作者:
Janice Evans
创建日期:
23 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
很多人认为，吸食大麻最危险、最有害的方面是它是毒品世界的“门户”，即大麻会导致使用更强的药物，甚至导致更严重的毒瘾。然而，大量研究表明，大麻本身会让人上瘾。对这种药物上瘾的人会经历所有的戒断症状（当他们试图戒掉大麻时），他们的学业或工作表现下降，人际关系也会像其他“硬”药物一样崩溃。如果您认为某人正在发展（或已经发展）大麻成瘾，您可以帮助该人了解他或她上瘾，然后帮助克服它。
脚步
方法 1 of 2：大麻成瘾的迹象
1 关于大麻和成瘾的事实。 试图帮助某人克服大麻成瘾的最大困难之一是（与流行的看法相反）大麻会让人上瘾。研究表明，使用大麻会使某些身体系统超负荷，这反过来又会导致大脑发生变化并导致成瘾。据估计，曾经使用过这种药物的人中有 9% 和每天使用它的人中有 25-50% 对大麻上瘾。 - 经常吸食大麻的青少年随着年龄的增长智商下降的风险显着增加。根据研究，平均而言，智商会随着年龄的增长而下降约 8 个百分点。
- 此外，对 16 岁青少年的研究表明，吸食大麻的青少年患抑郁症的可能性是不吸食大麻的青少年的四倍。
- 很少，但也有滥用医用大麻或含有大麻素（如四氢大麻酚或 THC）的药物的案例。 THC 是大麻中发现的 100 多种大麻素之一。由于大麻素对身体有严重影响，它们会影响所有系统，从血压调节到食欲、记忆力和注意力。大麻素会产生严重的健康后果，尤其是在过度使用时。
2 当一个人戒烟时，注意戒断症状。 如果一个人停止使用大麻，它会引起戒断症状。戒断是身体对系统中没有药物的反应，通常是身体依赖的指标。戒断的一些症状是： - 易怒;
- 情绪波动;
- 失眠;
- 食欲下降；
- 渴望使用药物；
- 焦虑;
- 各种形式的身体不适。
3 寻找表明大麻成瘾的行为变化。 大麻成瘾的其他症状可能是与吸毒相关的变化和反应，而不仅仅是戒断。注意这个人在过去一年里一直在做什么。你应该考虑一个人是否： - 一次使用的大麻比预期的要多；
- 试图戒掉大麻，但没有成功；
- 对大麻有强烈的渴望或渴望；
- 使用过大麻，即使它加重了抑郁或焦虑的症状
- 被迫使用大剂量大麻获得效果；
- 大麻的使用干扰了个人、学校或工作职责的履行；
- 继续使用大麻，即使是与亲戚或朋友发生纠纷和冲突的主题；
- 为了使用大麻而跳过重要事件；
- 在可能危及生命的情况下使用大麻，例如驾驶汽车或操作机器。
方法 2 of 2：帮助一个人克服大麻成瘾
1 知道会发生什么。 准备好听到一千个借口，拒绝戒毒。这个人很可能已经习惯了使用大麻并且不认为这是一个问题，同时仍然相信他可以随时停止使用它。列出您关心的行为变化，为这次严肃的对话做好准备。 
2 讲话。 您和所有朋友以及家人应该在努力支持患者的同时表达您的担忧，而不是谴责他。帮助这个人看到吸毒导致他们行为的变化，帮助他们记住这个人过去的样子。 - 您所爱的人在使用大麻之前可能有一些目标。提醒他这些目标，这样他才能看到自己的未来越来越光明。
3 支持此人，但不鼓励使用大麻。 帮助购买杂货或现金援助等支持只会加剧上瘾。给你所爱的人严格的界限。让他知道您将随时准备提供帮助，但不是在帮助与使用大麻有关的情况下。以下是您应该设置的一些边界示例： - 让您所爱的人知道您已准备好支持他并使他平静下来，但不再允许他将药物留在家里；
- 告诉所爱的人你关心他，爱他，但你将无法再给他钱；
- 告诉此人您将不再听从任何借口或使他们免于使用该药物的任何后果；
- 告诉您的亲人您关心他们，但您将无法帮助处理任何与毒品有关的情况。
4 尽量避免额外的冲突。 如果你试图惩罚一个吸食大麻的人，向他宣扬或灌输某些东西，以某种方式操纵他停止吸食大麻（例如，通过引起内疚），那么这将导致更多的冲突。也许，这样一个亲密的人会认为你“反对”他，并完全停止向你寻求帮助。您还应该避免： - 关于使用大麻的争议；
- 试图隐藏或扔掉药物。
5 确定此人是否准备好接受治疗。 大多数情况下，使用该药物十年或更长时间的成年人以及尝试戒烟六次或更多次的成年人寻求大麻成瘾治疗。在这种情况下，最重要的是该人想戒掉药物。你无法全天候控制一个人，所以你完全依赖他的欲望来克服他的毒瘾。 
6 帮助找到正确的治疗方法。 大麻成瘾的治疗是单独或分组进行的。可能要通过反复试验才能找到适合您所爱之人的方法。对于大麻成瘾和其他药物依赖障碍的治疗，请使用： - 认知行为疗法（CBT）。 CBT 用于教授识别和纠正思想和行为的策略，以增强自我控制、戒毒以及在从成瘾中恢复的过程中可能出现的其他问题和问题。
- 应急管理。这种方法使用对行为目标的私人跟踪和分析，并通过积极的目标改变来修改行为。
- 动机疗法。这种疗法旨在改变吸毒者的内在动机，使他们能够戒毒。
- 在与成瘾作斗争的时期咨询医生可能很有用，因为它可以帮助一个人处理在这个阶段出现的各种问题。
- 目前没有可用于治疗大麻成瘾的药物（无处方药或非处方药）。但是，医生可能会开一些药物来治疗药物依赖治疗期间可能出现的共同出现的问题，例如焦虑、抑郁或睡眠障碍。
7 考虑在专业机构接受治疗。 帮助吸毒者的治疗设施为那些努力克服毒瘾的人提供了一个更有弹性和更安全的环境。对这些机构中的患者进行持续筛查和检查对于那些迫切想戒烟但由于意志薄弱而无法戒烟的人来说是有益的。 - 在专门机构接受毒瘾治疗的人中，约有 17% 正在努力克服对大麻的依赖。
8 考虑集体治疗。 大麻成瘾支持小组可以帮助您保持动力，学习控制自己的想法，培养应对成瘾的技能，并学习如何保持生活平衡并照顾好自己。 
9 注意复发的迹象。 尽管您和支持大麻成瘾者的每个人都做出了所有努力，但复发始终是可能的。如果您害怕亲人再次“挣脱”，请注意以下迹象： - 食欲、睡眠或体重的变化；
- 红色和/或玻璃样的眼睛；
- 外观和个人卫生的变化；
- 不寻常的（令人不快的）身体、呼吸和衣服气味；
- 低生产力或学习成绩；
- 可疑的金钱要求或从家人或朋友那里偷钱；
- 异常或可疑的行为；
- 社交圈或活动的变化；
- 动机或能量水平的变化；
- 行为或沟通方式的改变；
- 情绪变化，频繁和突然的烦躁或愤怒的爆发。
10 要有耐心。 如果您身边的某个人复发，您可能会觉得整个过程重新开始。在这种情况下，您能做的最好的事情就是耐心等待。试着给你所爱的人像以前一样的爱和支持，不管有多难。继续支持任何与成瘾作斗争的尝试，并帮助寻找治疗方法。 
11 不要责怪自己。 你可以向对方提供你的支持和爱，你可以鼓励所有与成瘾作斗争的尝试，但请记住——你不能以任何方式影响另一个人的选择。控制他的行为或决定是不可能的。让您所爱的人为自己承担全部责任，这将使他更接近康复。尽管很难，但永远不要允许自己： - 为那个人负责；
- 为这个人的选择和行为感到内疚。
12 好好照顾自己。 不要让您所爱的人的问题成为您的主要关注点，这会让您忘记自己或自己的需求。确保有人愿意在困难时期支持您，并且在困难时期有人可以倾诉。记得照顾好自己，放松，减压。
