内容

• 方法 2 of 4：草莓和黑莓冰沙
• 方法 3 of 4：蜂蜜草莓冰沙
• 方法 4 of 4：香草草莓冰沙
• 提示
• 警告
• 你需要什么

1 将橙汁倒入搅拌机中，加入草莓。 橙汁增加了甜味和酸味。

2 在搅拌机中加入冰块。 在草莓后加入硬冰将使搅拌机刀片更有效地工作。

3 将酸奶加入搅拌机。 原味酸奶会增加酸味，让更多新鲜水果的味道出现。如果需要，您还可以添加冰淇淋和/或草莓汁。

4 混合 5 秒钟，然后暂停，然后再次混合。 重复直到变软。

5 将牛奶加入混合物中。 不要将牛奶直接倒入橙汁中，这会使牛奶凝结，当混合物稀释橙汁的酸度时，最后添加。

6 混合 5 秒钟，然后暂停，然后再次混合。 重复直到获得平滑的一致性。

方法 2 of 4：草莓和黑莓冰沙

1. 1 将橙汁倒入搅拌机中，加入草莓和黑莓。 橙汁提供额外的甜味和酸度。
2. 2 在搅拌机中加入冰块。 在水果之后加入硬冰将使搅拌器更有效地混合。
3. 3 将酸奶加入搅拌机（可选）。 原味酸奶会增加酸味，让更多新鲜水果的味道出现。
4. 4 混合 5 秒钟，然后暂停，然后再次混合。 重复直到获得平滑的一致性。
5. 5 准备好。

方法 3 of 4：蜂蜜草莓冰沙

蜂蜜是冰淇淋或糖的健康替代品。

1. 1 将 1 杯酸奶（口渴时 2 杯）倒入搅拌机中。
2. 2 加入6颗草莓。 混合直到没有结块。如果混合停止，则意味着已形成气泡。用橡皮刮刀轻推冰沙。
3. 3 加入切碎的香蕉（可选）。 混合。
4. 4 加入蜂蜜调味。 使用大约一汤匙开始，然后混合。品尝，如果需要更多的蜂蜜，则添加并混合直至获得所需的风味。
5. 5 倒入一个高（或短，但高）的玻璃杯中。 享受！

方法 4 of 4：香草草莓冰沙

1. 1 将草莓放入搅拌机中。
2. 2 倒入牛奶。
3. 3 加入草莓或香草酸奶。
4. 4 混合。
5. 5 加入香草或草莓冰淇淋。 倒入香草精，约 1-2 滴。最后，加入橙汁和冰块。
6. 6 混合所有成分直至混合。
7. 7 倒入服务杯。

提示

• 添加更多冰块以获得额外的冰片。
• 您可以使用新鲜水果，但冷冻更好。这将使冰沙更冷，并且可能不需要加冰（取决于您的喜好）。
• 对于派对和客人，尝试用勺子装在冰淇淋杯中。加入生奶油和切碎的草莓作装饰。
• 尝试鲜榨橙汁。有时，瓶中的橙汁会增加苦味。
• 加入冰淇淋会更像 冰沙。
• 如果冰沙对您来说不够甜，请加入 1 ½ 茶匙糖或蜂蜜。
• 如果你想要更奶油的冰沙，加牛奶或额外的冰淇淋。

警告

• 记得在搅拌前关闭搅拌机盖。
• 不要喝得太快。你可以 冻结你的大脑。
• 小心尖锐的物体。这听起来很简单，但请小心。为了我自己。
• 记得切掉草莓的茎。

你需要什么

• 搅拌机
• 水果
• 冰淇淋（可选）
• 冰
• 牛奶
• 蜂蜜（可选）