如何庆祝夏至

内容

脚步
方法 1 of 3：与自然联系
方法 2 of 3：和谐与平衡
方法 3（共 3 个）：社交活动
提示

在夏至庆祝活动的多年和几个世纪中，围绕这个假期发展了许多不同的传统。在北半球，夏至通常发生在 6 月 21 日，而在南半球，则发生在 12 月 21 日。如果您想充分利用您的一天，享受户外的阳光和大自然——制作花环、在花园里工作或在水中玩耍。通过冥想、瑜伽或开始感恩日记来寻求和谐与平衡。在暑假和节日期间或在篝火聚会期间享受与亲人的社交。

脚步

方法 1 of 3：与自然联系

1 看天空。 从天文学上讲，夏至发生在北半球的 6 月 20 日至 21 日和南半球的 12 月 21 日至 22 日之间。根据年份和您所在的位置找出确切的日期，以便在外面观看夏至。
2 在光中欢喜。 花时间在户外的阳光下，享受引导我们度过一生的光。在美丽的自然环境中用蜡烛、夏花和黄色水果建造一个光坛。之后，享用会吸收温暖阳光的水果。
3 向太阳致敬。 夏至是向太阳致敬的好时机。您可以通过在一杯水中加入可食用的鲜花和香草，然后让它在阳光下静置来制作节日太阳茶。您还可以用橙色和黄色的花瓣制作太阳曼陀罗。将所有花瓣排列成圆形装饰图案，以表达您的宁静和宁静。
4 制作花环。 从花园摘花或从花店购买。选择细茎的芬芳花朵。花圈的制作方法：
- 取第一朵花，小心地将茎纵向分成两半，约占茎长的三分之二，形成一个小孔。孔不应很大。另一个茎进入它就足够了。
- 取第二朵花，将茎穿过孔。然后分裂第二朵花的茎，为下一个茎创建一个新孔。
- 继续向花圈添加新花。最后，做一个更大的洞，你可以穿过这个洞，把第一朵花连接到最后一个茎上。所有末端都可以修剪。
5 打破花园和床铺. 夏至是创建花园的好时机。挖出土壤并添加堆肥或肥料以准备床。从最近的花园中心选择植物，或请朋友和邻居与您分享插枝。更远：
- 为每株植物准备足够大小的井，并在井之间留出生长空间；
- 小心地将植物放入孔中，并用肥料覆盖土壤；
- 按时给您的新植物浇水，享受您的花园。
6 参观当地农场。 前往最近的农场，观看太阳赋予生命。野餐，欣赏美景和气味。您还可以采摘在阳光下成熟的浆果。向农民提供帮助并清除床上的杂草或做其他事情。
7 在水中玩耍。 在凉水中迎接阳光。前往最近的河流、湖泊、瀑布或海滩，欣赏风景。潜水、游泳或只是坐在岸边观看野生动物。建造沙堡、凯恩斯或只是收集野花。用你所有的感官通过视觉、嗅觉、听觉、触觉和味觉探索你周围的世界。

方法 2 of 3：和谐与平衡

1 练习瑜伽或冥想。 夏至是寻找内心平静与平衡的好时机。尝试做拜日式和树式瑜伽，甚至只是静静地坐着。冥想和瑜伽是身体和灵魂的练习，可以让您找到思想和身体运动的和谐。在夏至的早晨开始这样做，并使其成为日常习惯。
2 努力实现自我。 夏至预示着夏天的开始，也象征着自我实现的时刻。这是一个很好的机会，可以批判性地审视自己的生活，以衡量自己的进步。想想你的新年承诺或生活中的关键目标，想想你如何为自己和你所爱的人实现这些目标。
- 你还在课程中还是在课程外？利用这个机会继续驾驶，并进行必要的更改。
- 诚实对待你的目标——搁置那些阻碍你朝着理想方向前进的任务。所有的人都超越自己并改变。确保您不要坚持不再符合您的观点和愿望的旧目标。
3 开始写感恩日记. 这本日记会提醒您生活中的精彩时刻。列出生活中让你感激的事件、对象和人，以及你的能力或品质。写下所有积极的情绪和印象。记住生活中的所有积极事件，以便正确评估自我实现的规模。
4 探索新的恢复方法。 夏至是学习更多有关您感兴趣的治疗和恢复技术的好时机，例如灵气、按摩或针灸。在您担心的问题（压力或疼痛）的背景下报名参加新的康复治疗课程。您还可以找到课程并学习如何进行按摩或其他治疗。
5 专注于积极的变化。 夏季的安定和温暖宜人的日子的前景是自我发展、自由和自我照顾的时期。将这些条件视为积极改变的借口。
- 重新布置房子。重新布置家具，用阁楼或地下室的物品替换无聊的物品。添加新的口音，如枕头、灯、艺术品。你应该摆脱不必要的东西，但留下给你带来快乐的东西。
- 改变你的饮食——开始多吃时令水果和蔬菜。这是开始食用蔬菜、自己的农作物和有机食品而不是加工食品的好时机。
- 找一个你喜欢的活动。选择有趣的活动，而不是枯燥单调的活动。例如，您可以冥想、做瑜伽、游泳、跑步或骑自行车。

方法 3（共 3 个）：社交活动

1 旅行。 考虑在具有数百年传统的主要目的地之一或在冬至节上庆祝离家出走的夏至。丹麦、芬兰、挪威和瑞典等国举办夏季节日，人们围着传统的五月柱跳舞，并用绿色植物、鲜花和树枝装饰自己的家。
- 英国的巨石阵是成千上万人迎接黎明假期的敏锐观察者和鉴赏家的必看之地。夏至这一天，巨石阵与冉冉升起的太阳连成一线，为观众打开了一幅令人难以置信的画面。
- 2006年，在埃及首都开罗发现了一座古老的太阳神庙。参观这个地方并参与当地活动。
- 在冰岛，在夏至之际举行为期三天的“秘密”音乐节。
- 在俄罗斯，夏至会举行为期三个月的大型节日“白夜”，歌剧和芭蕾舞明星参与其中。
- 印加太阳节在秘鲁和厄瓜多尔举行。
- 在美国，俄亥俄州克利夫兰艺术博物馆举办音乐表演和夜间目击活动，加利福尼亚州圣巴巴拉举办夏至音乐节。
2 组织家庭假期。 邀请家人和朋友与您一起庆祝这一天。参观农场和市场，为您的假期采购最新鲜的农产品。菜肴可以包括颜色鲜艳的蔬菜和阳光色的水果，如柠檬、木瓜、玉米、橙子、香蕉、胡萝卜、辣椒、桃子、杏、瓜、南瓜、芒果、葡萄柚和红薯。
3 举办篝火晚会。 篝火是夏至的传统属性。火总是为一个人提供保护，吓跑夜晚的真实和神话生物。今天篝火是为您的朋友举办派对的完美借口。
- 选择一个安全的地方生火。确保不因天气干燥而禁止篝火。
4 在夏至营火周围安排夜间守夜活动。 异教徒在日落时点燃蜡烛或篝火，并让火一直燃烧到日出，以在最短的夜晚仪式性地照顾太阳的火焰，直到黎明时轮（季节性仪式周期）再次转向一年中的黑暗半年.这一传统被视为庆祝一年中最亮的时刻和对即将到来的黑暗的礼物的崇敬，这将伴随着白昼时间的减少。