如何治疗鼻窦炎

内容

方法 2 of 4：鼻窦炎药物
方法 3 of 4：替代治疗
方法 4 of 4：预防鼻窦炎
提示
警告

1 确定主要症状。 鼻窦炎有几个主要症状。急性鼻窦炎的症状通常会在患病 5-7 天后恶化。慢性鼻窦炎的症状不那么严重，但会持续很长时间。

头痛
眼睛周围有压力或不适感
鼻塞
流鼻涕
喉咙痛或有粘液从喉咙后部流下的感觉
弱点
咳嗽
口臭
温度升高

2 估计症状的持续时间。 鼻窦炎可以是急性的（持续时间少于 4 周）或慢性的（持续时间超过 12 周）。鼻窦炎的长期症状并不表明疾病的严重程度或危险。

急性鼻窦炎可由多种原因引起，最常见（占所有病例的 90-98%）是病毒。急性鼻窦炎可能是普通感冒的并发症。这种鼻窦炎会在 7-14 天内消失。
过敏是慢性鼻窦炎最常见的原因。哮喘、鼻息肉和吸烟者更容易患慢性鼻窦炎。

3 测量温度。 过敏性鼻窦炎不伴有体温升高。由感染（最常见的是感冒）引起的鼻窦炎可伴有发烧。

温度升高（高于 38.8°C）是细菌性鼻窦炎的征兆。如果温度高，请打电话给医生。

4 注意深黄色或绿色高光。 带有难闻气味和味道的深黄色或绿色粘液表明细菌性鼻窦炎。如果您怀疑鼻窦炎是细菌性的，请致电医生。您的医生会开一个疗程的抗生素，如阿莫西林、增效素、头孢菌素或阿奇霉素。

医生可能会在开抗生素之前选择观望。大多数细菌性鼻窦炎病例无需抗生素即可自行消退。医生会尽量避免不恰当的抗生素处方，因为这会导致抗生素耐药性细菌感染。
抗生素仅用于细菌性鼻窦炎。它们对其他类型的鼻窦炎没有帮助。
细菌性鼻窦炎仅发生在 2-10% 的病例中。

5 什么时候去看医生。 如果除了高烧和深黄色或绿色分泌物之外还有其他症状，就应该去看医生。医生将评估病情并确定是否需要抗生素。告诉您的医生以下症状：

症状持续超过 7-10 天
非处方药不能缓解头痛
湿咳，伴有深黄色、绿色或带血的粘液
气短、胸痛
严重的颈部疼痛
耳痛
视力障碍、眼睛周围发红或肿胀
对任何药物的过敏反应。过敏反应包括荨麻疹、嘴唇或面部肿胀、呼吸困难
加重哮喘患者的哮喘病程
如果您患有慢性鼻窦炎，请咨询您的医生。医生会开出治疗或咨询过敏症专科医生、耳鼻喉科医生的处方，以确定鼻窦炎的类型。

方法 2 of 4：鼻窦炎药物

1 咨询你的医生。 在去药房之前，您需要去看医生。即使您经常服用药物，也有必要告知您的医生服用非处方药，因为这些药物可能会相互作用。
- 切勿给儿童服用成人用的药物，例如感冒药。
- 大多数非处方感冒药禁用于孕妇和哺乳期妇女，因此您应该咨询您的医生。
2 按照指示使用抗生素。 如果医生开了抗生素，即使症状消失，也要确保完全完成疗程。完整的抗生素疗程将防止疾病与抗生素抗性细菌一起复发。
- 大多数情况下，对于细菌性鼻窦炎，开具阿莫西林、增强素、头孢菌素或阿奇霉素（如果您对阿莫西林过敏）。
- 服用抗生素时最常见的副作用是恶心、呕吐、腹泻和皮疹。严重的副作用包括昏厥、呼吸困难和荨麻疹。
3 对于过敏，服用抗组胺药。 如果鼻窦炎与季节性或全身性过敏反应有关，请服用抗组胺药。抗组胺药直接阻断组胺受体（过敏反应的主要介质）。抗组胺药可防止过敏性鼻窦炎的发展。
- 抗组胺药以药丸形式出现，例如氯雷他定 (Claritin)、苯海拉明 (Benadryl)、西替利嗪 (Zyrtec)。液体、可咀嚼和可溶形式可供儿童使用。
- 咨询您的医生或药剂师以获得最有效的药物。
- 不要在未咨询医生的情况下服用抗组胺药治疗急性鼻窦炎。抗组胺药可使分泌物变稠，从而使急性鼻窦炎恶化。
4 服用非处方止痛药。 止痛药不能治愈鼻窦炎，但可以缓解头痛等伴随症状。
- 扑热息痛和布洛芬对头痛、喉咙痛和发烧有效。
  - 请注意，布洛芬禁用于 6 个月以下的儿童。
5 尝试喷鼻剂。 非处方鼻喷雾剂可立即清除鼻窦。鼻腔喷雾剂分为三种类型：生理盐水、血管收缩剂和激素。
- 血管收缩剂喷雾剂，如 Afrin，可用于长达 3-5 天的短期疗程。
- 盐雾剂是最安全、最常用的去除分泌物的方法。
- 氟替卡松（Flonase）是一种荷尔蒙鼻喷雾剂，用于缓解过敏症状。与血管收缩剂相比，这些喷雾剂的使用时间更长，但它们对传染性鼻窦炎没有帮助。
6 尝试血管收缩药物。 这些药物可缓解呼吸和鼻窦疼痛。不要使用血管收缩剂超过 3 天。长期服用血管收缩剂会导致戒断症状。
- 最常用的药物是去氧肾上腺素和伪麻黄碱。一些抗组胺药含有血管收缩剂，例如 Allerga-D、Claritin-D、Zirtek-D。
- 大多数以 -D 结尾的药物都含有伪麻黄碱，因此您需要处方才能获得它们。
- 一些血管收缩剂含有扑热息痛。仔细阅读成分，不要服用额外的扑热息痛。扑热息痛过量会导致严重的健康问题。
7 尝试粘液溶解剂。 粘液溶解剂（愈创甘油醚、Mucinex）有助于稀释分泌物，从而促进它们从鼻窦中排出。没有可靠的证据表明粘液溶解剂可以治疗鼻窦炎。

方法 3 of 4：替代治疗

1 多休息。 过度劳累和睡眠不足会使您的身体更难应对感染。如果可能，请至少休息一天并好好休息。
- 仰着头睡觉。这将改善鼻窦粘液的流动。
2 多喝水。 喝足够的水以帮助排出粘液并改善整体健康状况。水是最好的选择，不含咖啡因的饮料、含有电解质的运动饮料和肉汤都可以作为水的替代品。
- 男性每天应至少喝 13 杯（3 升）液体。女性每天应至少喝 9 杯（2.2 升）液体。当您生病时，您需要更多的液体。
- 避免饮酒。酒精会增加粘膜肿胀并加重鼻窦症状。咖啡因会使身体脱水，从而导致粘液变稠。
3 用 jala neti（洗鼻壶）或特殊装置冲洗鼻子。 您可以以简单自然的方式冲洗鼻窦。以这种方式清洁鼻窦可确保将副作用降至最低，即使经常使用也是如此。
- 用无菌生理盐水填充 jala neti 或鼻注射器。您可以购买现成的溶液，也可以用蒸馏水、煮沸水或无菌水制作自己的溶液。
- 将头向一侧倾斜约 45 度。为了更加方便，请在水槽或淋浴间执行该程序。
- 将 jala neti 喷嘴（或注射器尖端）放入鼻孔。轻轻倒入溶液，使其从另一个鼻孔流出。
- 在另一边重复
4 在蒸汽中呼吸。 蒸汽浴可以缓解呼吸并滋润您的鼻窦。在热水淋浴或热水容器中呼吸蒸汽。为获得最佳效果，请使用薄荷醇浴盐。
- 要在容器上呼吸蒸汽，请使用对容器安全的水温。不要在仍然着火的容器或非常热的蒸汽上吸入蒸汽！将盛水的容器放在桌子上的舒适高度。
- 弯过锅不要太近，以免烫伤。
- 用毛巾盖住头部和容器。在蒸汽中呼吸 10 分钟。
- 如果需要，在水中加入 2-3 滴桉树油或其他油。
- 每天像这样呼吸2-4次。
- 当孩子使用这种方法时，请确保它是安全的，不要无人看管。
5 打开加湿器。 干燥又热又脏的空气会刺激呼吸道，所以睡觉时打开加湿器。温暖或凉爽的加湿空气对呼吸道有益。您可以在加湿器的水中加入几滴桉树精油，使呼吸更容易（如果加湿器的说明中允许的话）。
- 注意霉菌的生长。如果空气太潮湿，霉菌会在周围生长。定期清洁加湿器。
6 使用热敷。 热敷以缓解面部压力和疼痛。
- 将小毛巾和微波炉浸湿 30 秒。毛巾应该是舒适的，而不是烫的温度。
- 用毛巾敷在鼻子、脸颊和眼部区域，以缓解疼痛 5-10 分钟。
7 辛辣食物。 一些研究表明，辣椒和辣根等辛辣香料可以帮助清理鼻窦。
- 辣椒素存在于辣椒和辛辣食物中，有助于稀释和更容易去除粘液。
- 其他辛辣食物，如生姜，也可以改善您的病情。
8 喝茶。 不含咖啡因的热茶可以缓解喉咙痛，特别是如果你加入生姜和蜂蜜。它也会减少咳嗽。请记住，红茶、绿茶和其他茶含有咖啡因，因此喝太多茶会导致脱水和睡眠障碍。建议用花草茶代替普通茶。
- 在家泡姜茶。一杯，将 30 克新鲜生姜磨碎，并用沸水覆盖。让它保持 10 分钟。
- 试试传统的 Throat Coat 凉茶，它已被证明是有效的。
- 经常饮用红风绿茶，可以减少鼻部和过敏症状。
9 治愈咳嗽. 鼻窦炎常伴有咳嗽。多喝温热的液体，例如加蜂蜜的花草茶，将有助于缓解咳嗽。
10 戒烟. 在吸烟者（甚至是被动吸烟者）中，香烟烟雾会刺激粘膜，这有利于鼻窦感染。在美国，40% 的慢性鼻窦炎患者是被动吸烟者。如果您患有鼻窦炎，请戒烟或停止被动吸烟。
- 戒烟以预防未来的鼻窦炎并改善您的健康。吸烟会损害每个器官并缩短您的寿命。

方法 4 of 4：预防鼻窦炎

1 治疗过敏和感冒症状。 由过敏或感冒引起的气道炎症易患鼻窦炎。
- 注射流感疫苗。接种疫苗可降低患流感的风险，流感是急性鼻窦炎的另一个罪魁祸首。
2 避免环境污染。 被污染的空气会刺激呼吸道，从而加重鼻窦炎的病程。家用化学品和其他化学品会刺激鼻窦。
3 注意个人卫生。 病毒是鼻窦炎最常见的原因。您可以通过定期用肥皂和水洗手来降低感染风险。
- 在握手和接触公共物品（例如公共汽车上的把手或门把手）之后和之前洗手和烹饪后..
4 喝很多的水。 水会增加体内的液体量，从而防止粘液变稠。
5 多吃水果和蔬菜。 水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素，可促进身体健康。
- 柑橘类黄酮含量高，可显着增强免疫系统以抵抗病毒、炎症和过敏。