内容

• 脚步
• 提示
• 警告

根据字典，失败意味着失败（在游戏、法庭案件、战斗等中）但是，我们从错误中学习。

“你不能将一次次失败的失败与一帆风顺的失败相提并论。 “-弗朗西斯培根（英国律师和哲学家。1561-1626）

输掉一场比赛并不意味着失去你的精神。在尝试应对团队失败时要记住的最重要的事情是保持冷静，或者至少不要让暴力占据上风！

当我们最喜欢的球队输球时，我们很快就会开始责备自己，变得消极和担心。以下是您可以应对您最喜欢的运动队失败的方法列表。

脚步

1. 1 积极思考。 通常我们开始消极思考，并让它影响我们一天剩余时间的情绪。这会导致情绪波动，你周围的人也会感染同样的消极态度。这最终会导致负面的连锁反应。相反，如果您以积极的态度思考，人们会因您的积极态度而受到指责并因此而尊重您。
2. 2 去跑步。 运动已被证明是缓解压力的好方法。慢跑将在精神上、身体上和情感上帮助您。您的身体会感到放松，这是整理思绪的最佳方式。
3. 3 玩电子游戏。 玩体育视频游戏。扮演您最喜欢的运动队，击败现实生活中获胜的其他球队或球队并庆祝胜利！所以你会玩得开心，成为游戏的一部分，并控制结果，与现实不同。与朋友一对一玩，一个人玩，或召集一群朋友并建立冠军联赛。例如，它可能是这样的 美国职业棒球大联盟 2005帮助您重温 2004 年纽约洋基队的史诗般痛苦的失利。
4. 4 分心。 音乐会以各种可能的方式帮助您平静下来；无论是摇滚还是慢拍，音乐都不会让您失望。播放您最喜欢的音乐并跳舞或在聆听它们的同时放松身心。它会在你身上唤起新的想法和积极的形象。
5. 5 记住。 想想你生命中最快乐的时刻，也许是你的球队赢得冠军或比赛的那些时刻。这会给人留下您的团队有机会再次获胜的印象。
6. 6 减压球： 为什么不走传统的道路？也许，就像一颗难以破解的坚果，你有一个带有对方球队标志的减压球。这是一种应对失败和训练手臂的方法。
7. 7 幽思。 是时候找到你的内在自我，找到内心的平静了。清除刚刚经历的失败和错误的好方法是： 呼吸控制：只注意你的呼吸方式；头脑清理冥想：当你试图应对失败时可能是理想的，因为你需要清理你的头脑。行禅：此法通俗易懂；内观禅修：佛教徒称之为内观或“无上远见”的修行，内观是专注于当下正在发生的事情的艺术。简单的咒语冥想：将您的思想集中在特定的事情上，也许是报复并希望赢得您最喜欢的团队，并用一个概念进行冥想：在某些冥想练习中，观察到一个想法或场景；想象你的球队赢了，也许是冠军，这取决于比赛的类型。
8. 8 与朋友交谈或参加体育脱口秀。 致电您当地的体育广播电台，让每个人都知道您的意见。打电话给同一队的朋友和球迷，一起处理这种情况。
9. 9 去购物。 出去逛逛，说不定能找到一些便宜的东西，上面印着打败你的队伍的标志，然后毁掉它。购物时解决问题的另一种方法是购买让您发笑的东西。
10. 10 笑。 没有比笑更好的药了！观看您最喜欢的喜剧节目或与一位会让您振作起来的有趣朋友一起出去玩。这绝对会让你感觉更好。
11. 11 写。 通过告诉自己游戏中出了什么问题，以书面形式表达您的感受，这将帮助您了解这可能是不可避免的失败。
12. 12 计划。 为您最喜欢的运动队制定自己的比赛计划。这会给你一种你可以控制它的错觉；通过小吃和饮料与您的朋友分享游戏计划，这可以变成一个团队计划。

提示

• 眼睁睁地看着你最喜欢的球队输球很难，但请记住，这不是世界末日，他们仍然是你最喜欢的球队，无论他们输了多少，你都会做得很好！
• 对于很多人来说，运动往往成为逃避现实的一种方式，一种专注于其他事情而不是日常生活的机会，但是当您最喜欢的球队无法胜任任务时，这条逃生路线就会关闭。请记住，生活中发生的事情比您的团队失败更糟糕（尽管此时您可能不这么认为），这应该最能帮助您应对失败。
• 当您最喜欢的球队输球时，尽量不要感到沮丧。糟糕球队的球迷经历过重大失利，但他们可以让你相信生活还在继续。
• 永远保持开放的心态。这些只是一些应对方法，其中一些可能不会让您满意，但不要放弃它们，尝试一下，您可能会感到惊喜。
• 翻页：如果您有一支几乎每天都在比赛的最喜欢的篮球队，那么这样做会更容易，但输球并不是最后一场比赛（尽管这可能是本赛季的最后一场比赛），但您的球队很有可能会夺取胜利。
• 记住要微笑。
• 找点乐子。如果您正在尝试通过电子游戏来处理某个情况，请与您的团队一起玩，并注意事情的结果。在那之后，出去把最好的球员加入你的球队，回去为把你带到这个状态的球队踢球，统治！

警告

• 请记住，视频游戏不是现实。玩得开心，但不要忘记您的团队可能不会发生巨大变化，您仍然需要应对压力。
• 如果你不经常锻炼，不要过度劳累。
• 您可能会发现，您无法应对自己喜欢的球队的失败。