内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 2 部分）：为成功做好准备
• 第 2 部分（共 2 部分）：捕捉那个重要的日子

是的，成为素食主义者很容易，直到十几个亲戚和一只毛绒鸟出现在你面前。如何让自己保持在一起？嗯，有一个策略。通过 wikihow，您可以了解它。

脚步

第 1 部分（共 2 部分）：为成功做好准备

1. 1 如果你在吃肉方面绝对为零，请告诉女主人。 你需要确切地知道盘子里有什么。馅里不是鸡汤吗？卤汁呢？他们对你想吃什么有什么看法？你最了解他们——他们会说什么？
   • 提出妥协。你可以提供女主人（减轻你肩上的负担）并提供帮助做饭（这样，你会影响一些食谱，也可以让自己从烹饪的“肉”阶段中解脱出来），或者提供你自己的自己吃饭。你肯定需要一起计划你的菜单！
2. 2 如果你能撒一点谎，你可能根本不会提醒所有人。 许多素食者认为，如果你不重视它，其他人都会吐口水。也就是说，如果你能用逻辑、常识和吸一点（嗯，奶奶，它看起来很好吃，这是什么？），那么感恩节就可以过去了，没有小叔叔，他会试图放培根你的脸。每年品尝一次鸡肉并不会让素食之神离开他们所有的金星。
3. 3 了解你的社会。 你知道家人会有什么反应。如果当你告诉玛莎阿姨“我有一段糟糕的视频给你，玛莎阿姨，关于一个真正的农场噩梦”时，如果玛莎阿姨不同意你的观点，不要浪费你的时间。相反，请说，“我正在努力保持健康。素食者寿命更长，我们的心脏病发作和癌症评分较低，而且您知道我们有高血压史。”换句话说，说他们的语言。如果他们看到真正的原因，他们可能更愿意妥协。
   • 你知道你讨厌的叔叔想让你发笑。当你听到无数关于 tofurki 的笑话时，不要惊慌。你笨拙的亲戚只是想用他们知道的方式与你交流。你最诚实的反应就是不回答。还是微笑吧。
4. 4 接受女主人的提议。 感恩节聚会，需要你的 94 岁的肉和土豆奶奶，她可能已经煮了半个世纪，最终留下食物给狗吃，至少是残酷的。给她一些建议！如果她不想让你在她做饭的时候在厨房里转来转去（或者不想让你带饭菜），你可以向她指出一些事情。
   • 你知道要推动什么。蘑菇浓汁。用橄榄油代替黄油。杏仁奶代替乳制品。红薯上的椰奶。蔬菜汤代替鸡肉。等等等等到无穷大。
   • 要求一份不含肉类或其他乳制品的部分。你会很高兴加入吃蘑菇肉汁和蔬菜汤。

第 2 部分（共 2 部分）：捕捉那个重要的日子

1. 1 自己做饭。 当然，如果女主人不介意的话。如果有的话，她应该感谢你关心它。的确，素食菜肴非常美味，许多人会很乐意尝试！
   • 你可以用南瓜、土豆、豆类和意大利面创造奇迹。素食主义是未来的饮食（合唱团的声音，不是吗？）；你可以花几天时间寻找下一轮的食谱。
   • 开始你自己的传统。有谁知道橡子粥吗？你有最喜欢的素食食谱吗？这可以成为您感恩节的一部分。越来越多的人开始对健康饮食感兴趣——或者至少在假期期间尽量避免体重过重！
2. 2 买现成的饭菜。 许多健康食品商店（如 Whole Foods）都会提供迎合素食者的感恩节大餐（精选餐点）。因此，如果您不想在互联网上花费数小时寻找卷心菜和小扁豆的食谱，您会很高兴知道其他人正在为您做这项工作。
   • Whole Foods 甚至开展素食烹饪培训。你知道怎么煮白菜吗？你知道怎么做腰果奶油吗？方便提示。
3. 3 加入素食。 由于您可以吃桌上的部分，因此您可以选择素食。如果你有十个人坐在一张桌子旁，而果泥在你的左边，你需要付出巨大的努力才能得到它。这并不粗鲁 - 你只需要吃东西！
4. 4 不要吃卷。 素食不会让你健康。如果你在火鸡日吃一打面包卷，不要认为这是个好主意。确保餐桌上有足够的素食选择（如果可能）并获取维生素和营养。想想素食者 - 没有甜点卷！
5. 5 不用紧张。 原因可能是一盘肉。如果里面有一口肉，那也只是你一年能吃掉的千分之一。这是 1%。这个行业不会受到伤害，动物不会拒绝你，你的素食朋友也不会评判你。只要你遵循你的原则，不要让你的饮食规则毁了你的假期！你应该感激，记得吗？