内容

• 脚步
• 方法 1（共 4 个）：保持皮肤健康
• 方法 2 of 4：清洁面膜
• 方法 3 of 4：自制口罩
• 方法四之四：如何选择护肤品
• 你需要什么

如果您想去除黑斑或黑点，或者只是想美白您的皮肤 - 我们会告诉您方法！使用我们的方法，这可以在短短两周内完成。

脚步

方法 1（共 4 个）：保持皮肤健康

1. 1 喝很多的水。
2. 2 每天或每隔一天使用磨砂膏。 这将有助于去除死细胞，使您的皮肤更光滑、更柔软、颜色更浅。
3. 3 每天涂抹防晒霜。 您的皮肤将保持光亮并免受有害辐射。降低患皮肤癌的风险！
4. 4 试着经常清洁你的皮肤，每周至少使用三次滋养面膜。 面膜的配方如下。

方法 2 of 4：清洁面膜

1. 1 用半个柠檬擦皮肤。 等待果汁变干并用温水冲洗。这个时候尽量不要出去晒太阳！
2. 2 取 1 汤匙（5 毫升）牛奶和 1 汤匙。湖蜜糖。将牛奶和蜂蜜混合，轻轻按摩到脸上。油性皮肤使用低脂牛奶，干性皮肤使用全脂牛奶或乳霜。
3. 3 将半杯（120 毫升）干红豆捣碎。 混合2汤匙。 (10ml) 所得粉末与水混合直至形成糊状，将其涂抹在面部皮肤上。将剩余的粉末存放在塑料袋中。

方法 3 of 4：自制口罩

1. 1 混合 1 汤匙。湖(5 毫升) 姜黄 3 汤匙(45 毫升) 石灰。适用于皮肤15分钟。用温水冲洗干净。注意，这种混合物会在衣服上留下污渍！
2. 2 打入蛋清，涂抹在脸上。 等到它干了，然后用水洗掉。请勿在受损皮肤上使用此面膜！
3. 3 混合2汤匙。湖(30ml) 蜂蜜 2 汤匙。 (30 毫升) 酸奶。将其留在皮肤上 20 分钟，然后用温水洗净。
4. 4 用一个软鳄梨和煮熟的胡萝卜做成糊状。 加入半杯（120 毫升）重奶油、1 个鸡蛋和一勺蜂蜜。涂抹于面部和颈部，保持 15 分钟，然后用冷水冲洗干净。

方法四之四：如何选择护肤品

1. 1 必须服用含有对苯二酚（或醌醇）的产品，这是皮肤美白的唯一无害物质。
2. 2 将 floridin 涂抹在脸上。 这种粘土吸收油脂，非常适合有粉刺和油性皮肤问题的人。石灰、氧化铝和氧化铁等矿物质有助于提亮肤色。理想的 floridin 是蒙脱石矿物和膨润土的混合物。

你需要什么

• 防晒霜
• 擦洗
• 柠檬
• 弗洛里丁（粘土）
• 干红豆
• 蛋
• 牛奶
• 原味酸奶
• 鳄梨
• 萝卜
• 重奶油
• 姜黄
• 酸橙
• 蜜糖