内容

• 脚步
• 提示
• 警告

有很多方法可以改善我们的呼吸方式和呼吸方式；本文概述了其中的一些。

脚步

1. 1 如果您家中有燃气供暖或燃气动力设备，请安装一氧化碳探测器。
2. 2 在卧室里使用加湿器或在床边放一盆水。
3. 3 为微小的尘螨和臭虫购买特殊的拉链枕套。
4. 4 在您的家中养一些净化空气的植物，如绿萝。
5. 5 用鼻子呼吸。 鼻子里的头发在空气进入身体之前过滤空气。通过嘴呼吸意味着必须进行这种过滤 在 肺。
6. 6 每天吸尘。 如果您有宠物，这将有助于清除您家中的尘螨、头皮屑和动物皮屑。如果您有过敏症，请使用呼吸器以防止突然发作。
7. 7 使用强力家用产品时戴上口罩。 它们会导致呼吸问题。
8. 8 使用抗菌湿巾擦拭电脑键盘、门把手等。特别是如果家庭成员感冒了。感冒会导致严重的问题。
9. 9 尽可能远离脸部喷洒香水和淡香水。

提示

• 尝试使用醋和水作为清洁剂，而不是刺激性化学品。此解决方案非常适合清洁窗户和去除霉菌，但在后一种情况下，您可能需要重新涂抹几次。只需将醋和水混合在喷雾瓶中，然后喷到发霉的区域。
• 小苏打是一种极好的清洁剂；它非常适合处理猫砂和垃圾桶。在您的家庭中使用安全、天然的产品。
• 主要使用喷雾型发胶。
• 卡斯。第 5 步：如果您的鼻子堵塞，请尝试在鼻窦上放一块温暖的湿布。您也可以用毛巾盖住头，将脸贴在蒸汽上。或者打开浴室的热水，等待浴室充满蒸汽，关上门，在浴室里坐几分钟。
• 卡斯。第 6 步：使用 HEPA 精细过滤器。它们是标准尺寸，适合大多数真空吸尘器。
• 卡斯。第 7 步：对于某些工作，请戴上带有活性炭过滤器的面罩。实验室测试表明，它们可以有效过滤掉 98.6% 的 1 微米或更大的颗粒。
• 卡斯。第 9 步：许多人对香水过敏，最常见的是对酒精成分过敏。您可以找到不含酒精的喷雾剂，如法国香草或丁香花。它们具有非常柔和宜人的香气，丁香也具有舒缓作用。

警告

• 如果附近正在燃烧可能含有危险化学品的物品，请小心；烟雾本身已经是有害的。
• 保持您的汽车处于良好状态，尤其是排气系统。
• 不要使用有缺陷的汽油动力割草机。排气可能非常危险，并可能导致严重的呼吸问题。
• 在家安装烟雾探测器；不仅火是危险的，而且烟雾也是危险的。定期检查探测器中的电池是否正常工作……它可以挽救您的生命。