作者:
Bobbie Johnson
创建日期:
3 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
一些学生发现在课堂上很难安静地坐着。如果您是遇到此问题的健谈、外向的孩子，请不要担心。有很多简单的方法可以保持安静，避免陷入麻烦。通过改变你的习惯（例如，坐在冷静的学生旁边）并寻求帮助，你可以学会在课堂上保持沉默。
脚步
第 1 部分（共 2 部分）：改变习惯
1 移动到另一个座位。 如果老师给了你选择自己座位的权利，那就坐在一个你不是朋友的学生旁边。当你坐在朋友旁边时，不聊天是非常困难的。如果你坐在课堂开始时也会更好。如果你离老师很近，你会更难聊天，因为他很可能会提醒你坐下。 - 找一个你认识的学生非常安静并坐在他旁边是明智的。最有可能的是，他不会像你最好的朋友那样在课程中间开始对话。
2 以安静的学生为例。 注意你的同龄人，你可能会注意到至少一个学生在课堂上表现得克制，很少说话。以这个学生为例，模仿他在课堂上的行为。如果他坐下来专心看书，你也应该这样做。 
3 说话之前请三思。 在你张开嘴之前，先想一想，“这可以等吗？”或者“如果我打断他的演讲，老师会生气吗？”许多学生在课堂上说话是因为他们忘记在话离开嘴之前过滤掉他们的想法。结果，你可以把你想的一切都脱口而出给全班同学。慢慢来，认真考虑你想说的话是否合适。如果这些话有负面影响，例如：“这是一个无聊的话题，课程很快结束吗？” - 不要大声说出来。 - 每次你想说点什么的时候就举手——这是一个很好的技巧。在等待老师给您打电话时，请考虑您要说的内容是否与老师正在讨论的内容相关。如果与课程无关，请放下手并坐好。
- 当您有课堂问题时，请务必举手。是的，你不需要在课堂上说话，但这并不意味着你对课程的问题应该没有答案。
4 写下你的想法。 如果积累了太多的想法，几乎不可能保持沉默，那就把它们写下来。由于许多学生发现当他们想与全班分享一个有趣的笑话或轶事时很难保持沉默，因此这种方法将是一个很好的替代方案，可以用你的笑话打断课程。如果您在课堂上经常想向您的朋友询问某事，这也会有所帮助。 - 拿一张纸，写下你想出的所有笑话以及你想向朋友询问的任何事情，而不是和他交谈。例如，你坐在课堂上，突然想起你妈妈同意一个朋友周末在你家过夜；所以不要在课堂上催促他，拿出你的笔记本写下：“别忘了告诉万尼亚，妈妈同意他周末在我们家过夜。”
5 把你的手机放在一边。 虽然与对话无关 - 发短信从来都不是一个好的选择。在课堂上你根本不应该使用手机，因为这不仅会分散你的注意力，还会分散整个班级的注意力，因为老师必须打断并要求你把它拿掉。将手机放在安全的地方（例如口袋或储物柜）。 
6 尽量不要对同学做出反应。 有时问题不是你不能坐以待毙，而是你不能忽视其他学生的谈话。在课程开始之前，礼貌地向坐在您旁边的学生解释，在课程结束之前您不能与他们交谈。然后在课程中忽略他们的评论。他们很快就会意识到你不再在课堂上交流，并会停止尝试。 - 上课前在走廊里，试着把爱说话的同学拉到一边说：“我在课堂上不再说话，我们可以在午餐时聊天，你好吗？”
- 可能很难忽视课堂上的笑话，特别是如果所说的话让你心烦意乱。但如果发生这种情况，与其尖锐地回答和打断课程，不如写下发生了什么；这样，您以后就可以告诉施虐者他让您不高兴了。
第 2 部分（共 2 部分）：获取帮助
1 请朋友帮忙。 要求人们帮助您停止聊天并不可耻。每次你开始在课堂上讲话时，让朋友给你一个手势。例如，他可能会咳嗽或抽搐你的肩膀。无论您选择哪个选项，都不应该涉及口头交流，否则它会破坏目标本身。 
2 和你的老师核对一下。 看起来老师一直在吼你不要再聊天了，但是当被问到时，他可以提供很大的帮助。向老师解释你在课堂上不说话有多困难，并询问他是否有任何你可以应用的技巧。 - 下课后，对老师说：“我在你的课上很努力地不说话，但我还是做不到。你可以帮帮我吗？”很有可能，你的老师会很乐意给你一些关于如何保持安静的提示。
3 使用视觉效果。 在桌子上贴一张贴纸，写上提醒你不要说话的字眼。每次你想说话的时候，看看贴纸。 - 写一些类似的话，“课程结束后我可以说话”或“沉默是金”。
4 不要灰心. 上课时尽量保持安静。学习新技术可能需要一段时间，但不要放弃！ - 为自己设定切合实际的目标；您可能无法立即完全停止说话。为了避免失望和绝望，首先尽量不要在会议的前半部分发言。一旦这成为一种习惯，就将整个会议期间不说话作为目标。
5 为自己所做的工作奖励自己。 完成目标后，给自己吃糖果或将放学后的游戏时间延长 10 分钟。创造这样的积极激励将帮助你继续前进。
警告
- 当你的朋友跟你说话时，不要对他们无礼。始终保持友善并礼貌地要求不要纠缠您。
- 当被要求回答时总是说出来。
- 尖叫“嘘！”对于全班同学——没有什么比喋喋不休更好的了。
你需要什么
- 纸/贴纸（可选）
- 铅笔或钢笔
