内容

• 脚步
• 提示
• 警告

我们都想要美丽无瑕的肌肤，对吧？众所周知，这不是世界上最简单的任务，因为我们都会变老，而且我们都有不同的皮肤类型，有些人比其他人更顽固。使您的皮肤恢复活力意味着收紧、恢复活力或恢复活力。我们都希望让我们的皮肤恢复活力，所以这里有一些自然的家庭疗法，可以让您的皮肤焕然一新。

脚步

1. 1 让肌肤充满水分！ 喝水对于保持皮肤的弹性和柔韧性至关重要，所以每天喝 8 杯左右就可以了，只是不要使用苏打水或含糖饮料来代替这 8 杯。
2. 2 您必须考虑并反思您在商店中选择的化妆品类型。 确保标签上写着“OIL-FREE”和“Odorless”。选择一种不需要一直重新涂抹的化妆品。
3. 3 为您的皮肤使用添加维生素 A、C 和 E 的良好保湿剂，以帮助阻止环境污染物的进入。
4. 4 去运动！ 这不仅有益于您的整体健康，也有益于您的皮肤！选择有氧运动之类的计划，因为它可以为您的皮肤注入活力，改善血液循环和血液流动。此外，汗水会引发皮脂的产生，皮脂是皮肤的天然保湿剂。
5. 5 减轻压力。 压力会损害脂质屏障功能（干燥、脱水、暗沉的皮肤），产生内部炎症（皮肤过早老化，导致皱纹），损害免疫功能（暗沉、缺乏光泽和皮肤颜色和质地不均匀），刺激皮肤或增加敏感性（发红，瘙痒，荨麻疹）。长期影响可导致牛皮癣、湿疹或酒渣鼻。综上所述.. 尝试找到减少生活中压力情况的方法，这可能是让您的皮肤恢复活力的好方法。花点时间放松、冥想或泡个澡，同时听听您最喜欢的音乐。减轻压力肯定会对您的身体产生惊人的效果。所以试试吧！

提示

• 天然保湿霜：将半个柠檬汁与纯酸奶混合在一杯中。将其存放在冰箱中，并在每晚睡前用作乳霜。如果你愿意，你甚至可以在这种混合物上涂上一层薄薄的保湿剂，等待大约五分钟让酸奶混合物吸收。随着持续使用，您应该会在三到四个星期内看到更均匀的色素沉着和更光滑的皮肤！
  
  
• 天然舒缓面膜：将一对鸡蛋中的蛋白分离，放入碗中。加入 2 汤匙酸奶（不要使用调味酸奶！）。将它们混合在一起并涂抹在脸上。将它留在脸上几分钟，然后用温水冲洗脸，然后用温热的毛巾冲洗。
• 天然去角质面膜：混合 2 茶匙。 3茶匙糖。温水使其融化。
  • 确保颗粒溶解，否则它们可能会损坏您的皮肤。适用于面部。在皮肤上轻轻按摩。用温水冲洗干净，或者我喜欢使用干净、温暖的抹布，将其放在微波炉中几分钟。确保毛巾不会太热。
• 天然抗衰老面膜：
  • 1汤匙燕麦片或切碎的普通燕麦片
  • 1汤匙粉红色粘土
  • 1茶匙蜂蜜
  • 1茶匙鳄梨油或杏仁油
  • 1滴乳香油
  • 1滴橙花油或薰衣草油
  • 1滴玫瑰油
  • 对于这款抗衰老面膜，用水调成糊状。将面膜敷在脸上 15 到 20 分钟，然后用温水冲洗干净。用干净的毛巾擦干脸。

警告

• 避免过度曝晒！这就是出现皱纹、老年斑和皮肤变色的原因之一！