作者:
William Ramirez
创建日期:
15 九月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果在不久的将来或长期保持童贞对您来说很重要，那么您，只有您有权做出这些决定。通过在你们的关系中建立牢固而健康的个人界限，你将学会如何控制自己的身体，并让别人了解如何与你相处。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：标记允许范围
1 标记允许的范围。 不同的人对“童贞”和“性”的概念有不同的理解。在设定界限之前，您应该了解这些术语对您的意义。 - 问问自己这个难题——对你来说什么是“性”？你认为什么样的亲密接触是可以接受的，哪些界限是不能跨越的？你所说的“童贞”是什么意思？它是一种精神、精神或身体状况，还是两者兼而有之？
- 你必须为自己设定这个框架，这样你才能知道什么是你可以接受的，并且可以清楚地传达给你周围的人。
- 如果您设定允许的界限并自信地陈述它，您将受到尊重，您将能够为自己挺身而出并做您认为正确的事情。
2 设置帧。 你必须建立身体、情感和心理的界限。任何人都无权侵犯他们或侵犯您的个人空间。 - 建立情感界限。你认为什么样的情感接触是可以接受的，哪些会让你感到不适？哪些行为会让你情绪不自在？对自己诚实，因为对你来说，你的经历比别人的想法更重要。
- 建立心理框架。你受其他人的想法和意见的影响有多大？你什么时候觉得这个人没有考虑你的想法或想法？当您向对手解释某事或捍卫自己的信仰时，您是否感到不舒服？
- 建立物理边界。这是否取决于您被触动的方式、地点和时间？您认为哪些身体接触侵犯了您的个人空间？清楚自己的界限——无论是为自己还是为周围的人。
3 为你自己和你的身体感到自豪。 我们一直被告知我们应该如何看待、思考或行为。这可能导致您将受到评判，并且您开始怀疑自己决定的正确性。但如果你对自己和你的选择充满信心，你就能让别人尊重你和你所做的决定。 - 不要因为别人的传统标准而牺牲自己或身体。如果有人不承认你身体的美丽和不可侵犯——将它们从你的生活中删除，如果你不能这样做——例如，这些是你的父母，坐下来和他们谈谈。清楚什么是允许的界限，并要求他们尊重它。
第 2 部分（共 3 部分）：为您与合作伙伴的关系设定框架
1 对你的伴侣诚实。 有些人不想处于无性关系中，你们都应该清楚自己在这个问题上的立场。 - 向你的伴侣隐瞒你不会放弃你的童贞的想法在你看来很诱人，你不应该这样做。迟早，一切都会暴露的，如果你的伴侣知道了，你们两个都会受到伤害和冒犯，毕竟这一切都是可以避免的。
- 如果一个人不同意在没有亲密关系的情况下建立关系，那没有错——每个人都有选择的权利。但不要让你的伴侣给你压力；你们双方都应该尊重对方的意见。如果你不同意，不要把它变成一个普遍的问题，只是分散。
2 保护您的个人空间要坚定不移。 您有权为自己的身体设定界限；如果一个人不考虑这一点，那么他就是不尊重你。 - 如果一切对您来说都是严肃的和/或涉及亲密关系，请明确定义框架，您的伴侣应该尊重您的决定。
- 如果您还年轻——例如，在高中时，明确自己的立场是极其重要的。否则，你的伴侣可能会认为你是在和他调情，或者期待更果断的行动。老实告诉我，这不适合你。
- 如果您年纪大了——例如，在大学里，您的伴侣可能会惊讶于您仍然没有失去童贞并且不会这样做。不要因为他的反应而气馁，也不要把它当作个人。只是冷静地说明这是你的选择，不讨论。
- 您是否会回答您的伴侣感兴趣的关于您不想放弃童贞的原因的问题取决于您。如果您对讨论这些细节感到不自在，并且您确信对方会对此做出理解的反应，那么请采取行动。如果你觉得不舒服或不喜欢他提问的方式，礼貌地结束谈话，说“我不想谈论这个”。
3 记住你的权利。 您有权随时随地对任何人说“不”。 - 这是你的身体，如果你不想比亲吻和牵手走得更远，这是你的权利。不要让任何人告诉你你不想做什么或你不喜欢什么。你总是可以拒绝一个人，他必须尊重你的决定。
- 如果有人以令您不快的方式接近、触摸或与您交谈，请让他们以坚定的声音和自信的手势停下来。如果此人坚持不懈并且情况失控，请让朋友帮助您。
4 记住，说不也没关系。 此外，应该记住，即使被拒绝，一个足够老的人也会表现得很好。如果他不开心，那是他的问题。通常的“不”就足够了。但要为更多的负面反应做好准备。 - 为你拒绝的人可能非常年轻（例如，在高中）这一事实做好准备，并怀有敌意。
- 简短、诚实和礼貌地回答（在第一阶段），并准备好在必要时重复。
- 例如，如果一个人说，“如果你不让我这样做，那么你就不爱我了。”这样回答：“我爱你，我现在不想你碰我。”
- 如果他说：“但你以前允许我这样做。”回答：“我改变主意了。”
- 如果他说：“是的，你只是一个谨慎的人（性冷淡或臭名昭著，等等）”，回答“我对自己和我的身体感到满意，我请求你尊重我的个人空间权。”
- 如果你的伴侣比你大（在大学等），希望得到更充分的回应。如果此人确实以幼稚的方式行事，您可能需要考虑是否应继续与此人的关系。
5 离开。 如果有人侵犯了您的个人空间——无论是在情感上、心理上还是身体上都无关紧要——请离开。学会冷静而自信地走路。最重要的是远离这个人，但如果可能的话，试着冷静而有尊严地摆脱这种情况，以向他表明他无法操纵你。 - 如果您在聚会或其他拥挤的地方，请远离此人，将注意力转移到您的一位朋友身上。如果你和他单独在一起或周围很少有人，请移到更拥挤的地方，以便在发生什么事时可以寻求帮助（去电话亭、汽车等的一侧）。
- 当你离开时，想象一下你是如何粉碎并扔掉他的话。
- 摆脱这些话后，用积极的东西鼓励自己。
6 让它走开。 如果一个人不理解这些提示并继续坚持自己的想法，有几种方法可以永久阻止他对您产生任何兴趣。 - 如果你在派对、酒吧或其他人们不了解你不感兴趣的地方，你完全有权看着对方的眼睛说：“我说不。现在出去。”
- 如果您决定玩得开心并且没有看到来自此人的直接威胁（如果您感到受到威胁，请离开并立即寻求帮助），您可以这样说：“我非常非常依恋与我睡过的人。”或“我不想说我有疱疹，但你强迫我这样做。”
第 3 部分（共 3 部分）：应对社会压力
1 查看社会压力的类型。 很有可能，这不是您第一次听说青少年在所有领域都受到同龄人的影响，包括性。为了不屈服于公众压力，我们应该了解其发生的性质。当您发现有人使用其中一种方法时，您将准备好采取防御措施。同伴压力的主要类型： - 公开的压力：这是最公开的压力形式，通常是一种直截了当、不复杂的同伴陈述，例如“我不敢相信你没有做爱。他们都是一样的！”
- 隐藏压力：这种压力不太明显，如果你脱离团队，你通常会开始觉得自己有问题。他们可能会说“没关系，你只是个处女 (tsa) 并且不理解它”，或者他们可能会称你为“处女”或“谨慎”，等等。
- 操纵因素的压力：已经有明显的企图迫使您做您不想做的事情，并伴随着将您从公司开除或停止与您联系的威胁。你可能会被告知“我不能和处女做朋友”或“我不和处女一起出去玩”。
2 对一切都持怀疑态度。 其他人可能夸大其词，甚至可能只是对他们所谓的行为撒谎。 - 虽然他们听起来对你来说很有说服力，但对人们所说的话要更加怀疑。不要试图把它们带到干净的水里，而是相信你被告知的一切。
3 请记住，您不能相信所听到的一切。 当同样的负面影响来自任何地方——来自媒体、流行文化、朋友、家人或年长的同志时，保持自尊和保持自信可能并不容易。 - 如果有人故意用虚假评论或陈述来激怒您，请为您的立场辩护。重复“这不是真的！”自己或他人，直到它停止。
4 确定发生性关系后会发生什么。 大多数情况下，同辈压力是基于这样一个事实，即发生性行为，你应该获得一种特殊的地位 - 成为成年人或更独立于你的父母。 - 确定性在你生活中的位置。没有人应该替你决定这件事。
- 忽略他人对您的性状态的评估。这可能很重要，尤其是在学校，那里的同伴压力特别强烈。不要让人们告诉你诸如“如果你没有发生过性行为，那么你没有吸引力”或“因为你太害怕”之类的话。不发生性行为的决定可能与此无关。这意味着您自己决定如何处理您的身体，不要让任何人为您决定。
5 与正能量的人在一起。 减少同辈压力的有效方法是远离这些人。 - 如果您的朋友因为您没有发生性行为而唠叨、大笑或向您施加压力，请冷静而自信地要求他们不要这样做。如果他们继续这样做，请尝试减少与他们的交流。
- 找到接受你的选择并尊重你为自己做决定的权利的朋友，并与他们一起出去玩。
6 离开。 与侵犯您个人空间的合作伙伴一样，您也可以停止与违反您定义的界限的同行交流。 - 平静而自信地离开。最重要的是停止与这个人的交流，但如果可能的话，尽量冷静而有尊严地摆脱这种情况。这将向他表明他将无法操纵你。
- 当你离开时，想象一下你是如何粉碎并扔掉他的话。
- 摆脱这些话后，用积极的东西鼓励自己。
提示
- 如果您开始认为对您来说最重要的不是保持童贞，而是因为性对您不感兴趣而放弃性，请阅读有关无性恋的科学文章并进行一些自我分析。如果您是无性恋者，您可以在许多俱乐部和社区找到志同道合的人。
- 如果一个人不理解“不”这个词，这可以被视为他不尊重您和您的个人空间权的标志。这是一个非常糟糕的迹象，它甚至可能意味着此人有暴力倾向，您需要考虑可以向谁寻求帮助。
- 不要忘记，只有你自己才能设定界限。如果有人不能或不想尊重这些界限，您有权要求或在必要时要求该人远离您。
- 不要害怕说不。
