内容

• 脚步
• 提示
• 警告

宿舍里的淋浴间和洗手间可能比你家更糟糕。与一整层楼的人分享舒适感并不容易，并非所有人都是干净的。我们将向您展示如何应对这一挑战。

脚步

1. 1 如果浴室有异味，请放慢呼吸以减少感觉。 您还可以通过衬衫呼吸或使用空气清新剂来中和（而不仅仅是试图掩盖）气味。
2. 2 始终穿着自己的拖鞋、人字拖或人字拖。 永远不要赤脚去洗手间。目前尚不清楚充满了哪些细菌或病毒。当然，你不太可能不穿鞋去厕所，但这也适用于淋浴：穿拖鞋洗澡。鞋子有助于保护您免受脑膜炎、足底疣（由人乳头瘤病毒引起）、足部真菌、金黄色葡萄球菌和链球菌等疾病的侵害。许多细菌、病毒和真菌在温暖潮湿的环境中茁壮成长，例如淋浴地板。为了避免脚上长疣，不要穿别人的鞋子，也不要把你的鞋子给任何人。
3. 3 尽量少接触周围的物体。 不要触摸淋浴间或厕所隔间的墙壁。在离开浴室之前，用肥皂和水彻底洗手。
4. 4 剃须时要非常小心。 昏暗的灯光可以让您在剃须时轻松割伤自己。如果您发现淋浴时难以刮胡子，请尝试使用其他产品，例如蜡、脱毛膏或电动剃须刀。
5. 5 如果您所在楼层的其他租户固执地不想自己洗漱或经常弄脏马桶座圈，请不要犹豫，并在门上留下一张纸条。 生气的笔记可以帮助减少这些事件的发生频率并使浴室更清洁。当租户再次忘记自己清理时，您可能需要不时发布新笔记。最好在每个展位的门内侧放置一个单独的便条：这样人们在做生意时肯定会看到和阅读您的信息。使笔记充满活力并添加图片以引起注意。简短而友好的信息很棒，而冗长乏味的信息更容易被忽略。
6. 6 坐在马桶座上之前先清洁马桶座圈。
   • 或许女孩们会决定根本不坐在马桶上，而是做自己的事情，稍微抬高自己，以免碰它。然而，在这个位置，骨盆肌肉保持紧张，从长远来看会对膀胱产生负面影响。它还使您更有可能溅到马桶座圈或地板上，并且还必须清理。只有在没有其他选择的情况下才以这种姿势上厕所。
   • 一层卫生纸可以保护您免受座椅上已有的可见污渍和飞溅物的侵害，但另一方面，它只会为细菌提供更多空间。厕纸也不是无菌的，因为它挂在马桶旁边，很多还没洗过的手都被拿走了。所以这种情况下最好的办法就是用卫生纸擦拭马桶座圈，然后坐在上面（如果坐下太吓人，也可以坐过去）。皮肤是抵御细菌的极其可靠的屏障，因此在看似干净的座椅上几乎没有感染任何东西的机会。
7. 7 如果可能，尽量在更舒适的地方使用厕所。 寻找其他地方，您有时可以在那里享受更宜人的便利设施。尝试找一个不那么拥挤的厕所或淋浴间，例如在不同的楼层。如果您去健身房或游泳池，请在那里淋浴。
8. 8 上完厕所后一定要洗手，并提醒其他人注意这一点。 即使你不采取任何其他行动，这一步也是必须的！另外，如果它不打扰任何人，请在您进入时打开浴室门。出门时尽量不要碰门把手——如果门是关着的，用纸巾或卫生纸抓住门把手。如果你洗手，在浴室里弄脏东西会比对你的健康更不愉快。此外，经常洗手可以阻止疾病的传播。

提示

• 如果你用幽默甚至诗歌来写门上的笔记会更有效。
• 买一瓶抗菌喷雾。进入之前先在淋浴间喷一下。请记住，氯基消毒剂是有效的，但在密闭空间中的气味会让人难以忍受。为避免滑倒，请彻底冲洗产品（将淋浴喷头指向墙壁以进行清洗）。
• 如果您是男性，请先使用小便池或抬起马桶座圈，然后再将其用于预期用途。
• 如果情况没有改善，请与宿舍指挥官或管理员交谈。如果行政部门拒绝做任何事情，请与其他学生交谈。购买清洁用品、手套、刷子等，并安排好清洁顺序。如果人们自己努力保持设施清洁，他们就不太可能想要弄脏那里。
• 如果卫生间真的很糟糕，你还是应该联系管理部门。您可能需要安排与您所在楼层的学生开会，讨论正确使用浴室或向管理部门提出集体呼吁（特别是如果问题不是太多污垢，而是管道泄漏）。
• 即使马桶座圈看起来很干净，它也经常会在上面留下最小的尿液飞溅。使用前将其擦拭干净。
• 请注意，不卫生的条件对健康有害。因此，要么寻求政府的行动，要么自己动手。
• 在较旧的旅馆中，灰尘和霉菌会随着岁月的流逝而积聚，并成为令人不快的气味的来源。如果卫生间通风不畅，联系宿舍长或其他负责人，让他们叫领班检查清洁。
• 使用前，可用抗菌湿布或普通纸巾蘸一滴洗手液擦拭马桶座圈。等待几秒钟，让座椅变干。
• 如果你是一个女孩，不用坐在马桶上就可以放松自己，你可以喷你的座位。如果您看到飞溅甚至整条小溪进入错误的地方，请在完成后用卫生纸擦拭座椅。虽然您有时可以忘记它，但一般来说，尽量不要在您身后留下一团糟。
• 如果您插入了卫生棉条并且不想坐在马桶上，请注意流动方向可能不受控制。尽量不要弄湿自己的脚或裤子！
• 如果你是男生，并且有女性客人，请诚实地警告他们最好不要坐在马桶上。

警告

• 如果你弄脏了，那么你自己必须自己清理干净，即使别人不这样做或者他们不在乎。不要让浴室更脏。如果你自己不清理，无论如何都要有人来做。即使清洁女工负责厕所和淋浴间的清洁，不留下污垢对于她和您的邻居来说也是正常的人类教养。另外，如果自己没有收拾干净就被抓到了，可以向指挥官或地板上的主要负责人抱怨（你看，这会很尴尬和不愉快）。
• 小心不要在潮湿的地板上滑倒。
• 记住，伙计们，你并不总是达到目标。如果你自己不清理，就得由别人来清理。以后要在自己家里洗洗手间，可以把这当作一种习惯。
• 不要责怪离开展台的人是他弄脏了展台。或许，到了他的到来，一切都已经如此。
• 切勿将氨与氯漂白剂混合。
• 一些工业清洁剂有强烈的气味，但不能很好地消毒。仅仅因为它闻起来好并不意味着它清洁得很好。礼貌地询问工作人员最好使用什么工具（如果工作人员不愿意沟通，请咨询日化部门的卖家）。
• 霉菌和霉变对健康有害。如果它们在您的浴室中成倍增加，请联系宿舍管理部门。
• 氯漂白剂和其他刺激性化学品只能在通风良好的区域使用。有些人对他们的气味敏感或过敏。
• 清洁后地板会变得很滑。如果您确实使用了它们，请用水将它们从淋浴房的墙壁和地板上彻底冲洗干净，以免您和其他人滑倒。如果有人受伤，您可能会被追究责任。