内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：避免它
• 方法 2 of 3：保持冷静
• 方法 3 of 3：善待自己
• 提示

如果您正在阅读此页面，那么很可能有人伤害了您。这里有一些策略可以让他继续前进，并向他证明没有他你不仅会过得更好，而且你现在比以往任何时候都更快乐。

脚步

方法 1 of 3：避免它

1. 1 如果他试图与您联系，请不要与他交流，也不要回答他。 如果你不停地发短信或发短信，你将不可避免地被吸回“戏剧的漩涡”。不要那样做！至少在一段时间内限制您的交流。这样，他就会明白你并不想念他，你就有了继续前进的机会。
2. 2 切断所有社交媒体联系。 向您展示没有它的美好时光可能很诱人，但这是一个陷阱。您很可能会花时间查看他的个人资料并跟踪其中的变化。最好的办法是将他从朋友中删除或阻止他的个人资料和他认识的朋友的个人资料，至少一段时间。当你觉得自己已经完全克服了这种情况时，可以考虑是否需要再次加他为好友，或者给他发信息来恢复交流。
3. 3 摆脱让你想起他的东西。 如果他把东西留在你家里，把这些东西寄还给他。如果你有很多东西让你想起你们在一起的时光，把它们从视线中移开。你不需要扔掉东西，但最好把它们放在一个盒子里。清理你的空间并重新开始。
4. 4 如果你撞到他，不要忽视他。 友好，但不要社交太久。就好像他是一个你不太了解的人。过于明显地无视他会向他表明你很沮丧。如果他认为你还在想他，那么他可以和你多做一些承诺。尝试先结束对话。
5. 5 如果他想引起你的注意，就让他工作。 除了真正尊重的态度外，不要对任何事情做出反应或回应。如果他想让你花时间在他身上，他需要非常有礼貌、亲切并尊重你的感受，但不要挂在这上面。保持冷静，尽量不要伤害任何人，即使他们应得的。

方法 2 of 3：保持冷静

1. 1 知道他真的配不上你。 如果他因为任何原因让你对自己感觉不好，那么没有他，你的生活会好得多。不要为发生的事情责备自己。请记住，您值得一个重视您并尊重您的人。当你被拒绝时总是很痛苦，但如果你和那些尊重你的人一起出去玩，你会更快乐。
2. 2 和你的朋友谈谈。 他们也多次关注你们的关系。这听起来可能很陈词滥调，但你应该囤几部浪漫喜剧，买一吨冰淇淋和一瓶酒，晚上和你的女朋友一起看电视。大笑，在屏幕上大喊真正的男人从来不会那样做，谈谈你希望从下一个出现在你生活中的人那里得到什么——享受陪伴吧。好朋友会提醒你你是一个多么有趣和美好的人，你不会感到孤独。
3. 3 尽量不要嫉妒。 如果竞技场上出现了一个新女孩，那么请记住，他选择了她并不是她的错。这并不能使她比你更好。如果她或他亲自通知您有新的关系，请不要做出反应。在这种情况下保持冷静，其他人（包括你的前任）会因此尊重你。
4. 4 不要跳入新的关系。 享受一段时间没有男朋友的生活。你可能会感觉好一点，但一段时间后，你会开始渴望你的前任。相反，做你没有时间做的事情，忙于你们的关系。

方法 3 of 3：善待自己

1. 1 提升你的社交生活。 你不应该坐以待毙，离开房子搬进来。当你专注于另一个人时，你自己可能会与那个人在一个小世界中变得孤立，你的社交生活可能会受到影响。这是探索您几乎失去的东西的好时机。结识新朋友，参加聚会，自己与朋友一起组织活动，加入各种俱乐部和志愿者组织。所有这些事情都会提醒你，你不需要这个人来玩得开心，让你有机会在未来遇到某人。
2. 2 无论走到哪里，都穿着迷人。 给自己穿上新衣服或化妆。记得微笑，穿着你最好的衣服走路。你的自尊可能受到了毁灭性的打击，特别是如果别人选择了你。别致的外观将帮助您感到自信，并提醒您“发现”您是多么别致。你的新面貌会吸引新的粉丝，也许有助于点燃旧情，有人会明白他正在失去什么。
3. 3 去旅行吧。 没有什么比旅行更能让你清醒头脑并记住你生活在一个多么大、多么美妙的世界。不管某个男生喜不喜欢你。去异国他乡旅行，拜访老朋友，或者只是在度假村放松几天。多拍些照片。如果他仍然查看您在社交网络上的个人资料，他会看到您玩得很开心。

提示

• 假装没有它你还好，不如没有它实际上还好。往前走，一切都会自然发生。