作者:
Helen Garcia
创建日期:
16 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
湿疹是一种由皮脂和水分不足引起的皮肤病。通常，皮肤能够独立地保持其必要的平衡，从而形成一种屏障，抵御有害的环境影响、刺激和感染。头皮湿疹可由脂溢性皮炎或特应性皮炎引起。这种情况的其他名称是头皮屑、脂溢性湿疹、脂溢性银屑病和脂溢性皮炎（新生儿）。这些类型的皮炎还会导致面部、胸部、腋窝、背部和腹股沟出现湿疹。虽然它们会引起严重的不适和不便，但它们不会传染，也不是卫生习惯不良的结果。了解湿疹的原因和症状可以帮助您治愈头皮。
脚步
方法 1（共 4 个）：识别症状和原因
1 注意常见症状。 湿疹会导致头皮或其他受影响的皮肤区域出现问题。常见症状包括皮肤剥落（头皮屑）、瘙痒、皮肤发红、皮肤出现剥落或结痂、油腻和脱发 - 炎症会导致红斑和皮脂腺活动增加，从而导致某些人的皮肤变油和变黄。
- 在婴儿中，湿疹通常发生在头皮上，表现为红色、干燥、鳞状斑块，或者在更严重的情况下，表现为厚厚的白色或黄色油性鳞屑。
- 其他皮肤病如真菌感染、银屑病、皮炎、湿疹和狼疮可能在症状上与湿疹相似。然而，它们与湿疹的不同之处在于病变的位置和参与病理过程的外皮组织层数。
- 如果您不确定您的症状是否是湿疹的迹象，请咨询您的皮肤科医生。他们可以帮助您确定症状的原因，以及它们是否严重到需要治疗。
2 了解湿疹的原因。 除了破坏皮脂腺和病理性干燥皮肤外，医生认为某种类型的酵母，即糠秕马拉色菌，在脂溢性湿疹的发病中起作用。马拉色菌属酵母通常存在于皮肤表面。在患有脂溢性湿疹的人中，这种酵母会侵入皮肤表层并分泌增加脂肪酸产量的物质。这会导致炎症，增加皮肤干燥并引发头皮屑。 - 如果您的湿疹是特应性湿疹，并且家族中有湿疹病例，则酵母菌可能不参与。医生认为，由于皮肤结构蛋白的遗传变化，许多特应性湿疹患者的皮肤屏障受损。
3 识别风险因素。 关于为什么有些人会患脂溢性湿疹，医生们没有达成共识，而另一些人则没有，然而，建议已经确定了风险因素： - 超重或肥胖；
- 疲劳;
- 环境影响（例如干燥天气）；
- 压力;
- 其他皮肤问题（如痤疮）；
- 一些疾病，包括中风、艾滋病毒、帕金森病和头部受伤。
4 避免使用含有酒精的护发和护肤产品。 酒精会去除皮肤表面的保护性皮脂层，从而导致干燥。这会加剧剥落和瘙痒，并导致脂溢性湿疹。 - 清洗皮肤和头皮时要轻柔。不要擦它！洗发时，用手指轻轻按摩皮肤。您的目标是清洁头发，但不是去除头皮上的保护性油脂层。
5 不要抓痒点。 当然，当您感到非常干燥和发痒时，可能很难忍住而不发痒。但是，尽量不要抓挠受影响的区域，因为这会导致进一步的刺激和出血。 - 用力摩擦皮肤甚至会导致继发感染。
6 做好湿疹复发的准备。 即使经过有效治疗，您也不太可能完全治愈湿疹。头皮湿疹随着治疗消失。然而，它通常会复发并需要持续治疗。幸运的是，许多治疗方法可以长期应用。
方法 2 of 4：用非处方药治疗头皮湿疹（成人）
1 向您的医生或药剂师寻求建议。 即使是非处方药也可能对某些疾病和其他情况存在禁忌症，因此建议您在使用前咨询医生。 - 如果您有过敏症、任何健康状况、您经常服用任何药物、您怀孕或哺乳，请务必在开始任何治疗前咨询您的医生。
- 不要在未咨询儿科医生的情况下开始对儿童进行治疗。儿童头皮湿疹的治疗与成人不同，将在本文的单独部分进行讨论。
2 使用非处方产品。 有多种非处方洗发水和油可用于治疗头皮湿疹。当疾病的第一个症状出现时，请尝试这些补救措施。您可以在很长一段时间内每天使用它们。 - 这些洗发水不适合儿童使用！仅对患有头皮湿疹的成年人使用。
3 正确洗头。 无论您使用哪种洗发水，在使用任何洗发水和油洗头时，都需要遵循一些一般准则。洗头或使用含酒精的洗发水时用力摩擦头皮会使湿疹恶化。 - 洗头前用温水（不是热水）冲洗头发。
- 将药用洗发水涂抹在头皮和头发上，轻轻按摩头皮。不要摩擦或刮擦头皮。你可以抓挠皮肤，直到它流血甚至感染。
- 将药物留在包装上建议的时间。通常，您应该将其保留至少 5 分钟。
- 用温水（不是热水）彻底冲洗头发，然后用干净的毛巾拍干。
- 如果吞食含有桦木焦油的洗发水可能有害。避免将这些洗发水弄到眼睛或嘴里。
- 某些产品，例如酮康唑洗发水，如果您每周两次将它们与其他护发产品交替使用，可能会更有效。
4 用硫化硒洗发水洗头。 这种洗发水可以杀死会引发头皮湿疹的酵母菌。去除酵母可以治愈干燥、炎症或瘙痒。 - 最常见的副作用包括干燥或油腻的头发或头皮。不太常见的副作用包括头发变色、脱发和刺激。
- 您必须每周至少使用两次这种洗发水才能生效。
5 将茶树油涂抹在头发上。 茶树油 （互叶白千层) 具有天然的抗真菌特性，可以帮助治疗头皮湿疹。有一项临床研究表明，使用含有 5% 浓度茶树油的洗发水会有所改善。唯一常见的副作用是头皮刺激。 - 本产品可每天使用。
- 不要内服茶树油，因为它有毒。避免将其弄到眼睛或嘴里。
- 茶树油具有雌激素和抗雄激素作用，可引起青春期前男孩的荷尔蒙变化，如乳房生长。
6 用鸡蛋油按摩头皮。 鸡蛋（蛋黄）油含有天然免疫球蛋白，经常使用有助于治愈头皮湿疹。 - 这种补救措施应该每周使用两次，在头皮上过夜至少一年。
- 鸡蛋油富含二十二碳六烯酸 (DHA)，这是一种 omega-3 脂肪酸，可促进新上皮细胞的生长。
7 使用吡啶硫酮锌洗发水。 许多去头屑洗发水使用吡啶硫酮锌作为活性成分。科学家们不知道为什么它有助于治疗头皮湿疹，但他们推测这种效果是由于该物质的抗真菌和抗菌特性。它还有助于减缓皮肤细胞的产生，从而有助于减少剥落。唯一已知的副作用是头皮刺激。 - 这种补救方法可以每周使用3次。
- 寻找含有 1% 或 2% 吡啶硫酮锌浓度的洗发水。吡啶硫酮锌也可作为乳膏使用。
8 试试水杨酸洗发水。 这种洗发水具有去角质特性，有助于治愈头皮的上层片状。浓度为 1.8% 至 3% 时有效。唯一的副作用是皮肤刺激。 
9 试试酮康唑。 酮康唑治疗头皮湿疹非常有效。它存在于各种 OTC 产品中，例如洗发水（Nizoral、Mycozoral）、泡沫、面霜和凝胶，也有处方药丸形式。 - OTC 药物不如处方药有效。
- 副作用可能包括头发质地的变化、变色、头皮刺激、头皮或头发油腻或干燥。
- 含有 1-2% 酮康唑的洗发水是有效且安全的，包括婴儿。它可以每天使用两次，持续两周。
10 将生蜂蜜涂抹在头发上。 虽然不是洗发水，但生（未加热）蜂蜜具有抗菌和抗真菌特性。它可用于止痒和减少皮肤片状。蜂蜜不能治愈湿疹，但它可以帮助治愈皮肤损伤。 - 将生蜂蜜以 90% 的蜂蜜与 10% 的水的比例溶解在温水中。
- 将蜂蜜按摩到头皮上 2-3 分钟。不要刮擦或擦得太用力。用温水冲洗干净。
- 每隔一天，将蜂蜜涂抹在头皮发痒的区域，并保持 3 小时。 3小时后洗掉。继续这样做4周。
11 试试焦油洗发水。 这种洗发水有助于降低头皮细胞分裂的速度。它还可以减少真菌的生长并软化头皮上的鳞屑和硬皮。但是，它不如其他非处方药安全，因此最好先尝试其他选择。 - 每天使用这种洗发水两次，最多可使用四个星期。
- 可能的副作用包括头皮发痒、脱发、手指接触性皮炎和皮肤变色。
- 在使用焦油洗发水之前，请咨询您的医生。儿童、孕妇和哺乳期妇女禁用。它还可以与某些药物相互作用并引起过敏反应。
方法 3 of 4：治疗婴儿和儿童的头皮湿疹
1 等待皮肤自行清除。 对于许多婴幼儿来说，头皮湿疹在几周内无需治疗就会消失。在某些情况下，头皮可能需要几个月的时间才能愈合。虽然它可能看起来难看，但大多数孩子不会因湿疹而感到不适。 - 如果病情持续存在，请咨询您的儿科医生以讨论治疗方案。
- 与成人一样，儿童的湿疹症状可能会在治疗后消失并随着时间的推移再次出现。
2 治疗儿童皮脂溢出与治疗成人不同。 婴儿和两岁以下儿童的治疗与成人的治疗不同。甚至不要对 2 岁以下儿童使用成人非处方药。 
3 通过按摩婴儿的头皮去除鳞屑。 婴儿头皮上的大部分脂溢性鳞屑可以通过轻柔的按摩动作去除。用手指或毛巾。用温水浸湿宝宝的头发，然后轻轻按摩头皮。不要摩擦你的皮肤！ - 不要使用粗糙的去角质剂或去角质清洁剂，如刷子、丝瓜络清洁剂或硬海绵。
4 使用温和的婴儿洗发水。 用于治疗成人湿疹的洗发水可能对儿童娇嫩的皮肤过于刺激。使用常规温和的婴儿洗发水，如强生或 Aveeno Baby。 - 每天给宝宝洗头。
- 含 1-2% 酮康唑的洗发水对婴儿有效且安全，但在开始治疗前应始终咨询儿科医生。它可以每天使用两次，持续两周。
5 将油按摩到头皮上。 如果在按摩过程中无法去除鳞屑，您可以将凡士林或矿物油涂抹在片状区域。不要使用橄榄油。 - 将油留在皮肤上几分钟。然后用温和的婴儿洗发水清洗宝宝的头发，用温水彻底冲洗并像往常一样梳理头发。
- 每次一定要彻底冲洗头皮上的油。否则，油脂会积聚在皮肤上并恶化其状况。
6 每天给宝宝洗澡。 每 2-3 天给您的孩子洗一次温水（而不是热水）浴。给宝宝洗澡的时间不要超过 10 分钟。 - 不要使用刺激皮肤的物质，如刺激性肥皂、泡泡浴、泻盐或其他沐浴添加剂。它们会刺激宝宝的皮肤并使湿疹恶化。
方法 4 of 4：用处方药治疗头皮湿疹
1 与您的医生讨论处方治疗。 无法从非处方药或治疗中受益，或对治疗结果不满意的患者可能需要其他药物。如果非处方洗发水无效，医生可能会开出更强的治疗方案，包括面霜、乳液、洗发水，甚至口服药物。紫外线处理也可能是一种选择。 - 用抗真菌洗发水和皮质类固醇药物治疗通常是有效的。然而，这些产品价格昂贵，长期使用会导致不必要的副作用。这些和其他洗发水仅在非处方治疗不成功时才开处方。
2 使用含有抗真菌成分的洗发水。 最常见的头皮湿疹处方洗发水是抗真菌洗发水。大多数抗真菌洗发水含有 1% 环吡酮和 2% 酮康唑。 - 这些洗发水最常见的副作用是刺激、灼热、头皮干燥和瘙痒。
- 这些洗发水通常每天使用或每周至少使用两次，持续一段时间。始终遵循包装上的说明或医生的指示。
3 试试皮质类固醇洗发水。 它们有助于减少炎症并减少头皮的瘙痒和剥落。常见的皮质类固醇洗发水含有1.0%氢化可的松、0.1%倍他米松、0.1%氯倍他索和0.01%氟轻松等成分。 - 长期使用后通常会出现副作用，包括皮肤变薄、瘙痒、皮肤灼热感和色素减退（皮肤中色素的流失，导致皮肤变亮）。大多数短期使用这些洗发水的人不会出现任何负面副作用。
- 这些处方洗发水含有类固醇，其中一些药物可以被吸收到血液中。如果您患有糖尿病或对类固醇过敏，您应该与您的医生讨论这些要点。
- 请记住，皮质类固醇洗发水比其他治疗方法更贵。
- 这些洗发水可以在规定的时间内每天使用或每天使用两次。
- 同时使用抗真菌和皮质类固醇洗发水可能是安全的并且会产生更好的效果。与您的医生讨论结合这两种治疗方法。
4 尝试其他治疗方法。 对于头皮湿疹，洗发水是最常见的治疗方式。但是，您也可以尝试含有一种或多种上述药用成分的面霜、乳液、油或泡沫。 - 称为唑类的处方抗真菌剂是治疗头皮湿疹的高效方法。酮康唑是最常用的处方药，已在许多临床研究中证明其有效性。
- 另一种常见的抗真菌药物是羟基吡啶酮。它以乳膏、凝胶或溶液的形式出现。
- 皮质类固醇也可以以乳膏或外用软膏的形式开处方。
5 尝试光疗。 光疗或光疗有时有助于治疗头皮湿疹。它通常与补骨脂素等药物联合使用。 - 由于光疗法涉及暴露于紫外线，因此会增加患皮肤癌的风险。
- 这种类型的治疗通常用于湿疹由广泛的特应性或脂溢性皮炎引起的人。这种类型的治疗不适合婴儿或幼儿。
6 与您的医生讨论其他治疗方案。 还有其他治疗头皮湿疹的方法，但这些通常只用作最后的手段，因为它们会引起严重的副作用。但是，如果其他治疗方法无效，您可能需要咨询您的医生以了解其他治疗方案。 - 含有他克莫司（Protopic）和吡美莫司（Elidel）的乳膏或乳液可有效治疗头皮湿疹。然而，它们会增加患癌症的风险，并且比皮质类固醇更昂贵。
- 特比萘芬（Lamisil）和布替萘芬是用于治疗头皮湿疹的口服抗真菌药。它们可以与体内某些酶相互作用并引起过敏反应或肝脏问题。这限制了它们用于头皮湿疹。
警告
- 此信息不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。在开始任何治疗（包括非处方治疗）之前，请务必咨询您的医生。
