如何设定目标

内容

脚步
方法 1 of 2：设定可实现的目标
方法 2 of 2：坚持有效的策略来实现目标
提示

无论你的人生目标是大目标还是小梦想，在实现目标的同时为自己设定目标。有的事，要花一辈子，有的事，三天就够了。当您的计划和梦想成真时，您会感受到同样难以形容的成就感和尊严感。开始实现你的梦想可能看起来很棘手，但我们会告诉你如何做。

脚步

方法 1 of 2：设定可实现的目标

1 明确人生目标。 问自己一些关于你想要的生活的重要问题。你真正想达到什么目标：今天、一年后，还是你的一生？这些问题的答案可以很笼统，例如“我想要快乐”或“我想要帮助别人”。想象一下您希望在 10 年、15 年或 20 年内实现的目标。
- 目标可以完全不同，例如，自己创业、减肥或有一天组建家庭。
2 把你的人生目标分解成更小的任务。 将您的生活划分为特定的领域或您希望随着时间的推移而改变或改善的领域。这些可能包括：职业、财务、家庭、教育或健康。首先，问自己一个问题，你到底想在 5 年内在生活的每个领域实现什么。
- 对于“我想保持身材”这样的人生目标，你可以给自己设定一些小任务，例如：“我想吃健康的食物”或“我想跑马拉松”。
- 对于“我想拥有自己的事业”这样的人生目标，任务可以是：“我想学习如何有效地管理一家企业”和“我想开一家自己的书店”。
3 设定短期目标。 现在你已经大致知道自己想在几年内达到什么目标，你就可以专心完成具体的任务了。为自己设定一个合理的完成任务的时间框架，在短期的情况下 - 不超过一年。
- 如果你的任务被写下来，你会更难以忽视，因为你会被对它们的责任感所折磨。
- 实现理想身材的首要任务可以是：跑步 5 公里或多吃蔬菜。
- 要开始自己的事业，您可以为自己设定简单的任务：完成会计课程并为书店找到理想的空间。
4 将您的任务转化为实现目标的步骤。 通常，您必须决定为什么要为自己设置此任务以及它会带来什么。这里有一些很好的问题要问自己：值得吗？我现在应该开始吗？我真的想要这个吗？
- 例如，如果你想在生活中保持体形，在 6 个月内开始一项新运动对你来说可能是一个短期挑战，但是，问问自己它对你跑马拉松有多大帮助。如果没有，请更改任务，使其成为实现目标的下一步。
5 定期重新评估您的任务。 您的人生目标可能不会改变，但是，有时请考虑修改您的短期目标。你能在给定的时间范围内实现它们吗？在实现你的人生目标时，它们仍然是必要的吗？灵活地制定短期目标。
- 也许你跑5公里已经取得了不错的成绩，经过几次锻炼后，你应该将目标从“跑5公里”改为“跑10公里”。随着时间的推移，你可以设定其他目标，比如“跑半程马拉松”，然后“跑马拉松”。
- 要开始自己的事业，在完成会计课程和寻找场所等任务后，您可以为自己设定任务，例如，为小企业贷款、购买场所、从当地政府获得许可证。购买或租用场所后，购买书籍，雇用员工并打开商店的大门。不久之后，您可能会考虑开设第二个。

方法 2 of 2：坚持有效的策略来实现目标

1 明确你的目标。 在设定目标之前，您需要知道它是否可以成为非常具体问题的答案：谁、什么、在哪里、何时以及为什么。为自己设定任务时，请了解它对实现您的人生目标有多大用处。
- 保持身材有一个相当模糊的措辞。因此，值得制定一个更具体的目标“跑马拉松”，而这个目标又是通过短期目标来实现的——“跑5公里”。当您为自己设定类似的任务时，请回答以下问题：谁？ - 我什么？ - 跑5公里，在哪里？ - 在当地公园，什么时候？ - 在 6 周内，为什么？ - 实现你的目标并跑马拉松。
- 为了自己创业，创建一个短期任务“参加会计课程”。她可以回答以下问题：谁？ - 我什么？ - 会计课程，在哪里？ - 在图书馆，什么时候？ - 每周六 5 周，为什么？ - 管理您公司的预算。
2 创建可衡量的任务。 为了能够跟踪进度，目标必须是可衡量的。 “我要多走几步”比“我每天要跑 16 圈”更难评估。事实上，您应该有多种方法来衡量您的结果。
- “跑5公里”是一个可以评估的挑战。您确切地知道什么时候需要这样做。可能有必要制定其他短期目标，例如“每周至少跑 3 公里 3 次”。这一切都适用于您之前设定的任务，达到该任务后下一个可衡量的任务将是“在 4 分钟内每月跑 5 公里”
- 此外，“参加会计课程”的任务是相当可衡量的。这些是每周一次参加和参加课程的具体活动。一个不太具体的任务是“教会计”，你永远不知道你是否达到了你的目标，你是否完成了你的任务。
3 设定目标要切合实际。 为自己尽可能诚实地评估情况并了解实现目标的现实程度非常重要，无论您是否拥有实现目标的一切。如果你有足够的知识、时间、技能或资源，问问自己这个问题。
- 为了跑马拉松，你需要花很多时间慢跑。如果你没有足够的空闲时间，这个任务对你来说是不可接受的。如果是这样，请为自己找到另一项花费更少时间并可以帮助您实现全球目标的任务。
- 如果你想开一家自己的书店，但你没有这样的工作经验，没有启动资金，对书店的运作方式没有诚实的了解，你根本不喜欢阅读，你应该放弃自己的目标，因为你可能不会成功。
4 优先。 在您生命中的任何时候，您都有多项任务处于不同的完成阶段。确定任务或目标的重要性至关重要。如果事实证明你有太多的任务要完成，你会感到不知所措。这将导致最终目标永远无法实现的事实。
- 可以选择多个优先级。当相反的任务出现时，它可以帮助您保持专注。如果您面临完成一两个较低优先级目标或一个优先级目标的选择，您将知道该选择什么。
- 如果您正在努力塑形并为自己设定了一些短期目标，例如“吃健康食品”、“跑 5 公里”和“每周游泳 1 公里，每周 3 次”，那么您可能没有足够的时间，没有力量一次做所有事情，你必须选择一件事。你可以优先考虑。如果你想跑马拉松，那么跑5公里会比每周游泳3次更重要。您还可以继续吃健康食品，因为它可以改善您的健康并帮助您以后跑马拉松。
- 如果您正在开办自己的书店，您可能需要先取得营业执照或贷款（如果需要），然后才能为书店购买书籍。
5 跟踪您的进度。 写个人日记或日记是跟踪个人和职业进步的好方法。自我评估是保持动力实现目标的关键。这种方法甚至可以激励你更加努力地工作。
- 请朋友跟踪您的进度并帮助您保持正轨。例如，如果您正在为一场严肃的比赛而训练，请定期与一位负责监督您目标的朋友会面。
- 如果您正在为马拉松训练，请在日记或日记中写下您的成就、您跑了多远和多长时间，以及您对这样做的感受。看看你从哪里开始会更有动力去完成更具挑战性的任务。
- 如果您想开始自己的业务，跟踪进度是相当困难的，但是，如果您写下您的任务和子任务，您将更容易跟踪已经完成的工作。
6 达到你的目标。 允许自己庆祝目标的实现。利用这段时间来跟踪从头到尾实现目标的过程。如果你在这段时间里很开心或获得了新技能，那么手头的任务就有意义了。
- 例如，如果你跑了 5 公里，你会很高兴你做到了，即使下一步是完成跑马拉松这个更困难的任务。
- 一切都结束了，当您打开商店大门并进行第一次销售时，知道您已经实现了目标，您会非常高兴。
7 继续挑战自己。 即使你已经实现了你的人生目标，你也不应该止步于此，你必须继续成长和发展，为自己设定新的目标和目标。
- 一旦你跑完马拉松，你必须弄清楚接下来你想要什么。你想再跑一次马拉松并改善你的时间吗？也许您想尝试一下铁人三项？或者你想再次跑 5 公里和 10 公里？
- 开店后，你是想参加社交活动，引领文坛还是文坛？也许你想赚更多的钱？也许你应该在商店或隔壁房间开一家咖啡馆？