内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：自然治疗流感症状
• 方法 2 of 3：用药物治疗流感
• 方法 3 of 3：预防流感感染
• 提示
• 警告

流感是一种病毒性疾病，在寒冷季节经常发生。流感对于免疫系统受到抑制的人来说可能非常危险，但大多数人会在感染后一周内康复。学习用民间疗法和药物治疗流感症状并预防疾病本身。

脚步

1. 1 识别流感的症状。 在开始治疗流感之前，请确保您生病了。流感症状与普通感冒症状非常相似，但形式更严重。
   • 流感会很快生病，症状在白天开始出现。另一方面，感冒症状的运行速度要慢得多，遵循可预测的疾病严重程度的增长和下降模式。
   • 流感最常以流鼻涕、咳嗽、全身疲劳和肌肉疼痛开始。
   • 与普通感冒不同，流感通常会引起发烧。它可能伴有寒战、头痛、恶心和呕吐。
   • 在严重的情况下，流感会导致严重脱水和发烧，以至于可能需要住院治疗。 如果您或您的孩子有以下任何症状，请立即致电您的医生：
     • 呼吸急促和呼吸困难。
     • 严重持续呕吐
     • 突然头晕。
     • 脸色发青。
     • 感冒症状一开始会消失，然后会更严重。

方法 1（共 3 个）：自然治疗流感症状

1. 1 休息一下。 有时感冒了，你可以继续工作和上学，但当你感冒时，你必须休息。休息几天，让您的身体恢复几天。
   • 由于流感具有传染性，待在家里不仅可以让您休息，还可以防止您传播病毒。
   • 如果你想做一些运动，去散散步或骑自行车。如果您有呼吸困难，请勿进行剧烈运动。
2. 2 经常清除鼻子里的粘液。 清除粘液以防止鼻窦或耳部感染非常重要。用以下方法清除粘液：
   • 吹你的鼻子。简单而有效：经常擤鼻涕以清理呼吸道。
   • 做冲洗。洗鼻是清理呼吸道的自然方法。
   • 洗个热水澡。蒸汽有助于清除气道中的粘液。
3. 3 多喝水。 体温过高会导致脱水，因此多喝水来对抗感染非常重要。
   • 喝热茶或温柠檬水。他们会舒缓和清空你的喉咙。
   • 不要喝含咖啡因的饮料、酒精或含糖水。选择能为您的身体提供营养和矿物质的饮料，而不是破坏它们。
   • 吃热汤。在流感期间，您可能会感到恶心和食欲不振。热汤或肉汤对你有好处，不会让你的胃不舒服。
4. 4 拿一个加热垫。 热量可以帮助缓解流感引起的肌肉疼痛。取一个电热垫或将其倒入热水袋中，并将其放在您感到胸部或背部疼痛的地方。
5. 5 使用紫锥菊和人参。 众所周知，这些草药有助于治疗流感。以胶囊形式吞下它们或用它们泡茶。
6. 6 服用示波球菌。 这是一种在欧洲非常流行的鸭内脏流感药物。

方法 2 of 3：用药物治疗流感

1. 1 购买处方药来治疗流感症状。 最常见的流感症状可以通过在当地药房购买的药物得到有效治疗。
   • 头痛和肌肉疼痛可以用消炎非甾体药物如布洛芬或阿司匹林治疗。阅读药物推荐剂量的说明。
   • 服用抗组胺药和减充血剂来缓解呼吸道阻塞。
   • 喝祛痰药治疗咳嗽。如果您有干咳，含右美沙芬的药物是您最好的选择。但是，如果您有粘液湿咳，请服用含有愈创甘油醚的药物。
2. 2 服用处方药。 如果您决定去看医生进行治疗，他们可能会开以下药物，如果在暴露后 48 小时内服用，这些药物可以减轻流感症状并缩短病程：
   • 奥司他韦（达菲）是口服的。
   • Zanavimir (Relenza) 用于吸入。

方法 3 of 3：预防流感感染

1. 1 注射流感疫苗。 您可以在医院、诊所甚至药房接种流感疫苗。它们不能保证完全防止流感感染，但它们确实有助于治疗许多病毒株。
2. 2 保持卫生。 经常洗手，尤其是从公共场所到达后，是避免感染流感的最佳方法。如果附近没有肥皂水槽，请随身携带湿的抗菌湿巾。
3. 3 监控您的整体健康状况。 吃得好，每天摄入推荐的维生素和营养素，并保持身体健康，以防止感染流感。如果您确实感染了流感病毒，您的身体将准备好对抗这种疾病。

提示

• 睡觉时在头下垫一个枕头可以缓解鼻塞。

警告

• 如果您的体温超过 39°C、胸痛、气短或昏厥，请去看医生。如果您的流感症状在 10 天内持续存在或在此期间恶化，您也应该去看医生。