内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：坐下来
• 方法 2 of 3：在怀孕期间通过性行为来保护自己
• 方法 3 of 3：产后性行为
• 提示
• 警告

如果您怀孕了，您可能会担心性行为会损害您和宝宝的健康。别担心！怀孕期间的性行为通常是完全安全的。尽管您的身体在怀孕期间发生了变化和重建，但您仍然可以享受性生活。无论是第一次怀孕还是第四次怀孕，您都可以轻松找到与亲人亲近的方式。找个舒服的姿势，保护好自己，宝宝出生后不要忘记性生活——你可以在怀孕期间享受性生活。

脚步

方法 1 of 3：坐下来

1. 1 使用大量润滑剂。 在怀孕期间，您可以尝试使用特殊的润滑剂以获得更多舒适感。荷尔蒙紊乱和变化会使您的身体更难（或更容易）自然润滑。为避免性交时阴道不适和不适，使用大量润滑剂（润滑剂）很重要。
   • 润滑剂可以在网上或药房购买。
   • 寻找一种不含香料和染料的水基润滑剂，因为它们可能具有刺激性。
2. 2 尝试在性交时侧卧。 您需要侧身躺下，以便您的伴侣可以从后面进入。在这个位置，您可以减轻对正在生长的胎儿的压力，此外，您还可以通过躺下获得额外的支撑。
   • 这个位置提供的深度渗透较少，这对于许多孕妇来说是相当舒适的。
   • 躺在你的左侧，而不是你的右侧。在这个位置，营养物质的量增加，这些营养物质随血液提供给胎盘和胎儿。
3. 3 尝试一个你会在上面的姿势。 坐在你的伙伴身上，这样你就可以控制穿透的速度和深度。通过控制流程，您将能够了解什么对您最方便。
4. 4 尝试在腹部下方放一个枕头的背部姿势。 四肢着地，让你的伴侣从后面进入你。您可以在不断增大的肚子下放置几个枕头，以提供额外的支撑。
5. 5 使用振动器。 如果性生活不能给您带来快乐，请寻找一种可以让您与伴侣建立联系的替代方案 - 使用振动器。每次使用后，一定要按照说明进行清洁，以免受到各种感染的污染。
   • 如果您怀孕困难且风险高，请在使用振动器之前咨询您的产科医生/妇科医生。
6. 6 尝试其他类型的亲密关系。 如果性生活让您感到痛苦和不愉快，请尝试其他方式，例如按摩、手淫、接吻和其他形式的亲密关系。您可以安排一个特别的夜晚外出，点上蜡烛、看一场浪漫的电影和一个拥抱，感受被爱和渴望。
   • 定期与您的伴侣讨论您的感受很重要，并讨论您需要什么来获得支持。如果你真的不想发生性关系也没关系。
   • 你可能会说，“你知道，我的背痛得很厉害，我今天没有心情做爱。我知道我们谈论过更接近一点。要我给你按摩吗？我想让你感到特别。”
7. 7 如果您发现任何令人担忧的症状，请去看您的妇产科医生。 性交期间的小抽筋（尤其是与性高潮相结合时）在怀孕期间是很正常的。但是，如果您在性交期间或之后有出血、疼痛感和分泌物，请去看医生。妇产科医生将对您进行检查，并决定您在怀孕期间继续性生活是否安全。

方法 2 of 3：在怀孕期间通过性行为来保护自己

1. 1 和你的医生谈谈，看看怀孕是否有任何风险。 如果您有不明原因的阴道流血、阴道分泌物看起来像羊水、多胎妊娠或早产，请务必咨询您的医生。还要与您的医生讨论前置胎盘的类型 - 在完全或中央表现时，胎盘与内部宫颈口重叠。在这些情况下，复杂怀孕的风险会增加，因此，您可能会看到骨盆休息。
2. 2 如果您不是一夫一妻制，请使用避孕套。 如果您有新的性伴侣或根本没有恋爱关系，那么在怀孕期间保护自己并使用避孕套和特殊的口交避孕药（一种橡皮障）很重要。细菌和病毒感染以及性传播疾病会影响怀孕过程和成长中的婴儿。
3. 3 在头三个月之后，最好不要仰卧。 在怀孕的第二个和第三个三个月期间，不要仰卧。在这个位置，不断增长和扩张的子宫会压迫主动脉——身体的主要动脉，这会减少流向胎儿的血液，你可能会感到头晕。
   • 因此，最好是左侧卧。
4. 4 避免空气流入阴道。 请您的伴侣在口交时不要将空气吹入阴道。在极少数情况下，这种气流会阻塞动脉，可能会伤害婴儿。
   • 在这种情况下，动脉的空气阻塞称为空气栓塞。
5. 5 如果您的伴侣患有疱疹，请不要在妊娠晚期发生性行为。 在妊娠晚期，如果您的伴侣患有唇疱疹（HSV-1 疱疹病毒）或生殖器疱疹（HSV-2 疱疹病毒），最好尝试其他类型的身体亲密接触。如果对病毒没有抗体的母亲在怀孕后期首先感染疱疹病毒，则疱疹病毒可引起新生儿疱疹。尽管对于成年人来说，疱疹病毒不会对新生儿造成严重后果，但后果可能是致命的。与您的医生讨论适合您和您的伴侣的药物。
   • 单纯疱疹病毒 1 型（表现为所谓的“唇疱疹”）的携带者可以在口交期间感染生殖器疱疹的伴侣，特别是如果他患有急性期疱疹。因此，最好拒绝与孕妇发生性关系。
   • 如果您没有疱疹，那么在怀孕期间每次发生性行为时都使用安全套很重要。即使您的伴侣没有任何症状，如果您不采取避孕措施，您仍然可能患唇疱疹。
   • 如果您的伴侣在您怀孕期间患有严重的疱疹，请避免发生性行为。
   • 如果您和您的伴侣患有相同的疱疹病毒株，那么您在妊娠晚期不会有发生性行为的风险。如果您不知道自己的疱疹病毒状况，请献血进行分析。
6. 6 在阴道性交之前避免肛交。 首先进行肛交，然后进行阴道性交，您有感染可从直肠进入阴道的有害细菌的风险。这些细菌不仅会导致阴道感染，在极少数情况下还会导致尿路感染。推迟肛交直到分娩。
   • 许多女性在怀孕期间会患上痔疮，这会导致肛交疼痛。

方法 3 of 3：产后性行为

1. 1 花点时间做爱，等待妇产科医生的产后检查，之后医生会批准或禁止发生性行为。 无论您是剖腹产还是正常阴道分娩，您的医生仍会检查您是否有任何产后并发症，然后能够允许或拒绝亲密关系。这通常在分娩后 6 周进行。医生将根据此测试的结果批准（或禁止）性行为。
   • 同时，为了与伴侣的亲密感，可以优先选择按摩、接吻和手淫。
2. 2 使用大量润滑剂。 选择水性润滑剂，让分娩后的性生活更舒适。母乳喂养期间雌激素水平低会导致阴道干燥，从而难以形成自然润滑。
   • 如果您在分娩过程中阴道内壁撕裂，额外润滑以提高舒适度尤其重要。
3. 3 使用避孕措施。 例如，您可以使用避孕套、口服避孕药或您的医生在分娩后建议您的其他避孕方法。有些女性在分娩后一段时间会排卵，尤其是在母乳喂养的情况下，但有些女性可能会立即排卵。因此，如果您还没有为下次怀孕做好准备，最好采取避孕措施。
   • 哺乳期间不建议使用某些复合激素避孕药，因为激素可以通过母乳传递给婴儿。与您的产科医生/妇科医生交谈，并就最佳避孕方法向他征求意见。

提示

• 在怀孕期间，与您的伴侣保持密切关系并讨论您的所有恐惧和担忧是很重要的。

警告

• 如果您的医生建议您在怀孕期间避免性行为，请听从他的建议。