内容

• 脚步
• 提示
• 警告

生活在严格中可能只是意味着你坚持一个例行公事，不要让任何事情脱离它。如果是这样，您的许多计划都将失败。这里有一些关于如何改善日常生活的想法。

脚步

1. 1 有秩序的生活有几件事： 追求目标、组织和灵活性。我们将从争取一个目标开始，然后再讨论其他要点。
2. 2 决定你的目标是什么。 想想你真正想要的是什么：也许为假期筹集资金，改善你的健康等。
3. 3 你的目标应该是合理的。 这意味着：
   • 特异性/特异性：确保您的目标明确表达。不仅仅是“学习”或“做英语练习”。相反，可以说“骑自行车 30 分钟”或“计划你的英语课并写下前 200 个单词”。这将使您取得更多成就，因为如果您没有具体细节，您将取得的成就很小。
   • 可衡量的：确保你有一个可衡量的目标。例如，您的目标不应是“撰写新博客文章的第一部分”。相反，你的目标应该听起来像“一篇新文章 500 字”（当然，这可能根本不是博客，但你仍然需要以某种方式衡量你的目标）。
   • 可实现性/可行性。确保您可以实现这一目标。如果您想每天保持清醒 16 小时，然后工作 15 小时，然后将剩余的时间用于食物和其他一切，您将不会成功。您需要实际分配工作时间，并且您应该有足够的时间来完成其余的工作。
   • 现实主义/相关性：首先，不要尝试做不太可能完成的事情。例如，一位企业家想在三个月内成为市场领导者。但是，如果他现在处境艰难，又有三家公司在争夺这个地方，那么目标很可能无法实现。其次，不要为自己设定与你的问题无关的目标。如果你被要求写一份关于维多利亚洪水的报告，那么就没有必要寻找降水的原因。
   • 时间范围：设置您必须完成任务的时间范围。截止日期可以显着提高生产力。
4. 4 制定一个如何完成你的计划的计划。 您可以做什么以及您可能需要其他人提供什么帮助。您的项目需要装备吗？
5. 5 设定时间范围。 如果您需要在预约或某个截止日期前完成一个项目，请决定需要多长时间以及何时可以完成。使用日程表或日历，甚至在冰箱上固定提醒。
6. 6 明确你的目标，不要试图过多地控制局面。 如果您放纵自己，那么是时候退后一步，重新考虑您的目标是否那么重要。如果你决定是，那就继续工作，不要想借口。
7. 7 尽量不要分心。 很容易被电视或有趣的书分散注意力而忘记一切。
8. 8 与您一起工作的人需要知道您需要什么以及何时需要。 他们通过帮助你是在帮助你，但同时，你必须独立。如果你的目标是在上班前跑步，那么你需要设置一个闹钟并让你的朋友让你保持清醒。
9. 9 开始实施您的计划。 跟踪其实施并改进可以改进的地方。玩得开心，享受你的项目。
10. 10 为了保持井井有条，请写日记来写下您的计划和想法。
11. 11 为了整洁，请查看有关整理的 WikiHow 文章。 保持餐桌或办公室整洁，以便有地方使用。
12. 12 为了营养控制，限制自己吃一份，并与水、牛奶或果汁一起食用。 给自己时间咀嚼一切。这不仅会让您有机会享用美食，而且您不会在仍然感到饥饿的情况下吃得太多。您仍然可以吃零食，但要限制每天的量，然后每隔一天吃一次。
13. 13 养成良好的习惯——去厨房打扫卫生，整理床铺，上班或上学时叠好衣服。 晚上开车前取行李等。
14. 14 摆脱一个你在 6 个月内没有完成的目标或项目，或者如果你不能在接下来的 6 个月内完成它。 如果这意味着请一位专家来完成您想自己完成的项目，您可以尝试一下，但损坏的硬件不应该一直这样。
15. 15 为了灵活，您有时需要自发地做事。
    • 例如，如果有人打电话给您并邀请您共进晚餐，您不必仅仅因为该活动会破坏您的日程安排而拒绝。找到一个平衡点，你的生活方式不会破坏你的计划和目标，你的计划和目标不会破坏你的生活方式。
16. 16 如果你感到内疚或焦虑，那就说“谢谢你的邀请，但不是今天”，然后再建议一次。
17. 17 清理空间。 如果您有一件从未穿过的衣服，请将其捐赠给慈善机构。如果您有未使用的工具，请将其交给可以使用它的人。非常有组织的人很少有他们不需要的东西。
18. 18 与自己、其他人和事件一起工作。 通过找到平衡，您可以改善生活并保持意志力。

提示

• 一次，一天等一步。
• 坚持为自己创建的时间表和时间表
• 学习冥想——它可以帮助你自律。
• 保持身材，健康，不要吃太多
• 享受这个项目的乐趣，因为没有它，它就会成为你的“工作”。 * 奖励你自己。这可能与过苦行生活的愿望背道而驰，但目标是改善你的生活，值得奖励。
• 早点起床。这会给你更多的时间去做你想做的事。

警告

• 不要寻求赞美或期望有人一直握着你的手。在人生的大部分考验中，你都是孤独的。如果你不等待祝贺，那么当你没有收到他们时，你就不会难过。
• 如果你真的不想把事情做好，那会很困难，而且组织起来也毫无意义。继续工作！