修复痤疮在胸部

内容

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第3部分（共1部分）：治疗胸部痤疮
第2部分（共3部分）：预防胸部痤疮
第3部分（共3部分）：遮盖胸部的粉刺
尖端
警示语

您想穿泳衣或者低领口的连衣裙或衬衫，但胸部却显示出所有痤疮痕迹。由于身体此部位的所有皮脂腺，丘疹，黑头，黑头，脓肿，囊肿甚至损伤都可能在您的胸部发展。幸运的是，您可以按照以下简单的提示，采取几个步骤来消除胸部的粉刺。对待脸部痤疮的方法与对待脸部或身体其他部位的痤疮的方法相同。如果使用以下方法后仍然有一些丘疹，可以使用一些快速技巧来掩盖胸部的粉刺。

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第3部分（共1部分）：治疗胸部痤疮

选择能抗粉刺的肥皂。 在淋浴时，使用丝瓜络海绵和含有黄瓜、,或水杨酸的肥皂进行洗涤。
- 含有这些成分的肥皂会使皮肤干燥，有助于对抗粉刺。
- 如果擦洗得太粗糙，则会去除皮肤上的所有天然油脂，并刺激粉刺。因此，请始终轻轻擦洗您的胸部，以去除死皮细胞。
- 每天洗个澡。如果不清洁皮肤，皮脂和细菌会积聚在表面，引起痤疮。
使用适合自己患处的抗痘霜。 乳膏中的水杨酸浓度应在0.5％至2％之间。将面霜直接涂在粉刺上，使青春痘干燥并帮助其更快愈合。
使用过氧化苯甲酰。 过氧化苯甲酰能抗击引起痤疮的细菌，使痤疮变干并从表皮上清除死皮层。
记得要剥落您的皮肤。 去角质可去除表皮上的死皮层或最外层的皮肤层。去角质可以帮助减少胸部的痤疮。购买或自制磨砂膏，将其涂在胸部皮肤上，然后观察痤疮消失。
- 胸部痤疮通常是毛囊或毛孔堵塞的结果，毛发或毛孔堵塞会导致皮脂堆积。最终导致痤疮。男性通常胸部被头发覆盖，而女性通常穿着紧身的胸罩和衬衫。两者都可能导致胸部痤疮，使去角质非常重要。
在你的胸部上撒上口罩。 寻找由泥浆或木炭制成的口罩，或尝试使用含有扁桃酸的口罩。
- 用泥或木炭掩盖。 每周两次将此面膜擦在您的胸部，然后将其冲洗干净。面膜可以清洁胸部，疏通毛孔。
- 含扁桃酸的面膜。 您通常在洗澡前10到15分钟使用这些口罩。然后用专门配制的痤疮清洁剂将面膜从皮肤上冲洗干净。
- 您也可以尝试使用粘土基面膜或 茶树油 包含。许多人认为茶树油是治疗各种皮肤状况的好方法。
制作阿司匹林糊剂。 阿司匹林还含有水杨酸，既可以使痤疮变干，又可以减少由痤疮引起的皮肤发炎。这使阿司匹林成为有效粘贴的理想人选。
- 压碎两片阿司匹林片，并与一茶匙水和一茶匙蜂蜜混合。根据需要将其涂在您的胸部或其他部位，然后让糊状物干燥10分钟。用冷水将糊从您的皮肤上洗净。

第2部分（共3部分）：预防胸部痤疮

穿棉或亚麻衬衫。 棉和亚麻是最透气的面料。它们使汗液蒸发，而不是在胸口形成一层膜，堵塞毛孔并促进细菌生长。专家提示
调整饮食。 每天吃少量核桃，以减少皮肤发炎。多吃水果和蔬菜。在饮食中添加瘦蛋白，例如鸡胸肉或大豆，以及全谷物和欧米茄3脂肪酸。
- 多吃水果和蔬菜，少吃牛奶和糖的人患粉刺的几率通常较小。因此，请确保您每天吃5到9份健康蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。
- 健康的脂肪，例如欧米茄3脂肪酸，有助于抵抗炎症并促进健康的皮肤细胞。欧米茄3脂肪酸被氧气破坏。这意味着，如果您吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，则应生吃。富含欧米伽3脂肪酸的食物包括：
  - 鱼，特别是鲑鱼，沙丁鱼和鲱鱼。
  - 种子和坚果，尤其是亚麻籽。
  - 绿叶蔬菜，尤其是菠菜和芝麻菜。
喝很多水。 您的皮肤是体内最大的器官。像其他器官一样，您的皮肤也需要大量水来保持水分，并以健康的方式运转。许多医生建议您每天喝9到12杯水（2.2-3升），具体取决于您是女孩还是男孩。
- 停止喝含糖饮料，例如苏打水，果汁和冰沙。尽管数十年来一直对此有争议的证据，但新的研究似乎表明了饮食习惯确实对痤疮有显着影响，糖是罪魁祸首。糖会导致胰岛素水平升高，进而刺激某些荷尔蒙产生瑕疵。
- 不加糖的绿茶也有帮助。绿茶中含有抗氧化剂，可帮助抵抗自由基。自由基攻击可能导致皮肤老化迹象的细胞。制作一些美味的绿茶作为健康的水替代品。
不要吃或喝乳制品。 乳制品含有来自奶牛的激素。这些激素会刺激您的毛孔和皮脂腺。如果您必须喝牛奶，请选择低脂牛奶。激素主要集中在牛奶的脂肪部分。喝低脂牛奶会减少您对这些激素的接触。
使用非粉刺性身体乳可以预防新粉刺。 查找标签上带有“非粉刺”或“不含脂肪”字样的产品。产生粉刺成分会堵塞毛孔。
- 产生粉刺的成分包括可可脂，颜料和染料，煤焦油和肉豆蔻酸异丙酯。
- 如果您的皮肤油腻，请务必寻找非粉刺性化妆水和清洁剂。
去洗手间后要洗手。 如果您手上有细菌，然后触摸您的胸部，那么您正在将细菌转移到可能阻塞毛孔的胸部皮肤。所以洗手。您不仅可以预防痤疮，还可以预防多种疾病。
尽可能消除生活中的不健康压力。 医生不太清楚这是什么原因，但他们确实知道压力和皮肤状况之间存在联系，尤其是压力和痤疮。当人承受大量压力时，产生皮脂的细胞（最终会导致痤疮的物质）就会变得不稳定。
- 足够的睡眠。医生知道，睡眠越少，一天中遭受压力的可能性就越大。您承受的压力越大，痤疮就越严重。
锻炼。 运动几乎是所有疾病的灵丹妙药。在这种情况下，运动可促进健康的血液循环，并有助于减轻焦虑和压力。因此，找到跑步或步行穿越邻居，加入体育俱乐部或骑健身单车的理由。
- 运动后淋浴。 这个非常重要。运动后，您的毛孔可能被汗水堵塞。如果您洗个澡并清洁毛孔，很可能会部分预防由于运动后的疏忽而导致的粉刺。

第3部分（共3部分）：遮盖胸部的粉刺

用浸有过氧化氢的棉签轻拍青春痘。
- 您也可以用蘸有滴眼剂（用于减轻红眼）的棉签轻拍一个丘疹。眼药水可以帮助减轻炎症和皮肤红肿。为了获得额外的减轻效果，请在使用前半小时到一个小时将潮湿的棉签放入冰箱。
涂上含有水杨酸的遮瑕膏。 选择比您自己的肤色深1个阴影的遮瑕膏。
涂上与您的实际肤色相匹配的粉底。
将粉末涂在胸口。 您现在应该准备出门了。
如果您不想化妆，请使用炉甘石洗剂。 粉色掩盖了粉刺，乳液也减轻了对皮肤的刺激。

尖端

如果您在胸口喷香水，请立即停止。它会刺激或阻塞毛孔或阻塞毛孔。
如果您的头发很长，请考虑在睡觉时将其绑好或放好。头发中的脂肪会堵塞身体的毛孔。
每周至少一次更换您的床上用品，包括枕头套。如果不这样做，死去的皮肤细胞和细菌会在您睡觉的地方积聚。这会在您的身体上促进痤疮。
少吃油炸食品，并尽可能喝苏打水。这样，您体内产生的糖和脂肪减少了。
对于您尝试的每种治疗，最多可能需要6周的时间才能生效。因此，不要太快放弃可能最终对您有效的物质。
如果要使用乳液，请尝试使用湿疹乳液。这不会阻塞毛孔，也可以滋润皮肤。
压力会使痤疮恶化。采取措施减轻压力，减少再次长粉刺的机会。
穿低领衬衫时，请尝试穿配套的吊带背心，以掩盖所有这些小杂物。穿上棉质吊带背心，因为它在您的皮肤上更温和。但是，请勿使用织物柔软剂。这会堵塞您胸部的毛孔并引起刺激。
如果没有帮助，请寻求皮肤科医生的建议。您可以使用开处方的面霜或口服药物，并且会产生良好的效果。