内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 4 部分）：为滑水做好准备
• 第 2 部分（共 4 部分）：正确处理船只
• 第 3 部分（共 4 部分）：滑水
• 第 4 部分（共 4 部分）：滑水
• 提示
• 警告

你见过滑水吗？欣赏运动员如何在水面上毫不费力地滑行并想：“我也想要！”无论您是自己学习还是教您的孩子，一些提示和正确的准备将帮助您毫无问题地学习骑行。我们将讨论双人滑雪。

脚步

第 1 部分（共 4 部分）：为滑水做好准备

1. 1 穿救生衣。 你需要一件能盖住你的胸部、腹部和背部的救生衣。需要正确调整尺寸和佩戴方式，以便在您跌倒时保持原位，不会向上滑动。
   • 背心应紧贴身体，但不会引起不适。
   • 检查背心的尺寸和最大重量的工厂标记。
2. 2 买摩托艇。 您需要一款适合初学者的经典双人滑雪板。在这样一对滑雪板中的一个上，在通常的绑定后面，有一个后部连接环（以便将来掌握滑水技能后，您可以在一个滑雪板上滑雪）。初学者滑雪板通常更宽，因此在水上更稳定。它们因运动员的体重而异，因此选择合适的尺码很重要。
   • 请注意制造商关于特定一双的设计重量的说明。
   • 儿童滑雪板更小，更容易控制。他们通常提供“训练”选项，即将两个滑雪板连接在一起的能力。这有助于保持平衡并防止双腿分开。
   • 通常，滑水板配有可调节的固定装置以适合任何滑雪者的脚型。
3. 3 考虑将您的滑雪板装订在一起。 儿童教学滑雪板通常可以缝合在一起，以防止孩子的腿分开。孩子们通常会发现很难将滑雪板握在一起，因此这种连接在第一步中将大有裨益。
4. 4 使用正确的电缆。 滑水牵引绳（吊索）仅略微伸展，从手柄到另一端的长度为 22.5 m。不要将绳索用于滑水，因为它太硬或太有弹性。
   • 牵引绳必须标记为专用于滑水。
5. 5 了解必要的信号。 每个滑水者都应该注意七种不同的迹象。它们对于在滑水时向船夫发出信号很重要。
   • 拇指向上意味着“加速”，而拇指向下意味着“减速”。驾驶时牢记这一点非常重要，以免您不小心要求船夫加速。
   • 拇指和食指以字母“O”（符号“OK”）的形式连接，告诉驾驶员速度和轨迹适合您。
   • 要旋转，请抬起您的手指，用它做圆周运动并指示您想要转动的方向。这个标志既被滑雪者自己用来要求船的司机朝某个方向移动，也被司机用来警告滑雪者要转弯。
   • 拍拍自己的头意味着你想回到岸上。如果您感到疲倦并想退出滑冰，请使用此信号。
   • 将手放在脖子前面的切割动作表示船立即停止。该标志可由滑雪者、司机或观察员在紧急情况下发出。
   • 跌倒后双手在头上拍掌表示你没事。这应该在每个秋天之后进行。
6. 6 装备喷气滑雪旗以确保安全。 拖船必须有专门的旗帜。它通常是明亮的（橙色）颜色，并作为向其他船只发出滑雪者在水中的信号。每当滑雪者在水中但不滑雪时，必须悬挂旗帜，以便从其他船只上看到。
   • 这是一项重要的安全措施，大多数船只必须有一名观察员来监视滑雪者并举起旗帜。
7. 7 学习正确的姿势，从岸上开始。 滑水的正确起始姿势是坐在滑雪板上的分组（“炸弹”）。
   • 站在地上，穿上你的摩托艇。
   • 抓住把手，弯曲膝盖坐在滑雪板上。在这种情况下，您必须分组，就像用“炸弹”跳入水中一样。
   • 让某人轻轻拉动电缆的另一端，以帮助您用弯曲的腿站立。你应该采取这个姿势，就像你坐在椅子上一样。
   • 始终保持双膝并拢，双臂伸直，这样您就可以被绳索拉住。

第 2 部分（共 4 部分）：正确处理船只

1. 1 快速开始。 牵引滑雪者时最重要的方面是快速启动和加速。这意味着您需要一艘足够强大的船，可以从头开始快速加速。然后运动员将能够顺利滑雪。
2. 2 以恒定速度行驶。 拖船的司机不要改变速度，这样滑雪者才能顺利移动，这一点很重要。如果速度或转弯突然发生变化，初学者运动员很难保持平衡。
3. 3 选择水面平静的时间。 在完全平静的清晨去滑水是很好的。由于交通繁忙，当天晚些时候水可能会变得波涛汹涌。
   • 如果您发现自己有轻微的粗糙度或尾流，请以 90 度角穿过它们，以尽量减少对滑雪者的影响。
   • 滑水对孩子来说应该是一种乐趣，所以选择一个全家都方便的时间。
4. 4 观察正确的速度。 牵引速度将根据滑雪者的体重和滑雪水平而有所不同，但有一般准则。应以足以防止儿童浸入水中的最低速度拖曳儿童。下面列出的速度推荐用于双人滑雪。
   • 对于体重低于 23 公斤的运动员，船必须以大约 21 公里/小时的速度移动。
   • 对于体重为 23 至 45 公斤的运动员，船应该以大约 26 公里/小时的速度移动。
   • 运动员的体重为 45 至 68 公斤，船的移动速度应约为 29 公里/小时。
   • 对于体重 68 至 82 公斤的运动员，船的移动速度应约为 34 公里/小时。
   • 如果运动员的体重超过 82 公斤，则船必须以大约 38 公里/小时的速度移动。
   • 转弯时调整速度。如果滑雪者在环路内侧，他可能会减速，因此您需要提高速度。如果在外面，它可以加速，所以必须降低速度。
5. 5 远离码头和海岸。 转弯时，运动员可能会被猛烈甩回，因此与码头和其他障碍物保持足够的距离很重要。此外，如果滑雪者松开电缆，它可以在潜入输入之前飞得很远，所以请记住这一点。
   • 请勿驶入浅水区或水中可能有突出或隐藏障碍物的地方。
   • 大多数滑水事故发生在撞到码头或其他大型物体时，所以要小心并留在开阔水域。
6. 6 确保运动员始终在您的视野内。 通常船上应该有一名观察员观察滑雪者，以防他摔倒或发出信号。车手本人很难在驾驶船的同时观察运动员。
   • 如有必要，观察员将升旗并向船夫发送信号。
7. 7 捡起摔倒的滑雪者时，请完全停止螺旋桨。 当附近有人在水中时，始终停止螺旋桨更明智、更安全。当您靠近时，关闭发动机，让船继续冲刺，直到与滑雪者齐平。
   • 当你在船上接近他时，要非常小心，不要让他受伤。不要靠得太近，并始终停止螺旋桨。

第 3 部分（共 4 部分）：滑水

1. 1 使用 EZ 滑雪板帮助您的孩子加快滑水速度。 这样的模拟器（原名 - “EZ 滑雪教练”）将帮助孩子在上真正的滑水板之前习惯牵引。该设备类似于可以通过电缆拉动的充气摩托艇。在它上面，孩子将能够获得信心，学习如何正确握住手柄并保持平衡。
   • 孩子们可以坐着或站着骑，以更舒适的为准，学习保持平衡并习惯被牵引。
   • 对你的孩子要有耐心，让他按照自己的节奏学习。这个模拟器将有助于克服孩子可能对滑水的恐惧。
2. 2 穿上你的摩托艇。 登上船或码头，穿上滑雪板。它们需要调整以适合您的脚，您只需将脚滑入安全带中。支架应紧紧包裹在脚上，因此您可能需要来回摆动腿才能将其完全推过。
   • 在穿上滑雪板之前先弄湿滑雪板，以帮助您的脚更轻松地滑入固定装置。
   • 孩子们可能会发现自己很难穿上滑雪板，所以如果需要，请帮助他们。
3. 3 用手牢牢抓住绳子。 用双手抓住电缆手柄，使它们彼此靠近。使用滑雪板滑雪时，双手手掌应朝下。抓地力必须牢固。在你面前伸直你的手臂。
4. 4 将膝盖放在胸前，双手放在膝盖两侧，滑雪板之间的电缆。 让救生衣让你在水中。往后靠。将膝盖向上拉到胸前，双臂从外面环绕它们，就像拥抱一样。
   • 将电缆放在滑雪板之间，将把手放在身体和滑雪板末端之间。
5. 5 将滑雪板笔直指向前方，将它们保持在一起并且两端朝上。 在上一步中描述的位置（向后倾斜，膝盖拉到胸部）时，引导滑雪板使其末端伸出水面。滑雪板应面向前方并彼此靠近。它们之间的距离不应超过大腿的宽度。
   • 儿童滑雪板通常有绳索或杆将它们固定在一起。由于这一点，滑雪板不会分开并且更容易处理。
6. 6 向前伸展双臂，使绷紧的绳索将您抬出水面。 电缆应位于滑雪板之间。将双臂伸向前方，用双手牢牢握住手柄，放在躯干和滑雪板的末端之间。这个时刻对于滑水的开始非常重要。
   • 在船移动时通过拉电缆离开水面并登上摩托艇是非常重要的。
   • 如果你试图弯曲你的手臂或把自己拉起来站起来，你很可能会失去平衡而摔倒。
7. 7 您可以请人帮助您，直到您达到平衡。 如果您靠近岸边，当您处于上述起始位置时，有人可以抱住您以帮助将滑雪板保持在一起并保持平衡。
   • 这个技巧对于在等待船移动时可能难以保持平衡和姿势的儿童特别有用。
8. 8 在开始之前确保绳子是紧的。 当船开始移动时，缆索不应下垂，否则滑水者会被强烈地向前猛拉而失去平衡。一旦运动员抓住绳索，船可以低速撤退，直到拖绳拉紧。
   • 在拉索的同时，滑雪者可以稍微向前移动。小心保持平衡和起始位置。
9. 9 告诉船夫“准备好了！“开始移动。 向司机喊“准备好！”，示意你准备好出发。船开得很快。保持分组并保持冷静和自信。要轻松起床滑水，重要的是要放松并保持自信。
   • 船只从静止状态快速加速的能力比达到高速的能力重要得多。
10. 10 向后靠，让船拉你。 通过稍微向后倾斜并在您面前伸直双臂来保持您的原始折叠，然后让船将您抬到您的脚下。滑雪板应该在你的正下方，尽管你稍微向后倾斜。不要马上起床。
    • 如果你弯曲你的手臂把自己拉起来，只会导致失去平衡，所以要保持伸直。
    • 直视。如果你把头抬高以防止喷雾进入你的眼睛，你可能会失去平衡，如果你低头，你更容易摔倒。
11. 11 保持膝盖弯曲。 在开始之前和在滑水橇上站起来时，都需要弯曲膝盖。这将帮助您保持适当的平衡和更好的滑雪控制。
    • 即使水面平静，你也会被甩起来，弯曲的膝盖有助于缓冲。
12. 12 仅当您感到自信和平衡时才抬起。 如果跟随被拖带的船，您感到自信并且没有失去平衡，请尝试站起来。带滑雪板的脚应保持在您的正下方；只是伸直你的腿，继续稍微向后倾斜，保持你的手臂在你面前伸直。
    • 最好让孩子以这种方式尝试前一两次骑行，并保持成组姿势。这将帮助他们习惯滑水并学习如何处理和平衡。
13. 13 如果您在第一次尝试时失败，请再试一次。 当您刚刚学习滑水时，可能​​很难保持平衡。要有耐心并相信自己。如果您开始感到沮丧，您可以休息一下，然后再试一次。
    • 当您浮回水面时，用手捂住脸：这将有助于避免丢失的滑雪板撞到脸。
    • 当船掉头回来接你时，举起你的手或滑雪，这样其他船会注意到你并弯腰。

第 4 部分（共 4 部分）：滑水

1. 1 始终保持膝盖弯曲。 当船穿过波浪或破浪时，弯曲的膝盖有助于吸收任何震动，保持平衡并保持双脚站立。
2. 2 保持双臂伸直，让船将您拉向前。 在拉牵引绳时不要试图向前拉或保持平衡。你应该简单地让船沿着这条线拉你。
3. 3 不断向后倾斜以保持正确的姿势。 稍微向后倾斜，使您的臀部和肩膀形成一条直线。您可以将臀部稍微向前并向上抬向手柄，但要确保滑雪板直接位于您的下方。
   • 如果你让滑雪板向前滑动，你会摔倒在你的背上。
   • 如果您向前倾，滑雪板将向后移动，您将面朝下摔倒。
4. 4 正常呼吸。 许多滑水者在滑雪时倾向于屏住呼吸，但重要的是不要这样做。正常呼吸会减少疲劳，防止不必要的疲劳。
5. 5 一旦您对直线骑行感到满意，请尝试小转弯。 尝试通过从滑雪板的内侧边缘与您要转向的一侧相反的方向施加力来稍微转动。暂时保持清醒。
   • 例如，您用左脚按下滑雪板的内侧边缘，然后稍微向右倾斜并远离船向右转。同时，您可以稍微抬起右腿以帮助转弯。
   • 在转弯时，不要忘记保持正确的姿势：膝盖弯曲，手臂在你面前伸展。
6. 6 当您在醒来时感到舒适时，请尝试超越它。 转向任一侧并穿过波浪，将滑雪板与它们成锐角。在离船最近的滑雪板上施力，直到您完全脱离尾流。
   • 保持膝盖弯曲以吸收冲击。
   • 如果你试图一次用一个滑雪板穿越波浪，你会摔倒。确保同时使用两个滑雪板以锐角穿过它。
   • 在尾流中快速移动。如果你试着慢慢做，你会跌倒。
   • 转身时保持双臂伸直在你面前。一个常见的初学者错误是拉把手，这会导致失去平衡和摔倒。

提示

• 保持双臂伸直。如果您作为初学者滑雪者尝试弯曲手臂，您很可能会失去控制并摔倒。你越有经验，你就越容易弯曲手臂并保持站立姿势。
• 要有耐心，玩得开心！滑水最重要的是体验滑雪的乐趣。这将帮助您保持自信和舒适。
• 有时您不会在第一次乘坐时就被绳索拖走。取而代之的是，将使用“箭头” - 一种结构，如突出船侧的管道。您将开始使用这个“箭头”滚动，因为它更容易抓住。在这个模拟器之后，您将能够继续使用电缆。
• 如果你累了，你应该休息一下，稍后再试。在过度劳累之前不要滑水。

警告

• 始终穿着救生衣并检查您的设备是否状况良好。
• 骑行时远离码头和其他大型物体。
• 当滑雪者上船或下船时，发动机必须关闭。
• 切勿在船前滑水。
• 如果运动员摔倒或向他的方向发出重要信号，船上必须始终有一名观察员。