内容

• 脚步
• 方法 1（共 4 个）：确保您的宝宝已准备好添加辅食
• 方法 2 of 4：慢慢引入辅食，慢慢来
• 方法 3 of 4：选择最健康的谷物之一
• 方法 4（共 4 个）：继续配方奶或母乳喂养
• 提示
• 警告
• 你需要什么

6 个月大的孩子需要辅食，无论他是母乳喂养还是人工配方奶粉喂养。用谷物和谷物喂养宝宝是让宝宝接触各种食物的第一步。超市里有专门的儿童食品区，出售各种谷物制成的谷物。每个父母都应该知道哪种谷物最适合他们的宝宝。下面这篇文章将帮助父母决定选择粥。

脚步

方法 1（共 4 个）：确保您的宝宝已准备好添加辅食

大约六个月时，您的宝宝会开始表现出他准备改吃粗粮，例如粥。

1. 1 确保孩子不转头。 宝宝吃东西的时候头要挺直很重要，不然宝宝可能会噎着。
2. 2 进餐时，孩子应该坐直。
   • 如果宝宝还没有学会保持背部挺直，这并不可怕。将他放在高脚椅上可以帮助他。
   • 如果孩子在吃饭时摇晃、弯曲、倾斜头部或只是坐姿不稳，他可能会作呕。
   • 尝试种植它，使其直立。
3. 3 确保您的孩子没有推出反射。 开始喂宝宝时，您会注意到他不是吞咽食物，而是用舌头将食物推出。等几天，然后再给他补充食物。
4. 4 记录每次体重增加。 六个月体重增加一倍是一个很好的结果。这意味着您的孩子已准备好改用固体食物。

方法 2 of 4：慢慢引入辅食，慢慢来

当开始引入辅食时，不要急于求成。毕竟，婴儿只知道如何吮吸乳房或奶瓶中的混合物，这是他生命最后几个月的营养来源。学习用勺子吃饭，习惯新口味需要一点时间。让孩子习惯食物，过渡要循序渐进。

1. 1 选择添加辅食的时间，让宝宝不会过度活跃，也不会感到疲倦。
   • 清晨最适合添加辅食，因为在此期间婴儿通常会感到饥饿。然而，每个孩子都有自己的日常生活，有些孩子最好在晚上睡前喝粥。
   • 倾听您孩子的需求和时间表。
2. 2 让您的孩子在进食前握住勺子。 通过将物体放入口中，孩子们会发现新的感觉。因此，如果你给他一个空勺子来品尝，他不会拒绝一个完整的。
3. 3 让宝宝在吃粥前闻一闻。 与其他感官相比，儿童更依赖于他们的嗅觉。
   • 把一整勺勺子放到宝宝的鼻子上，让他知道食物的味道。每天做几次，在开始补充食物前 2-3 天。虽然食物的味道和质地会是新的，但熟悉的气味会让你吃得安心。
4. 4 按照包装上的说明准备粥。 粥的稠度应该是液体。孩子以前从来没有吃过固体食物，所以把粥搅拌均匀，稀释一下。
5. 5 要有耐心。 他将无法立即用勺子正常进食。如果您的孩子无法应付食物，请不要气馁。他需要时间。
6. 6 首先，每天给他喝一次粥。 当你习惯了食物，你可以增加辅食的量。
7. 7 如果您的孩子喜欢这种食物，请更频繁地给予。 逐渐加厚粥的稠度。

方法 3 of 4：选择最健康的谷物之一

出售的谷物种类繁多：大米、燕麦、大麦、小麦、普通的、有机的，有时在如此丰富的谷物中做出选择并不容易。

1. 1 选择强化铁的粥。 随着您孩子的成长，身体的需求会发生变化，您的孩子获得足够剂量的铁很重要。
2. 2 粥应含有足够量的蛋白质（每份至少 1 克）。 蛋白质对儿童的成长至关重要，并参与肌肉组织的形成。
3. 3 从一种由一种谷物制成的粥开始。 稀饭是第一次喂食的理想选择，特别是如果孩子过敏。给你的孩子喂粥几天，等他习惯了，再换另一种麦片。
4. 4 大约每五天更换一次谷物类型。 下一个粥可以是燕麦粥。在宝宝掌握了由一种谷物组成的谷物后，他可以改用多种谷物，以及添加蔬菜或水果的谷物。
5. 5 有机或无机谷物。
   • 一些父母试图用有机谷物制成的谷物喂养他们的孩子，这些谷物不是使用化学物质种植的。然而，其他人对无机谷物也很满意。
   • 尽管无机谷物不如有机谷物天然，但许多家长对它们非常适合自己的孩子并符合安全标准感到满意。
   • 选择是个人的。像选择普通食物一样选择谷物。

方法 4（共 4 个）：继续配方奶或母乳喂养

重要的是要记住，尽管谷物有所有好处，但您不应该让宝宝离开乳房或停止使用配方奶喂养。

1. 1 在 12 个月大之前不要停止母乳喂养或配方奶喂养，直到您确信您的宝宝每天摄入了适当的营养。
   • 制作粥是为了向孩子介绍一种新食物、一种新口味，教他们如何用勺子吃饭，但不能以任何方式代替母乳或配方奶。粥不含母乳或配方奶中的微量元素和营养素。

提示

• 如果您不确定何时开始添加辅食，请咨询您的儿科医生。

警告

• 不要限制您成长中的孩子只吃谷物。
• 不要用奶瓶喂粥，宝宝可能会噎着。
• 在未咨询儿科医生的情况下，不要用粥喂养 6 个月以下的婴儿。

你需要什么

• 婴儿可以坐直的地方，例如高脚椅
• 小盘子
• 塑料勺
• 稀饭
• 用于制作粥的母乳、配方奶或水
• 围兜