内容

• 脚步
• 提示
• 你需要什么

加重毛毯被用作对儿童和在某些情况下对成人的舒缓效果。对于一些患有自闭症、触觉敏感和情绪障碍的儿童，加重毛毯提供了一种安全的触觉刺激方式。加重毛毯还可以帮助安抚患有这种疾病的多动或受创伤的儿童。本文将向您展示如何制作加重毯子。

脚步

1. 1 剪下布料。 您将需要两块布，每块 2 码（182.88 厘米），一块布，1 码（91.44 厘米）。
2. 2 将一块 1 码的织物切成 4 x 4 英寸（10.6 x 10.6 厘米）的正方形，用作填充口袋。
3. 3 剪下 4 英寸（10.6 厘米）的维可牢尼龙搭扣带，然后在每个方形口袋的一个边缘缝上一块钩子。
4. 4 剪下一块与大块织物宽度相同的魔术贴胶带。 沿着大块织物的一侧缝制胶带的一侧，沿着另一块大块织物的一侧缝制另一侧。
5. 5 在一块织物的背面均匀地排列 4 英寸 x 4 英寸（10.6 x 10.6 厘米）的正方形。 标记每个方格的位置。
6. 6 将 Velcro 胶带的环形部分缝到羽绒被的背面，标记处，以便所有方格都可以连接到羽绒被的背面。
7. 7 将每个正方形的三边缝到毯子上，只留下带子的边。
8. 8 将大块织物的三个边缝在一起，右侧朝外。
9. 9 将加重材料分成小袋子，如有必要，可以随着时间的推移取出清洗。 在每个口袋里放一个装满的小袋。确保小袋紧紧关闭。
10. 10 将毯子右侧翻出，重量袋位于毯子内侧。 使用 Velcro 胶带固定毯子的顶部边缘。

提示

• 也可以为成人制作加重毛毯。调整毯子的大小和重量以适合成人。
• 如果加重的毯子看起来不够重，可以通过添加较重的材料作为填充物来增加重量，并尽可能使毯子尽可能重，请咨​​询儿童专家。
• 较厚的毯子还可以帮助患有不宁腿综合症的成年人，缓解夜间症状，提高睡眠质量。
• 选择您孩子喜欢的织物质地、图案和颜色。蓝色和粉色通常让人平静，但任何你喜欢的颜色都可以。
• 当您第一次提起毯子时，您可能会觉得它太重了。但是均匀地分布在孩子的身上，毯子的重量不会显得那么大。
• 通过在袋子两侧的每个口袋中添加纤维填充物，可以使加重的毯子更柔软。
• 随着孩子的成长，您可以通过用较重的材料替换最初的填充物来调整毯子的重量。

你需要什么

• 5码可机洗面料
• 用于称重毯子的填充材料（小珠子、干豆或细砾石），用量约为儿童体重的 5%
• 可重复密封的小袋
• 线程
• 缝纫机
• 魔术贴
• 铅笔或织物记号笔
• 剪刀