如何长大和过你的生活

视频: 當你愛自己的時候，你才知道怎麼生活 | 秀娟陳 | TEDxChungChengU

内容

脚步
方法 1（共 2 个）：检查自己
方法 2 of 2：改变你的生活
提示

您是否觉得自己变老了，同时又迷失了方向？或许在你看来，你根本没有路，只能随波逐流？与其斥责自己没有按照自己认为应该的方式行事，不如把这种感觉当作警钟。开始改变你的生活，让你走上你选择的道路。

脚步

方法 1（共 2 个）：检查自己

1 探索你的才能。 如果您感到自卑或不成熟，可能是因为您还没有找到并追求自己的真正才能。从这个意义上说，成长的一部分是实现一定程度的独立。首先尝试一些职业或活动，以释放您的天赋。例如，在医院做志愿者后，您可能会发现自己擅长与人合作或应对困难情况。这可以引导您从事以人为本的职业。
- 研究表明，生活中最满意的人会发现并追求自己的天赋。这比根据人气或收入选择工作重要得多。
2 意识到你的生活是独一无二的。 因为人生没有走同一条路的两个人，所以你作为一个人的发展是独一无二的。你可能很难理解这一点，因为我们生活在一个有期望的社会，某些结果归因于某个年龄。例如，您的社区可能希望您接受教育、找到工作并组建家庭（按此顺序）。或者，您可能需要照顾家人而不是独自生活。
- 如果社会期望与您自己在生活中想做的事情发生冲突，可能很难弄清楚该怎么做。请记住，研究表明，最满意的人不一定是那些根据声望选择职业道路的人。
3 确定你的激情。 找出哪些行为、人物或事物使您以最大的热情和热情行事。这将帮助您在日常生活中感受到更多的独立性和满足感。尽量不要冲动行事。相反，想想是什么已经激励了你并学习使用这些能力。
- 例如，你可能已经意识到你真的很喜欢教别人。利用这些知识并寻找机会来利用这种热情。您可以帮助同学学习，在学校任教，或注册一所师范大学。
4 想想什么让你快乐。 首先列出你能记得的尽可能多的快乐时刻。写下尽可能多的关于想到的事件的细节。该清单将帮助您了解在这些情况下是什么让您感到快乐或精力充沛。您可能会注意到，您每次都与某些人在一起。或者发现您喜欢处理挑战。由于每个人都有自己的幸福概念，因此了解自己到底喜欢什么很重要。
- 例如，您的列表可能包括视频游戏、击鼓或绘画等内容。这会让你意识到，当你用手时，你是最快乐的。
5 寻找独立性。 如果您还年轻并依赖父母的支持，这一点尤其重要。采取行动开始照顾自己和您的需求。例如，您可能会找到一份工作来养活自己。或者，如果您发现自己感到孤独，请计划与朋友一起放松的时间。
- 不要依赖他人来照顾您和您的需求。成长的一部分是知道你要为自己负责。
- 一旦你开始支持自己，你就更容易做出自己的决定并坚持下去。
6 自己做决定。 随着我们的成长，我们周围的人经常为我们做所有决定（大大小小的）。成为个性的一部分是愿意做出自己的选择。您可以从小事做起，例如决定在学校上哪些额外的科目或在哪里吃饭。逐渐开始自己做出更重要的人生决定。
- 例如，如果您对自己的工作不满意，您可能会决定离开或改变它。或者，如果你厌倦了和父母或室友住在一起，你可以租一套单独的公寓搬出去。

方法 2 of 2：改变你的生活

1 寻找机会发展你的才能和兴趣。 一旦你了解了你的热情是什么以及什么让你快乐，就去找一份工作或做志愿者的机会。例如，如果您发现自己一直喜欢与祖父母互动，那么您可以尝试在帮助老年人的组织中找份工作。或者，如果您对电子游戏感兴趣，您可以成为一名电子游戏程序员或开发人员。
- 寻找从长远来看会让你快乐的机会。问问自己，你如何看待五年或十年后的生活。然后考虑工作机会或志愿服务是否适合该图片。
2 用你的热情找到与其他人的共同点。 了解自己是成长和创造自己生活的重要组成部分，但您也应该牢记他人。研究表明，当我们与他人分享我们的激情时，我们就会激发和发展它们。无论您的爱好如何，您都可以找到一个具有相似兴趣的本地或虚拟社区。也有可能新认识的人会为您提供工作机会，让您可以完全专注于自己的兴趣。
- 例如，如果您喜欢木工，请寻找当地课程或经验分享工作坊。最有可能的是，他们会为您提供有关磨练技能的建议，甚至会谈论从中赚钱的机会。
3 好好照顾自己。 成长的一部分是制定自我保健策略。这包括学会尊重自己并处理您的情感和身体需求。这样你就不会太依赖别人了。例如，您应该正确饮食、保持健康、充分休息并建立相互尊重的关系。
- 此外，学会管理自己的欲望，在不打扰想要独处的人的情况下获得快乐。例如，如果您觉得需要与家人重建关系但遭到拒绝，请学会在不满足这种需求的情况下继续前进。
4 尝试日常活动和小的变化。 建立日常生活，即使它只包含一些简单的活动（例如，早上洗澡或准备自己的早餐）。有时，当我们试图一下子改变一切时，生活似乎很无聊。从生活中你显然最能控制的元素开始。例如，您可以重新布置家中的家具、改变发型或着装，甚至养成每天在附近走动的习惯。
- 如果你想更清楚，坐下来写下你计划第二天做什么以及什么时间。这会让你对生活中的变化有一定的控制感。
5 接受教育。 正确的教育可以帮助改善许多领域的生活。您将能够赚更多的钱，更深入地了解自己，扩大社交圈并更好地了解他人。有许多教育计划和机会。根据您的兴趣、财务状况和对特定领域的承诺选择一个计划。
- 例如，您可以参加一门手工艺专业课程，从大学毕业，完成四年的大学学习并获得所需领域的学士学位，甚至可以进入硕士/研究生院。
6 开始发展关系。 无论您是在寻找基于相互尊重的浪漫还是友谊，它们都可以丰富您的生活。通过开放的沟通、诚实和奉献建立牢固的关系。建立有意义的关系不会在一夜之间发生。通过解决分歧或不愉快的情况来促进关系。这将表明您处于成熟的关系中。
- 确保您的伴侣或朋友可以使用。只有在你方便的时候才靠近对方，不会让你变得更强大，也不会让你的朋友或伴侣受益。
7 寻找工作或志愿者机会。 最有可能的是，您需要以某种方式支持自己。找一份能挑战、满足和愉悦你的工作。了解您可能需要尝试多种选择，然后才能找到有效的选择。如果你不是在找工作，你仍然需要用一些有意义的事情来填补你的时间。寻找机会在您的社区做志愿者。
- 志愿服务是了解自己和环境中需要帮助的人以及学习新技能的好方法。它会让您感到更满意，并有助于提高您的社交技能。