孩子在网上被欺负的父母或成年人，请与孩子讨论这个问题以及如何确保自己在线安全。您还可以限制您的孩子在电脑、电话或其他小工具上上网的时间，以减少欺凌的风险。
