内容

• 脚步
• 提示

不小的不便和潜在的健康风险都是流鼻血。因此，重要的是，特别是在炎热的天气和冬季，滋润鼻粘膜以防止流鼻血。遵循这些预防措施，您就不会知道什么是流鼻血。

脚步

1. 1 减少加热。
   • 家中温度越高，流鼻血的可能性就越大。干燥的空气会使鼻腔干燥，因此无法避免流鼻血。至少过夜将温度降至 15-17°C。
2. 2 买个加湿器。
   • 加湿器会增加空气中的湿度，从而减少流鼻血的机会。此外，加湿器将减少空气中的灰尘量，改善空气质量，使空气更健康。请记住，如果您希望加湿器有效工作，则需要定期清洁。
3. 3 使用盐水喷雾剂。
   • 盐水可以防止鼻粘膜干燥，从而降低流鼻血的风险。此外，盐水溶液清洁鼻腔，改善粘膜的功能。一些喷雾剂含有阻止导致出血的细菌生长的成分。
4. 4 用一点凡士林治疗鼻腔。
   • 由于其收敛质地，凡士林可以很好地滋润鼻粘膜。只是不要涂抹太多，否则它会堵塞通道，您可能会窒息。在炎热的时期，只需在鼻粘膜上涂抹少量凡士林，流鼻血就会绕过你。
5. 5 多喝水。
   • 喝足够的液体不仅可以防止鼻子干燥，还可以防止流鼻血。每天至少喝 8 杯液体，你不会知道什么是脱水。

提示

• 尽量不要经常擤鼻涕。如果您仍然需要擤鼻涕，请立即用凡士林或香膏处理鼻腔。