内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：日常护肤
• 方法 2 of 2：特殊护肤
• 提示
• 警告

为了让皮肤保持美丽，没有油光、黑头和粉刺，必须要好好照顾它。这对青少年尤其重要，因为他们最容易出现皮肤问题。不过别担心，有效的护肤会减少这些问题！您只需要为您的皮肤类型选择合适的产品，并获得学习如何正确护理皮肤的动力。 每天！你会看到，你的皮肤会感谢你！

脚步

方法 1 of 2：日常护肤

1. 1 洗你的脸 我们早上一醒来。 这将洗掉您睡觉时积聚在皮肤上的所有汗水和多余的皮脂（皮脂）。它还可以让您精神焕发，让您的肌肤呈现哑光效果，没有油腻的光泽。 绝不 洗脸时不要使用肥皂，特别设计的面部皮肤除外。这是很多女孩都会犯的错误。我们用来洗手和洗身体的普通肥皂会刺激我们脸上的毛孔。使用特殊的清洁剂或清水来保持脸上的皮脂量。用纸巾或毛巾吸干你的脸。
   • 不要害怕彻底洗脸，去除多余的皮脂、污垢颗粒、灰尘和化妆品残留物。粉刺的出现是由于所有这些都会堵塞毛孔。
   • 不要忘记防晒。这种面霜在冬季和夏季都是必不可少的。即使在冬天，来自太阳的紫外线辐射也会对皮肤产生负面影响。所以年轻的时候要好好呵护自己的皮肤。
2. 2 早上吃完早餐刷牙后，在嘴唇上涂上润唇膏。 这非常重要，特别是如果您的嘴唇干裂。但即使没有，让它们保持良好状态以保持柔软和可亲吻仍然值得。
3. 3 在你的手上涂一些奶油。 如果您手上的皮肤干燥，请在早上涂抹一些乳霜。但是，请确保不要涂抹太多，否则您的手会变得油腻和滑溜。
4. 4 白天不要在脸上花太多时间。 如果您的脸变得太油腻，请用哑光湿巾擦掉（您可以使用 Mary Kay 和其他公司的湿巾）。白天不要洗脸！ （阅读下文）。
5. 5 晚上洗脸。 夜间是皮肤护理中非常重要的时刻，因为正是在此期间出现了大量处理问题区域的机会。买个洗面奶。它将有助于去除污垢、多余的皮脂和其他任何堵塞毛孔的东西。这些产品中的大多数不仅可以清洁皮肤，还可以去除角质。
6. 6 洁面后给肌肤补水！ 在青春期，在这件事上保持平衡尤为重要。如果一切都做对了，皮肤就会漂亮，反之，粉刺就会增多。确保您购买了正确的面部保湿霜...
   • 真的打算 脸;
   • 轻量级 （这意味着它不油腻，不会使脸更油腻或更脏；这很重要！）。
7. 7 然后涂上润唇膏。
8. 8 涂抹乳液。 如果您的脚在剃须后变得干燥，请给它们保湿。您选择哪种保湿霜并不重要。最主要的是不要使用质地轻盈的乳霜，否则无济于事。对于干燥的手，请涂抹大量的手部保湿霜，使其全天被吸收。
9. 9 你已经制定了一个美妙的日常护肤程序！ 每天重复，以获得健康和容光焕发的肌肤！

方法 2 of 2：特殊护肤

1. 1 每周使用一次磨砂膏。 您不必每天都去角质，否则只会引起更多刺激。相反，每周使用 1-2 次磨砂膏去除死皮细胞并软化皮肤。您可以自己制作磨砂膏或在商店购买。只需润湿皮肤，将产品涂抹在指尖并以圆周运动按摩一分钟。然后用温水洗掉。
   • 对于自制磨砂膏，将糖和蜂蜜混合。
   • 如果您的皮肤敏感，可以使用燕麦片与蜂蜜或牛奶的混合物。
2. 2 每周敷2-4次面膜。 有不同类型的面具及其效果。它们可以帮助您清除皮肤毒素，疏通毛孔，去除死细胞和污垢。如果每周使用面膜超过 2-4 次，您的皮肤可能会变得干燥。敷面膜时，先弄湿脸，用指尖敷面膜。涂抹在整个脸上，让其干燥 20-30 分钟（直到它不再粘稠）。用水冲洗干净，然后用温热的纸巾擦干脸。
   • 您也可以将面膜敷在粉刺上。涂抹在发炎的区域并过夜。早上洗脸 - 应该减少发红。
   • 泥面膜很受欢迎，有很多种。
3. 3 使用条带去除黑头。 这种条带的一侧是棉花，另一侧有特殊的粘性表面。将它们用粘性的一面涂抹在面部皮肤上，然后轻轻地将它们剥离，这样您就可以去除现有的黑头。当有很多粉刺时，通常需要条带。它们通常用于鼻子和下巴，但它们可以用于身体的所有有黑头的部位。按照包装上的说明进行操作。然后洗脸并保湿。

提示

• 多吃水果和蔬菜。吃健康的食物有助于你的皮肤看起来更好。
• 喝 很多 水！尽可能多喝水（你应该每天至少喝 8 杯）。多亏了这一点，皮肤将保持水分，细胞将得到更新！
• 无论年龄大小，皮肤容易长粉刺的人都必须进行皮肤护理。
• 如上所述，一天洗的次数不要超过两次。很多女生认为经常洗脸有助于洗掉脸上多余的皮脂，其实不然！我们洗脸的次数越多，皮肤就会变得越干燥，因此它被迫产生更多的皮脂以进行恢复。
• 使用五步美容法。即：清洁、去角质、爽肤、保湿和保护。皮肤科医生进行的研究表明，遵循这些步骤的女性拥有美丽、干净和健康的皮肤。
• 不要用脏手摸脸。
• 远离含有大量化学物质的化妆品。
• 使用洗面奶。它们专为面部皮肤而设计，这是普通肥皂无法说的。这些产品对面部皮肤有温和温和的效果。
• 使用祛痘凝胶。使用凡士林作为保湿剂。
• 不要挤出黑头。否则，问题会恶化，此外，它不卫生并可能导致疤痕。
• 运动前卸妆。

警告

• 根据一种说法，痤疮可以不用防晒霜就可以治疗，因为太阳光会使皮脂变干。然而，事实并非如此。这与经常洗涤的原理相同。皮肤越干燥，它就越积极地试图恢复，从而产生更多的皮脂。此外，如果没有防晒霜，患皮肤癌的风险就会增加。夏天一定要在质地轻的地方涂抹防晒霜。
• 确保在您的皮肤上使用的任何产品都不会导致您过敏。如果您的皮肤敏感，请测试您脸部的一小块区域，以确保没有刺激或皮疹。
• 这种治疗可能不适合一种或另一种皮肤（油性或干性）。这篇文章只介绍了基本步骤，但你必须自己发展你的制度。咨询皮肤科医生。
• 请记住，实际上皮肤看起来不像图片。发红、粉刺、油光和干燥是正常和自然的。照片通常在 Photoshop 中处理。找出最适合您的方法，因为每个人的皮肤都不同。请记住，您的皮肤反映了您的健康状况。过一种健康的生活方式，你会在脸上看到想要的效果。