内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：找到内心的女神
• 第 2 部分（共 3 部分）：看起来像个女神
• 第 3 部分（共 3 部分）：像女神一样生活
• 提示

在许多故事和宗教中，女神都是美得令人难以置信的女性，她们代表着纯洁、和平和魅力等理想。今天，成为女神意味着找到内心的平静，过真实而诚实的生活，发展和展现你的女性自我。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：找到内心的女神

1. 1 拥抱女性的力量。 对许多人来说，男性气质是绝对权力的象征，而女性气质通常被视为软弱或屈服的一种形式。但是，您必须仔细审视这些刻板印象，并注意女性气质的许多独特优势。
   • 神圣的女性气质： 许多人认为，成为女神意味着唤醒自己神圣的女性气质，或遵守养育、爱、同情、洞察力、直觉、创造力、宽恕、治愈和智慧等女性原则。
2. 2 为自己创造一个安全的地方，让自己放松并感到舒适。 创造一个空间，让您可以与社交生活的忙碌和需求脱节。
   • 这个空间可以是一个舒适的房间、一个阅读角，或者只是一个安静的角落。
   • 用象征你想成为的女神的东西填满你的安全空间。它可以是代表您女神的图片或物体。
   • 添加放松物品，如蜡烛、香、喷泉、植物和花卉，或精神水晶和石头。
   • 在这个空间写日记，祈祷或做梦。做能让你放松的事情，也能让你反思和发展自己。
3. 3 接受并倾听自己的感受和情绪。 要找到你内心的女神，找到内心的平静很重要。
   • 不要试图用外部手段来填补真空或空虚（例如对虚荣心的痴迷、贪婪或渴望维护自己的权利）。
   • 不要纠结于你无法改变的事情。相反，保持现状，您可以缓解对无法改变的情况的压力和焦虑。
   • 不要否认你的情绪。认识到它们很重要，值得体验和研究。
4. 4 幽思。 冥想有许多心理和生理上的好处。冥想的目标是清除您的注意力，让您更好地控制自己的思想和身体。它可以减轻压力水平，降低心率，并增强自信心和创造力。许多女性冥想是为了与她们内心的女神建立联系。
   • 首先尝试简单的呼吸冥想。盘腿坐或任何其他舒适的姿势。半闭上眼睛，专注于自然呼吸。了解空气如何进出您的身体。
   • 抵制被脑海中涌现的许多不同想法分心的诱惑。相反，将所有注意力集中在呼吸上。
   • 如果您在冥想时遇到困难，请尝试与导师一起冥想。这种冥想需要人较少的努力，同时保留了冥想的所有好处。它还可以将您带到您从未想过要想象的地方。
   • 尝试瑜伽作为冥想的另一种形式。瑜伽从冥想中借用了大部分原则。它可以帮助改善您的身体健康和呼吸技巧。
5. 5 与大自然母亲联系。 很有可能，您大部分时间都在室内度过，远离大自然。重要的是要提醒自己我们来自哪里以及大自然的所有美丽是多么令人难以置信，以便找到你内心的女神。
   • 赤脚走在地上，感受双脚如何稳定和支撑你。
   • 骑自行车、游泳或徒步旅行以欣赏和享受大自然的美丽。
6. 6 照顾好你的身体，尽情享受健康的食物。 您的身体应该得到能够改善您身心健康的技术的护理。
   • 一边听着舒缓的音乐，一边泡个海盐浴或牛奶浴，周围环绕着香甜的蜡烛。它会让你的头脑平静下来，还能软化和改善你的皮肤。
   • 当您独处、放松或做一些振奋精神的事情时，让自己度过精神健康的日子。
   • 减少垃圾食品，均衡饮食。

第 2 部分（共 3 部分）：看起来像个女神

1. 1 穿上你女神的风格。 女神是不同的，所以选择自己的风格有很大的自由。流行女神代表女性穿着美丽但朴素的经典和浪漫风格的服装。
   • 穿适合您体型的衣服，以突出您的最佳品质。
   • 尝试柔和和自然的色调。
   • 穿天然面料，如皮革或丝绸。
2. 2 定型你的头发。 尝试受希腊或罗马女神启发的不同发型。使用特殊的美发化妆品或天然的家庭疗法，保持自然健康的头发。
   • 对于更浓密的头发生长：通过将轻微加热的椰子油按摩到头皮上来刺激毛囊。然后用热的湿毛巾包住头发，以增加油的有效性。
   • 恢复脆弱或脆弱的头发：啤酒是增加头发体积的流行方法之一。将 15 毫升无泡沫啤酒（已浸泡数小时）与 1 茶匙人造黄油或葵花籽油和一个生鸡蛋混合，制成发膜。涂抹在潮湿的头发上 15 分钟，然后彻底冲洗干净。您也可以用喷雾瓶喷洒头发。啤酒有助于强化细发和构建结构。
   • 对于卷发：单独使用鳄梨或鳄梨与香蕉、蛋黄、蛋黄酱或酸奶油等其他成分混合，是滋润干燥或卷发的好方法。鳄梨泥或等量的其他保湿成分，以打圈的方式按摩头皮。保持 15 分钟，然后用冷水冲洗。
3. 3 做自然妆。 如果您选择化妆，请选择能够增强您自然美感的化妆品。
   • 皮革： 使用轻质遮瑕膏隐藏任何瑕疵，如瑕疵和黑眼圈。不要在您的粉底上或粉底上放太多。
   • 脸颊： 要打造轻盈自然的腮红，请使用粉红色或暖桃色。
   • 眼睛： 选择一个能突出你眼睛的眼影盘。尝试比您的皮肤略深的颜色，以在您的眼睛周围创造自然的轮廓。为眼影着色时避免剧烈的颜色过渡。
   • 睫毛： 为获得最佳外观，睫毛应具有自然长度。涂抹 1-2 层睫毛膏，但不要涂抹太多，因为这会产生蜘蛛网效果。
   • 嘴唇： 使用与您的自然唇色相匹配的颜色来突出您的双唇，或者尝试一种能够营造出诱人光泽的唇彩。
4. 4 时刻注意你的外表。 每天找一件容易做的事情。这些可以是这样简单的操作：
   • 开发适合您皮肤类型的护肤品。
   • 避免使用会损害身体、皮肤或头发的刺激性化学物质。

第 3 部分（共 3 部分）：像女神一样生活

1. 1 捍卫你的女性力量。 作为一个女人，你一定被教导要保持​​冷静，有礼貌，不要干涉。这往往会导致许多错失机会、误解、愤怒和焦虑，从而导致抑郁。成为女神意味着对自己的信仰和真正的生活表现出决心。
   • 做你想做的。不要感到内疚或有义务做你不想做的事情。因为这些事情可能会让你失去对你来说重要的时间，或者它们会违背你自己的价值观。
   • 让你的存在或能量告诉别人，你在任何情况下都付出了全部的心血。它会给你带来尊重和力量，而不会诉诸强制或令人不快的手段。
2. 2 通过激励他人成为领导者。 团结人们，带领他们走向更高的善。向他们表明您的关心并以身作则。女神必须为了共同利益而行动。
   • 魅力可以帮助你更好地激励他人追随你。
   • 通过微笑和关心每个人来变得平易近人和友好，尤其是在没有其他人这样做的情况下。
   • 给予，即使这个人不值得。这是一种同理心的行为，可以激励他人变得更好。
   • 以积极和开放的心态理解和处理误解。
   • 在他人需要时向他们提供机会和资源。
3. 3 相信你内心的女神。 有时，这需要放弃您无法控制的事情，并相信无论结果如何都是对您最好的决定。
   • 感恩生活中已经拥有的一切。不要认为任何事情都是理所当然的。
   • 把每一天都当作一份礼物来过。抓住机会，探索新的机会。
   • 拥有积极的人生观，相信自己的价值和实现梦想和目标的能力。

提示

• 了解有关您想成为的女神的所有信息。找一个榜样来指导你。
• 选择一位女神 你 想成为！