如何识别烈士综合症

视频: 不实之词无处不在，连《革命烈士诗抄》也不能幸免丨读书之乐第10期（高伐林）

内容

脚步
方法 1 of 2：识别人际关系中的烈士综合症
方法 2 of 2：识别工作中的殉道者综合症
提示

患有烈士综合症的人将他人的需要置于自己的需要之上，有机会“以人民的名义”受苦，并因此感到自己的生活充满意义。然而，很多时候患有殉道者综合症的人遭受的痛苦完全是徒劳的——他们期望他们为之牺牲的人会向他们表示感谢，这根本是不合理的。如果您以任何方式与似乎患有烈士综合症的人（在家中或工作中）互动，了解这种现象的全貌是非常重要的。跳到第一步以了解更多信息。

脚步

方法 1 of 2：识别人际关系中的烈士综合症

1 应当理解，患有殉道者综合症的人选择受苦。 一个患有烈士综合症的人自己会选择继续受苦，而不是试图解决问题——他相信受苦使他的生活变得完整，赋予它意义。最重要的是，患有烈士综合症的人渴望得到他人的认可和认可。
2 识别您怀疑在关系中受到虐待的人的殉道者综合症。 选择受苦而不是解决问题对于处于被虐待或骚扰的关系中的人来说很常见。他们与伤害他们的人保持关系，因为他们相信他们可以通过无私的行为改变他们。即使他们有机会摆脱这种危险的境地，他们也会做出选择维持一段关系——在他们看来，受苦似乎是一种高尚的行为，而离开这种境地似乎是一种自私的行为。
- 例如，一个女人可能会因为两个原因和一个虐待他的丈夫在一起。首先，她认为自己有责任修复他和他们的关系，并为了感到无私并改变他的行为而受苦。第二个原因可能是女人不希望自己的孩子在不完整的家庭中长大。因此，她选择受苦是为了保护孩子免受他们的伤害，如果她离开丈夫，他们（她认为）会受苦。
3 注意此人所遵循的榜样。 患有烈士综合症的人经常选择他们的榜样。为了实现任何目标，它变成了选择受苦而不是在困难中挣扎的人。这种榜样导致这样一个事实，即一个人开始生活，关注他人的需要，而榜样成为一个人所渴望的基础——为人民的利益而无私地服务。
4 注意一个人抱怨没有人注意到他的无私的频率。 患有烈士综合症的人通常看起来非常不开心，因为他们的自我牺牲仍未得到认可。他们总是觉得，他们为之牺牲的人没有认识到他们在成功中的作用。
- 最有可能的是，一个人会抱怨他为了他人的利益而付出了多少。有时他会谈论本可以做些什么来“让事情变得不同”。
5 应当理解，对于一个患有烈士综合症的人来说，让他为之牺牲的人过上自己的生活是非常困难的。 他会经常提醒他们，他的行为值得认可和感激。任何在一个人看来比他想要的更不尊重的手势都会被视为侮辱。因此，这样的人很容易被冒犯，并把任何小事放在心上。
- 您可以从患有殉道者综合症的人那里听到的一个例子：“我为他们做了很多；他们至少可以感谢我，就是致力于他们的生活和他们所做的所有决定。他们应该尊重并感谢我为他们所做的一切。”
6 请注意，此人总是会以强烈的尊重来谈论自己。 他会说自己是一个为了崇高的目标而选择痛苦之路的人。这样的人会表现得好像他们经常被烦恼的感觉所困扰，因为从他们的牺牲中受益的人不理解也不承认他们给予他的无私的贡献和帮助。
- 一个人不会克制自己不向每一个人和所有愿意倾听的人表达他的不满。他将努力告诉尽可能多的人，他对做出这样的牺牲感到多么不高兴。
7 一个人期望得到每一个人的青睐和同情。 患有烈士综合症的人希望别人欣赏他们无私的天性。一个人因为为了他人的利益而放弃自己的梦想和欲望，从而感受到人们的同情，这会给人一种非凡的快乐。
- 如果有人试图质疑这种态度和意图，或者告诉他没有义务为他人牺牲一切，那么患有殉道综合症的人会变得非常沮丧和愤怒。在这种情况下，通常的回答是指责说话者自私、忘恩负义和他不知道的事实，“……这个人必须经历什么。”
8 请记住，此人不会接受帮助。 当一个患有烈士综合症的人在“让某人的生活变得更好”时，他要么不接受任何人的帮助，要么在大背景下认为它微不足道。一个人不会听劝告或建议，因为他相信发生的一切都是他的意志——没有人敢碰他所做的改变。
- 一有机会，一个患有烈士综合症的人就会把画面表现得好像他们是唯一一个帮助背负重担的人，即使其他人帮助了，或者情况不需要紧急帮助。
9 为这个人要求你表现出爱和尊重的事实做好准备。 这个人会用爱和恩惠包围你，但作为回报，他也会要求同样的东西。一个无声的表达爱意的姿态不会让患有烈士综合症的人满意——他需要最开放的同情表达方式。
- 他们会期望您向与您接触的每个人谈论他们的牺牲和无私。他们也会期待收到能够表明您对他们感激之情的礼物。

方法 2 of 2：识别工作中的殉道者综合症

如果您认为您的一位同事患有烈士综合症，那么了解所有可能的症状非常重要，以便可靠地确认/反驳您的怀疑。

1 注意这个人何时来来去去。 殉道者综合症最常见的表现之一：患有它的人首先出现，最后离开。尝试早点上班和晚点，看看这个人是否真的早到晚走。
- 缺乏工作之外的生活（或几乎没有生活）也可能是殉道者综合症的征兆——早到晚回家可能是由于生活完全围绕工作而建立的不平衡。
2 请注意此人是否将工作带回家。 一个患有烈士综合症的人会毫不犹豫地把工作带回家。通过这样做，他将确认他不仅限于办公室的工作时间，并且会在家中愉快地工作。你可以通过他发送电子邮件的时间来确定这一点——如果他在空闲时间给你写信或回复，那么就是这样——给自己做个标记。
- 如果有人只是偶尔在办公时间以外给您写信或回复电子邮件，这并不意味着他们是办公室烈士。但是，如果每天都发生这种情况，则很有可能患上烈士综合症。
3 注意这个人经常抱怨工作很努力并且没有因为他们的努力而得到认可。 他希望他的同事知道他工作有多努力——而且他们这样做是基于小时数，而不是这个人在工作中的生产力和效率。他可能认为自己是组织中唯一能够做好工作的人。这就是为什么这样的人很难给出指示——他们确信其他人会比他们自己更糟糕地处理这个任务。这导致办公室烈士在任务上花费的时间是其两倍。
- 患有烈士综合症的人往往发现很难根据任务的重要性来安排任务，因为他们原则上过于关注工作的重要性。
4 注意这个人对如果他离开公司会发生什么的想法。 患有烈士综合症的人真的相信公司没有他们就会失败。这让他们很难请假。即使他们确实接受了他们，他们也会在家工作以确保业务不会失败。