内容

• 脚步
• 提示

头皮屑会导致头皮严重瘙痒。以下是去除头皮屑需要遵循的步骤！

脚步

1. 1 将醋倒在头发上。 闭上眼睛！将醋按摩到头皮中以深入皮肤。
2. 2 晾干几分钟。 你会闻到，但忽略它，因为你稍后会摆脱它。
3. 3 像往常一样洗头。 不要使用强力洗发水或护发素；尝试使用柑橘油或茶树油的组合进行彻底清洁。
4. 4 每天重复，直到头皮屑消失。 这将需要几天时间。

提示

• 在醋中加入 3 滴茶树油。它是一种天然防腐剂。您也可以在洗发水中加入少量，然后洗头。
• 避免或减少油炸食品、乳制品、糖、巧克力和坚果的摄入量。
• 服用硒、B 族维生素、维生素 E 和锌补充剂。每天不要超过 100 毫克锌。