如何理解该离开的时间

内容

脚步
方法 1 of 4：意识到你的感受
方法 2 of 4：想想你的伴侣
方法 3 of 4：分析关系
方法 4（共 4 个）：采取行动
提示

如果你发现自己在这个页面上，很可能你对你们关系的未来有一些疑问。怀疑可能存在于任何关系中，这没关系，但你的预感可能表明分手的时候到了。结束一段关系总是很困难，即使你知道这样做是正确的。首先，您需要确保自己做出了正确的决定，为此您需要检查您的关系中是否有任何出现问题的迹象。在本文中，我们将向您展示如何执行此操作。

脚步

方法 1 of 4：意识到你的感受

1 考虑一下你的伴侣是否有一些你不想接受的东西。 你要他吗 改变了 为你？如果是这样，请记住，在这种情况下，如果您的伴侣也期望您做出改变，那将是公平的。你也可以想想你想改变什么。大声说：“我觉得他是个彻头彻尾的懒鬼。”现在问问自己，合作伙伴的哪些优势超过了这个劣势？如果这段关系有很大的好处，试着接受这个人的本来面目，不要试图改变他们。
- 如果劣势很大，你无法忍受，而且对方不想改变任何事情，很可能是时候结束这段关系了。
- 也许你和你的伴侣有不同的宗教信仰。如果你的伴侣不想接受你的信仰，而这对你很重要，你需要认真考虑这段关系的未来。
2 想想你自己的问题。 也许你突然意识到你不想离开，因为你害怕独自一人，因为一些内心的问题，比如害怕被抛弃，但这些恐惧会存在于任何关系中。例如，你过去被欺骗了，你想和一个新的人分开，只是因为你害怕依恋和敞开心扉，然后再次感到痛苦。这不是分手的最好理由。你需要解决你的问题，而不是逃避它们。
- 如果您觉得您的个人问题影响了你们的关系，请与您的伴侣讨论这些问题，以便在有解决方案时可以一起解决。
3 考虑一下您是否只是因为不想冒犯您的伴侣而保持这种联系。 如果您倾向于考虑其他人的需求，那么您可能并不真正想要这种关系，而是害怕告诉您的伴侣它已经结束。你需要明白你对他没有任何好处，只是出于怜悯和他在一起。阅读有关如何不成为想要取悦周围所有人的人的信息。
- 如果你知道这段关系对你没有前景，最好尽快结束，因为这样你会给你的伴侣一个机会从分手中更快地恢复过来，找到一个更适合他的人。
- 最好在平静的时候结束一段关系，但这并不意味着你必须因为生日、婚礼、情人节、与家人的新年以及其他可能使分手变得尴尬的事件而推迟它。所有这一切都可以无限期地拖延下去，没有理想的休息时间，当然，您可以找到或多或少合适的时刻。
4 反思你是否仅仅因为害怕孤独而继续一段关系。 您是否担心您可能没有伴侣？人们经常保持关系是因为他们不想孤单，但与某人在一起是为了利用他不仅对这个人而且对你自己都是不诚实的，因为这样做你不允许自己发展为一个人。学会独自生活并保持乐观。
5 准备好接受你刚刚不再爱你的伴侣，或者他或她不再爱你的事实。 没有人知道为什么我们会爱上一些人而对另一些人漠不关心。有时根本就没有吸引力，有时感情只出现在一对。有时候是这样的。很痛，但这不是任何人的错。你不能强迫自己爱自己。你可能在某个时候疯狂地爱上了你的伴侣，但它持续了多久？你越早理清你的感受，你就能越快地对这种情况采取行动。
6 幽思. 闭上眼睛独自坐一会儿，专注于呼吸。虽然这可能不一定会让您对处理关系所需要做的事情大开眼界，但它可以帮助您理清思路。您可能没有足够的时间冷静地思考问题，聆听您的身心。
7 考虑一下您是否会因为与伴侣一起出现在任何地方而感到尴尬。 这是非常重要的一点。如果您要与朋友或同事一起参加聚会，您是否会邀请您的伴侣参加，知道他们既聪明又有趣？或者你想找个理由不带他一起去，因为你不喜欢和他在一起？
- 当然，也有非常谦虚的人，有些事情没有你的伴侣会更好，但总的来说，你应该为身边的人感到自豪，并享受将每个人介绍给他的机会。如果你不喜欢被人看到的想法，你能在一段关系中快乐吗？

方法 2 of 4：想想你的伴侣

1 考虑一下你们的关系是否与操纵和控制有关。. 这种关系是不健康的，为了修复它，严格控制的合作伙伴必须彻底改变。如果他不能或不想这样做，就应该尽快结束这段关系。如果你觉得你的伴侣正在监视你所做的一切并用暴力威胁你，如果你想以自己的方式做某事，那你就有大麻烦了。
- 如果你被操纵或控制，最好不要告诉对方一对一分手。如果你害怕他会对你使用暴力，那就从远处去做，让朋友帮你保护自己。
2 考虑你的伴侣是否尊重你。 如果他真的重视你，他不会无缘无故地贬低你或批评你。一个有爱心的人建设性地批评，这让你成长为一个人，但如果你就这样被羞辱，这是完全不同的态度。例如，如果你掉了东西或者不小心弄坏了东西，你的伴侣说：“你这个白痴，你一生中真的不能至少做一次吗？”，这意味着你应该和这个人断绝关系并与会照顾您的人建立关系。
- 缺乏尊重可以在小事上找到。例如，合作伙伴可以用你的外表取笑我们，对你的曲轴箱发表尖锐的评论，或者暗示你不擅长某事。这也是不尊重，无论它看起来多么微不足道。
3 注意你的伴侣责骂你的频率。 争吵确实会发生，它们甚至会有所帮助，因为它们允许对不满进行建设性的讨论。但是，如果您的伴侣一直对您大喊大叫，不同意您的意见，辱骂您并无理取闹，那么您就该逃离他了。
4 考虑一下你的伴侣是否对你们的关系感到害羞。 这是 很重要 片刻。如果他不好意思和你一起去某个地方，甚至告诉别人你在约会，这可以被认为是一个警告信号。很难为这种行为辩护，除非伴侣未成年或必须向过于专制的父母隐瞒这种关系。但是，如果一个人想对朋友和熟人保密，或者拒绝在所有人面前牵你的手，那么是时候结束这种联系了。你应该努力与以你为荣的人建立关系，而不是为你感到羞耻，因为你只配得到最好的。
5 分析谁通常会发起亲密关系。 如果你总是想要一段亲密的关系，或者只是你努力为这段关系带来新的东西，这很可能表明存在问题。如果您在见面或告别时不断要求对方亲吻您，则尤其令人沮丧。不要害怕谈论它。也许你的伴侣有关系问题或者不想碰你，因为你欺骗了他。无论遇到什么困难，都必须解决这些问题或结束这段关系，因为没有其他办法可以摆脱这种局面。
6 注意你的伴侣是否强迫你做你不想做的事情。 如果他强迫你喝酒，而你不喜欢他，或者在你还没准备好时强迫你发生性行为，那么他的考虑不周到的行为会让你参与其中（例如，超速驾驶或攻击路人）和一般都是这样的，你怕了，就停止这样的关系。这个人不尊重你的需要和愿望，你将能够找到另一个对你来说很重要的伴侣。
- 您可能不会立即意识到您正在做一些您不喜欢的事情，只是为了不让您的伴侣感到不安。

方法 3 of 4：分析关系

1 请记住，如果其他人警告过您约会对象的行为。 虽然你不应该仅仅因为有人告诉你可以为自己找到更好的伴侣而结束一段关系，但你应该考虑亲密的朋友、亲戚甚至陌生人的意见，如果他们都告诉你尽快逃离你的伴侣尽可能。如果他们提出了一个令人信服的理由（例如，这个人不爱你或在你身上擦脚），考虑分手。
- 当然，不是每个人都会明白你们的关系是建立在什么基础上的，你也不能站在别人的角度来评价这段关系。但如果绝对每个人都告诉你抛弃你的伴侣，你至少应该思考所有这些人都有理由提出这样的建议。
2 考虑一下事情是否进展得太快了。 人际关系需要有自己特殊的速度，每个人都需要时间来更好地了解彼此。如果你们一个月前才认识，但已经在考虑同居或结婚，那么你们很可能都喜欢与另一个人而不是与对方建立联系的感觉。如果你觉得这段关系让你不知所措，但你几乎不认识你约会的人，你应该放慢速度或停下来。
3 考虑一下您是否在谈论未来。 当然，如果你15岁，谈论婚礼、同居、工作、共同孩子等问题可能不太合适，但如果你已经25岁或35岁，或者你已经约会了几年，那么谈论关于未来应该自然浮出水面。如果你们在一起很长一段时间，但你们都看不到超过一个月的未来，很可能是因为你们不认为对方是一段有前途的关系的值得合作的伙伴。在这种情况下，您应该考虑在这种关系中进一步徘徊是否有意义。
4 考虑一下这段关系中是否存在严重的问题。 或多或少有明确的迹象表明需要分手，但也有一些事情几乎总是表明你需要彻底改变关系，或者结束它。如果以下情况适用于您，请考虑分手：
- 您曾遭受过身体、心理或性虐待；钱被拿走或您受到其他虐待，因此您的健康和精神状态受到影响。
- 您的伴侣不断强迫您做您不喜欢的事情，例如，吸引您从事犯罪或危险活动。强硬的最后通牒和威胁可以被认为是需要休息的因素。不要相信如果你真的爱你的伴侣，你会做任何他要求的事情。
- 几乎所有人际关系领域都存在挣扎或绝望：沟通、性生活、财务和情感联系。
- 在一段关系中存在着强烈的嫉妒。合作伙伴不应限制您的自由，并指明您可以与谁交流以及何时交流。他不控制你的社交生活——你控制它。
- 您的伴侣长期酗酒或吸毒，无法戒除这种习惯，因此您和您孩子的生活都会受到影响。
- 你自己对酒精或毒品上瘾。在一段关系中保持这种状态不会让你的伴侣和你的生活变得更好。
- 你们的关系已经建立在你不再需要的虚假价值观上，比如聚会、共同爱好或没有感情的性行为，但你觉得你不再对此感兴趣。
5 想想有没有这样的情况，你断了关系，然后又回到他们身边。 一个有爱的人总是相爱，不管什么情况，所以如果你们的情侣分手了，然后又复合了，那么结束它是值得的，因为这样的关系出了问题。不要回到老问题上来，免得自己头疼和心碎——还有其他人在等着见你。
6 考虑一下你的生活目标是否相互矛盾。 如果你想成为一名海洋生物学家，环游世界，而你的伴侣梦想当一名教师，生活在他出生的城市，与亲友相邻，你的利益是有冲突的。如果您不想要孩子，但您的伴侣想要七个并且准备好立即开始工作，请考虑一下。如果你不能放弃自己想要的未来，需要迅速做出决定，你就应该离开。
- 如果您是青少年，您对未来的计划可能仍会改变，您有时间考虑一下。但是，如果您现在需要开始计划未来，并且您的计划没有任何交叉，那么是时候重新考虑这种关系了。
7 想想你们中是否有人不忠，甚至不止一次。 作弊总是不好的，无论你是多次出轨还是只是因为你在一段关系中不快乐而跌倒。你可以学会原谅对方，但如果一切一遍又一遍地重复，你很可能不会回来重新开始。也许欺骗是一种告诉对方这种关系对你来说还不够的方式。
8 思考： 也许你只是渐行渐远？这尤其难以承认。你们年轻时可能非常相爱，但现在你们只是不同的人，有不同的朋友、计划和兴趣。如果唯一让你们团结在一起的是共同的过去，那么是时候继续前进了。这是分手最痛苦的原因之一，因为没有人应该受到责备。你可能对朋友对朋友有温柔的感觉，但这并不意味着你必须呆在一起，如果这对你今天的人不起作用。
9 回想一下你们是否有彼此的秘密。 任何秘密都是在欺骗，即使你没有欺骗，这是不好的，因为它表明关系中缺乏信任和尊重。除了给你的另一半惊喜之外，你不应该隐藏任何东西。这与拒绝向您所爱的人抱怨您的工作不同，因为您知道他们很快就会厌倦它。相反，行为不端的一个例子可能是想要隐瞒这样一个事实，即你去一家公司面试，这意味着搬到另一个城市，但不知道如果你得到一个你会做什么。
10 考虑一下你们是否愿意为对方努力。 如果你曾经有过浪漫的野餐，去露营，想出有趣的约会，感冒时互相照顾，而现在你甚至不想在伴侣打电话或接听他的短信时拿起电话，这意味着你们需要更多。为彼此做。如果你不想要，在内心深处你会觉得这段关系不值得。
11 评估你们花了多少时间彼此分开。 很可能在精神上你们已经分手了。如果你们每个人都和朋友一起度过周末，一次探访一个亲戚，或者只是为了自己的事业而拒绝在一起（例如，在不同的房间看电视），那么你们已经很疏远了。在这种情况下，最好离开。

方法 4（共 4 个）：采取行动

1 不要一时冲动。 如果这段感情已经没有挽回的余地了，等你们两个都冷静的时候就可以想通了。此外，一怒之下分手会让一切变得复杂——你要结束它并继续前进并不容易。请记住，在决定与您的伴侣交谈之前，您需要成为一个理性的人并考虑清楚。
2 如果您想考虑分手，请独自一人。 同意在一两周内不见面，同时提醒对方你们仍然是有共同义务的夫妻。不要花时间在一起，不要社交。像这样的分手将帮助你了解你是否重视这段关系。这对你来说可能很困难，但如果你觉得没有这个人你更平静，分手将是正确的决定。
- 如果您喜欢最初几天的感觉，但随后又想念您的伴侣，请尝试处理这段关系。学会给彼此更多的自由。
3 考虑是否值得保存这种关系。 如果你已经充分考虑过是在一起还是分手，你应该注意这段关系中好的一面。有迹象表明这种关系的完整性，即使它们需要认真对待：
- 你们有共同的价值观和信仰、精神和道德态度。
- 你们彼此信任。你知道你的伴侣总是站在你这边，你相信他会努力与你和谐相处。
- 您面临的问题使您无法考虑当前情况。健康问题、金钱问题、创伤、成瘾和抑郁可以把一切都涂成深色。留出时间让烟雾消散，并尝试成为朋友，直到事情好转。
- 你陷入了一个恶性循环，消极行为会引发消极反应，从而引发消极行为。通过宣布休战或给你的伴侣时间处理他们的负面情绪来学习控制你的反应来打破这个圈子。
- 在遇到麻烦的第一个迹象时，您往往会逃避承诺。休息一下，学会做朋友。回想一下您喜欢伴侣的哪些方面，并表现出您关心最终结果的样子。重要的是要了解你们是否可以一起克服困难。
- 你渐渐疏远了，突然意识到你和一个陌生人住在一起。这往往是由于彼此的疏忽而发生的，所以要努力：交谈、倾听、花时间思考你是否可以重新点燃爱情。

提示

与亲密的朋友和家人核实。了解他们对你们关系的看法。但请记住，决定权在您。
写下保持这种关系的利弊。如果有更多的缺点，最好结束这段关系。
无论谁决定分道扬镳，都要尊重那个决定。如果你的男朋友因为你没有达到他的期望而离开你，而你一直试图取悦他，这需要结束。感谢他理解为自己留出时间而不是试图取悦他人是多么重要。微笑着接受批评，带着美好的回忆继续前行。