内容

• 脚步
• 方法 1 of 6: 方法 1：美白牙膏
• 方法 2 of 6：方法 2：美白托盘
• 方法 3 of 6：方法 3：美白条
• 方法 4 of 6： 方法 4：美白棒
• 方法 5（共 6 个）：在牙医处美白牙齿
• 方法 6 of 6：自己照顾牙齿
• 提示
• 警告
• 你需要什么

随着牙齿的矿物质结构发生变化并且牙釉质变弱，牙齿会在一段时间后失去白度。牙齿也会因吸烟、咖啡、红酒甚至自来水漂白而变色。如果你对自己的牙齿有信心，有很多方法可以帮助你美白牙齿，比如美白牙膏、牙套、牙条、美白棒等。如果这不起作用，您的牙医可以帮助您使笑容更白。

脚步

方法 1 of 6: 方法 1：美白牙膏

1. 1 如果您资金紧张，请使用美白膏。 在药房或超市，一管这种糊剂的价格通常不超过 300 卢布。
2. 2 寻找牙医协会批准的牙膏。 这种牙膏含有清洁牙齿的颗粒。研究表明，这些糊状物对牙釉质的伤害并不比其他糊状物大。
3. 3 寻找含有蓝色 covarin 的糊状物。 刷牙后它会留在牙齿上，使它们看起来不那么黄。
4. 4 每天刷牙两次。 结果应该在 2-4 周内可见。为获得最佳效果，请使用美白漱口水。

方法 2 of 6：方法 2：美白托盘

1. 1 在你的口袋里选择一套。
   • 您可以在药房或超市以 600-1500 卢布的价格购买一套。商业套件通常带有您可以固定在牙齿上的一种尺寸的吸头。
   • 从牙医那里购买的工具包大约需要 9,000 卢布。您的牙医会专门为您的牙齿制作护齿套。
2. 2 刷牙和使用牙线。 确保附件没有水分。
3. 3 在附件上滴一滴过氧化物凝胶。 如果凝胶过多，它会进入口腔并在吞咽时刺激胃。
4. 4 戴上你的牙套。 如果凝胶沾到牙龈上，请用纸巾擦干。
5. 5 帽子的佩戴时间取决于凝胶。
   
   
   • 对于过氧化脲凝胶：
     • 每天两次可佩戴 10%、15% 或 16% 的凝胶，每次 2 至 4 小时。如果您的牙齿具有正常的敏感性，您可以将其放置过夜。
     • 每天两次应佩戴 20% 和 22% 的凝胶，每次半小时到一个小时。尽量不要在一夜之间在牙齿上留下如此浓缩的凝胶。
   • 使用过氧化氢凝胶时，每天两次佩戴托盘半小时到一个小时。
6. 6 取下您的矫正器并刷牙。 如果您的敏感度很高，请使用敏感牙齿专用的牙膏或凝胶。
7. 7 用棉布擦干附件并用冷水冲洗。 将托盘放入箱子中并晾干。将凝胶存放在阴凉干燥的地方。
8. 8 按照结果。 您会注意到您的牙齿在 1 到 2 周后变得更白。

方法 3 of 6：方法 3：美白条

1. 1 也可以使用牙线刷牙。 这也将提供牙齿之间的美白。
2. 2 从包装中取出条带。 在药房或超市，它们将花费您一千多卢布。
   • 条带由聚丙烯制成，过氧化物凝胶很容易粘住。
   • 这里有 2 条带：1 条用于上排牙齿，1 条用于下排。
3. 3 重新检查成分。 不要使用含有二氧化氯的试纸。它也用于游泳池消毒，因此会严重损坏牙釉质。
4. 4 将条带放在牙齿上。 按照包装上的说明进行操作，但请记住，任何条带每天可以佩戴 30 分钟或更长时间两次。一些条纹在与唾液接触时溶解并消失。其他需要移除和处理。
5. 5 漱口以去除牙齿上残留的凝胶。
6. 6 等待结果。 您将在 14 天后看到差异。

方法 4 of 6： 方法 4：美白棒

1. 1 彻底刷牙并使用牙线。 您可以在药店以大约 600-900 卢布的价格购买一支美白铅笔。
2. 2 取下盖子。 滚动铅笔的主体以挤出凝胶。
3. 3 站在镜子前，露出灿烂的笑容。 将铅笔尖放在牙齿上。
4. 4 只有在凝胶“凝固”30 秒后才闭上嘴。 30-45 分钟内不要进食或饮水。
5. 5 每天重复该过程不超过 3 次。 差异将在 2-4 周内显着。虽然这种铅笔不能很好地美白牙齿之间，但它可以杀死口腔中的细菌并使您的口气清新。

方法 5（共 6 个）：在牙医处美白牙齿

1. 1 专业人士可以让您的笑容纯白。 首先，您的医生会保护您的牙龈以防止刺激。然后他会用过氧化物凝胶填充定制的托盘并将它们放在您的牙齿上。
2. 2 有激光美白。 您的医生会在您的牙齿上涂抹牙龈保护剂、美白凝胶，并将您置于激光或强光下。凝胶中的光作用会激活一种物质，可以更快地美白牙齿。
3. 3 支持在家进行牙科护理。 医生通常会建议您在家中也使用美白产品，这样您将获得最佳效果。牙齿美白产品价格不菲，但保质期长，长达三年。

方法 6 of 6：自己照顾牙齿

1. 1 吃健康的饮食和生活方式。 避免烟草制品，尽量少喝咖啡、红茶、红酒、葡萄汁，或用吸管喝。咖喱也会弄脏牙齿，因此请少量食用。
2. 2 每顿饭后刷牙，喝了会弄脏牙釉质的饮料。 用美白膏和漱口水保持牙齿的状态。
3. 3 每六个月进行一次专业清洁。 它将帮助您保持牙齿美白，并保护您免受许多牙齿问题的困扰。

提示

• 不要急躁。结果可能需要一段时间，但这是值得的！
• 不要用柠檬汁漂白。它会侵蚀牙齿的珐琅质。
• 苹果可以帮助清洁牙齿。
• 过氧化物会导致口腔中的开放性溃疡刺痛。如果疼痛是可以忍受的就可以了。
• 避免食用高酸食物，因为它会损坏您的牙釉质。
• 漂白前请咨询您的医生，以免伤害自己。
• 有时物质会损坏牙釉质。
• 过氧化物美白凝胶可以使用1-2年。当存放在冰箱中时，保质期会增加。
• 家庭美白不会改变牙冠或瓷饰面的颜色。

警告

• 不要用小苏打刷牙或尝试美白牙齿。小苏打的牙釉质变弱，这会导致细菌直接侵入牙齿和其他麻烦。
• 仅在咨询医生后使用产品，但不要过度使用。不幸的是，牙齿美白狂热者经常变得透明，边缘发红，这已经无法弥补。
• 如果您的牙龈在漂白后看起来酸痛，请停止该程序。如果减少治疗次数或持续时间无济于事，请更换您的家庭疗法并立即去看医生。您可以用凡士林处理牙龈，以保护它们免受过氧化物凝胶的影响。
• 美白让许多人的牙齿更加敏感。用一种特殊的牙膏刷牙或减少牙齿美白或及时美白牙齿。

你需要什么

• 美白牙膏
• 美白漱口水
• 牙线
• 美白托盘和过氧化物凝胶
• 敏感牙膏
• 美白贴
• 美白铅笔