作者:
Clyde Lopez
创建日期:
19 七月 2021
更新日期:
23 六月 2024
内容
任何年龄都可能需要牙套。虽然牙套可以帮助您用整齐的牙齿获得美丽的微笑并保护您的牙齿，但戴上牙套可能并不那么愉快和舒适。尽管即使在成年人中牙套也很普遍，但并不是每个人都喜欢他们的外表，也不是每个人都准备好展示他们。
脚步
方法 1 of 3：如何选择微妙的牙套
1 了解常规牙套的工作原理。 传统的牙套由几个部分组成，主要是金属（不包括橡皮筋）。这些部分包括： - 金属环环绕在每一侧的一排牙齿的末端。这些戒指有四个。
- 牙套，是经过仔细测量后附在牙齿上的小型金属装置。甚至半毫米的测量偏差都会影响牙套的性能。
- 连接到支架和环上的细而柔韧的金属线（圆形和方形）。通过张紧金属丝，可以移动齿。
- 将金属丝、支架和戒指固定在一起的弹性带（连字）。在某些情况下，正畸医生会使用金属结扎线。
- 戒指和牙套粘在牙齿上，并且在佩戴牙套的整个过程中不要移动。钢丝和橡皮筋通常在每次看牙医时更换或拉直。
2 向您的医生询问陶瓷牙套。 陶瓷牙套的工作原理与金属牙套相同，只是牙套本身由陶瓷而非金属制成。陶瓷牙套通常制成白色或半透明的，因此它们与牙齿融为一体，不那么显眼。在这种情况下，通常只能看到金属线。通常牙套在佩戴期间不会改变颜色。与传统牙套一样，陶瓷牙套也用松紧带固定，但它们可以是白色或透明的。不幸的是，无法选择电线颜色。 - 实践表明，与牙套相比，透明和白色的松紧带会随着时间的推移而染色并变得更加明显。但请记住，正畸医生每次调整时都会更换它们，即大约每月一次。即使你抽烟，它们也不会很显眼。
- 陶瓷牙套比传统牙套贵，而且通常不在保险范围内。
3 向您的医生咨询 Invisalign 隐形牙齿矫正系统。 该系统由透明的牙模组成，类似于牙齿矫正器，但更薄。该系统在牙齿上几乎不可见。此外，它不粘牙齿，不包括电线和橡皮筋。但是，必须在进食或刷牙前取出该系统，然后再戴上。 （正畸医生还使用一种新型系统，需要每月更换一次甚至更频繁；当达到预期效果时，它会膨胀和蠕动。）该系统仅适用于牙齿轻微弯曲的人。您的医生会告诉您 Invisalign 系统是否适合您。 - 该系统的成本远高于常规牙套，并且通常不在保险范围内。
4 了解有关舌侧牙套的更多信息。 舌侧牙套由与传统牙套相同的元件组成，只是牙套本身附着在牙齿的内侧，而不是外侧。因此，当您微笑或说话时，牙套将不可见。但并非所有正畸医生都使用舌侧牙套，因此如果您对此选项感兴趣，则需要寻找可以安装此类系统的医生。 - 与 Invisalign 系统一样，舌侧牙套仅适用于牙齿轻微弯曲的情况。通常，这些牙套需要比平时佩戴更长时间。
5 向您的医生询问自锁牙套。 传统的牙套使用橡皮筋将金属丝和牙套固定在一起。自锁牙套无需橡皮筋即可工作。它们的制造使它们可以自己握住电线。这些牙套通常比普通牙套小，所以它们不那么明显。此外，还有部分由陶瓷元件制成的自锁牙套，因此它们实际上是隐形的。询问您的医生他是否使用自锁式牙套，如果有，使用哪些牙套。 
6 了解 Viazis 或 FastBraces 大括号。 这些牙套与传统牙套略有不同，仅由金属组成。这些支架的形状是三角形，而不是正方形，并且是用圆形而不是方形线连接的。该系统的概念是由美国德克萨斯州的一位正畸医生开发的。它旨在缓解佩戴牙套的不适感并加快牙齿矫正的过程。三角牙套在牙齿上比方牙套更不明显。并非所有正畸医生都使用这些系统，因此请查看您所在城市诊所的报价。 
7 让大括号成为您企业形象的一部分。 您可能不喜欢必须戴牙套的事实，但与其隐藏它们，不如尝试炫耀一下。寻找可以制作星形、花形、心形和足球牙套的当地正畸医生。这些大括号和普通大括号一样工作，但看起来更有趣。您可以将形状不寻常的牙套和多色松紧带结合起来，以增强效果。
方法 2（共 3 个）：如何护理您的口腔
1 每天至少漱口 3 次。 你不必用漱口水来做到这一点，只需足够的水。冲洗有助于软化可能卡在牙套中的食物残渣。要记住漱口，请训练自己每次吃饭时都这样做。这不仅对于牙齿和牙套的外观很重要，而且对于防止牙龈出血也很重要，而牙龈出血在佩戴牙套时可能难以处理。 
2 每天至少刷牙两次。 牙套中有很多地方可能会堵塞食物。如果食物残羹剩饭留在那里太久，蛀牙的风险就会增加。最好随身携带牙刷牙膏去上学、工作等场所，并尽量在饭后刷牙。 - 如果您戴牙套，请使用普通和电动软毛刷刷牙。
- 每三个月或当刷子的刷毛开始分开时更换刷子。
3 每天用牙线。 牙线可以帮助收集可能在牙龈线下难以刷牙的区域形成的食物颗粒和牙菌斑。每天清除这些残留物以保持牙龈健康。 - 有两种类型的牙线适合您：普通牙线和牙线（用于治疗牙桥下方的区域，也适用于牙套）。您也可以使用连接到支架的线。
- 您也可以使用带有牙线的冲洗器。 （您可能遇到过 WaterPik 品牌。）灌溉器是对食物加压以清除刷子或牙线难以触及的区域的食物残渣的装置。
- 由于没有金属丝使用牙线更容易，请在预约时询问您的医生，您或他是否可以在移除金属丝时使用牙线。
4 每六个月做一次超声波清洗。 家庭护理当然很重要，但您也应该每六个月看一次牙医。医生不仅会彻底清洁您的牙齿和牙龈，还会向您解释哪些地方应该多加注意。 
5 不要吃某些食物。 如果你戴牙套，你应该对你的食物有选择性。原因之一是坚硬的食物会损坏牙套。避免食用焦糖、甘草、硬糖、口香糖、爆米花、奶油糖果、坚果和果酱，因为这些剩菜会滋生细菌并将糖转化为酸。苹果、胡萝卜等较硬的食物可以吃，但必须先切好。 - 陶瓷牙套不应弄脏，但透明和白色的松紧带可能会变暗。如果您的牙套使用白色或透明口香糖，请不要使用咖啡、红酒、勃艮第和红苏打水、咖喱（尤其是姜黄和咖喱粉）、芥末酱和红色意大利面酱。
- 请记住，松紧带只能佩戴很短的时间，然后更换。如果您很快就约见了正畸医生，请不要拒绝可能会弄脏橡皮筋的食物。
6 如果您进行运动，请戴上牙套。 如果您喜欢积极的运动（包括滑板和单板滑雪），请使用护齿器。它们将保护您的牙齿免受损坏。如果您戴着牙套，护牙套尤其有用，因为它们可以防止牙套折断和损坏您的口腔壁，这会导致严重的疼痛。 
7 不吸烟。 吸烟会导致带或不带牙套的问题。吸烟不仅会导致口臭 - 烟草还会使您的牙齿和舌头变黑，使味觉和嗅觉迟钝，减缓口腔手术后的愈合过程，引发牙龈疾病和牙齿脱落，还会导致癌症口腔。如果您在戴牙套之前吸烟，现在是重新评估您对这种习惯的态度的好时机。 
8 避免切入口腔组织的穿孔。 口腔周围或内部的任何穿孔都可能导致长期问题。口腔穿孔会导致感染和肿胀。如果穿孔碎片脱落，它可能会进入您的喉咙并导致窒息，或者最终会落在牙齿上并在您咬它时导致它裂开。牙套和身体穿孔的组合非常危险，会伤害您的牙齿，尤其是在您睡觉时。如果您在戴牙套之前已经进行了穿孔，请咨询您的医生。正畸医生很可能会建议您在佩戴牙套前取下首饰。
方法 3 of 3：如何将注意力从牙套上转移开
1 尝试大胆或不寻常的眼妆。 要将注意力从嘴巴区域转移到脸部的其他部位，请选择眼睛。这可以通过明亮或不寻常的妆容来完成。 
2 戴上引人注目的耳环。 用富有表现力的耳环将注意力从你的嘴上移开。戴耳环是大的、五颜六色的，或者只是简单醒目的耳环，与你的发型相得益彰。人们会过于热衷于您的珠宝而不会注意牙套。 
3 做一个可以分散你嘴巴注意力的发型。 有些发型会分散对脸部某些部位的注意力（例如，嘴巴）并将其拖到其他地方。询问您的理发师哪种发型适合您。尝试将头发染成美丽时尚的颜色。鲜艳的颜色很受欢迎，各个年龄段的人都喜欢穿。不寻常的颜色会让人们看你的头发而不是牙套。 
4 尝试留胡子。 此选项可能不适用于所有人，但值得一试。胡须如今非常流行，这就是为什么许多男人会留胡须的原因。选择合适的胡须可以让你看起来更老，更受人尊敬。如果你长出又厚又长的胡须，鼻子下方的几乎所有东西都会隐藏在头发下，包括牙套。 
5 照顾好你的嘴唇。 吃、喝、说话、环境影响和其他因素都会导致你的嘴唇变干和开裂。干裂的嘴唇立即明显。如果您戴着牙套，请保持嘴唇健康和水分，因为这不会引起您对口腔的注意。随身携带优质润唇膏，并全天定期使用。如果可能，购买防晒霜。 
6 学会带着牙套微笑。 如果您对戴牙套很害羞，又害怕对着他们微笑，请在镜子前练习。如果您要在婚礼、舞会或其他任何地方拍照，则尤其如此。有一些特殊的微笑练习可以帮助您训练和加强面部肌肉以微笑。 - 阅读有关如何戴牙套微笑的文章。
7 尽量少担心牙套。 他们没有什么可羞耻的。您可能会感到不舒服，但您可以戴上它们来矫正咬合并保持牙齿健康。牙套很受欢迎，因为现代世界欣赏美丽的微笑。此外，许多人还意识到，即使成本很高，牙套也非常有益，因为它们可以促进牙齿健康。许多青少年甚至要求父母戴牙套，因为他们想和同龄人一样，不怕被嘲笑。 - 父母们，如果您认为是时候给孩子戴上牙套了，请和他谈谈。让孩子也参与决策。认真对待孩子的所有问题，让他向医生提问。孩子越了解他正在做出正确的决定，他就越容易忍受整个过程。
- 提醒自己人们可能不会注意到您的牙套。因为你太担心你的牙套，你很可能会更频繁地在其他人身上看到它们。
- 如果您因为有人拿牙套取笑您而度过了艰难的一天，或者您因疼痛而无法吃自己喜欢的食物，请与人谈谈。向亲密的朋友、兄弟姐妹，甚至你的父母倾诉。有时，为了让它更容易，只要大声说出来让别人听就足够了。
