内容

• 踩
• 方法1之3：识别已知的动脉阻塞症状
• 方法2之3：检查一下自己的动脉是否阻塞
• 方法3之3：防止动脉阻塞
• 尖端
• 警示语

动脉粥样硬化是动脉阻塞或硬化的医学术语。它是引起心血管疾病的常见原因，其中的脂肪物质会阻塞静脉并阻止血液轻易流过静脉，从而使氧气在全身分布。您的心脏，大脑，肾脏，肠子，手臂或腿可能有动脉阻塞。重要的是要认识到动脉阻塞的症状，特别是如果您有较高的风险，那么就可以尽快获得医疗帮助。

踩

方法1之3：识别已知的动脉阻塞症状

1. 注意心脏病发作的症状。 特定症状可能表明心脏病发作，其中心肌没有得到足够的含氧血液。如果心脏没有得到足够的含氧血液，其中一些可能会死亡。如果您在出现首次症状后的一小时内在医院接受了适当的药物治疗，则可以将对心脏的损害降到最低。这些症状包括：
   • 胸部疼痛或压迫
   • 胸部沉重或紧绷的感觉
   • 出汗或“冷汗”
   • 感到饱或肿胀
   • 恶心和/或呕吐
   • 头晕目眩
   • 头晕
   • 极度虚弱
   • 焦虑的感觉
   • 快速或不规则心跳
   • 气促
   • 疼痛辐射到手臂
   • 疼痛被描述为胸部挤压或紧绷的感觉，但没有剧烈的疼痛
   • 请注意，女性，老年人和糖尿病患者的心脏病发作通常没有这些症状，并且其中可能会出现非常不同的症状。疲劳是每个人的众所周知的症状。
2. 识别肾脏中的动脉阻塞。 除了其他地方的动脉阻塞以外，这可能会导致其他症状。如果您遇到难以控制的高血压，疲劳，恶心，食欲不振，皮肤发痒或难以集中注意力，请考虑肾脏中的动脉阻塞。
   • 如果动脉完全阻塞，您可能会出现发烧，恶心，呕吐和下背部或腹部持续疼痛。
   • 如果阻塞是由于肾动脉小阻塞引起的，则您身体其他部位也可能有类似的阻塞，例如手指，腿，脑或肠。
3. 如果您有任何这些症状，请咨询您的医生。 尽管不能确定自己的动脉确实阻塞了，但可以仔细检查一下以确保。与您的医生预约并描述您的症状。然后，您的医生会告诉您是否可以来找他/她，或者您是否需要去最近的急诊室。
4. 如果您无法立即获得医疗帮助，请保持镇定，不要做任何事情。 静静等待，直到医疗帮助到达。坐着不动，您不需要大量的氧气，并且您的心肌不必那么辛苦地工作。
   • 如果您认为自己患有心脏病，请在拨打911后立即咀嚼325毫克阿司匹林。如果您只有童年的阿司匹林，请服用4片81毫克的药片。咀嚼阿司匹林比立即吞下阿司匹林的速度更快。

方法2之3：检查一下自己的动脉是否阻塞

1. 期望对您的心脏和血液检查进行拍照，以发现动脉阻塞。 您的医生可能会告诉您进行血液检查，以显示某些糖，胆固醇，钙，脂肪和蛋白质的存在，这些糖，胆固醇，钙，脂肪和蛋白质的存在会增加动脉硬化或动脉阻塞的风险。
   • 医生还可以命令心电图记录心脏病发作的迹象（现在或过去）。
   • 您的医生还可能要求进行影像学检查，例如超声，CT扫描或MRI扫描，以评估心脏的功能，观察心脏的阻塞情况并找出可能导致心脏动脉阻塞的钙沉积物。
   • 也可以进行压力测试。在压力很大的情况下，医生可以测量流向心脏的血流量。
2. 考虑进行肾功能检查以确定肾动脉是否阻塞。 您的医生可以测量肌酐水平和肾小球滤过率，并对血尿素进行氮测试。这些都是尿液分析。可以通过超声或CT扫描使静脉阻塞和钙沉积物可见。
3. 得到周围血管疾病的测试。 周围血管疾病是指腿部（有时甚至是手臂）的动脉变窄的血管疾病。由于动脉的这种狭窄，流向四肢的血液不太好。最简单的测试之一是让医生测量双脚的心率。如果您：
   • 年龄在50岁以下，患有糖尿病，并且至少适用以下一项：吸烟，高血压和高胆固醇。
   • 超过50岁，患有糖尿病
   • 年龄在50岁或以上且一直吸烟
   • 70岁以上
   • 出现以下一种或多种症状：脚或脚趾疼痛，难以入睡；脚或腿部伤口愈合缓慢（超过8周）；疲劳；腿部感到沉重或疲倦；小腿或臀肌，运动时会恶化，放松时会减少。

方法3之3：防止动脉阻塞

1. 了解动脉阻塞的原因。 尽管许多人认为阻塞动脉的脂肪物质是由过多的胆固醇引起的，但由于不同大小的胆固醇分子的复杂性，这种解释太简单了。胆固醇是生产维生素，激素和其他化学递质的必需品。研究人员发现，尽管某些类型的胆固醇对心脏有危险，并可能导致动脉阻塞，但是糖和碳水化合物会触发体内的炎症反应，这是动脉粥样硬化的重要先兆。
   • 尽管您可能会尝试放弃饱和脂肪来降低胆固醇水平并降低动脉硬化和动脉阻塞的风险，但您却犯了一个大错误。吃健康的饱和脂肪与心脏病和动脉阻塞无关。
   • 但是，高果糖，高糖，全谷物和低脂肪的饮食与血脂异常有关，血脂异常导致动脉阻塞。果糖可以在饮料，水果，果酱和其他甜食中找到。
2. 饮食健康，富含健康的饱和脂肪，糖，果糖和碳水化合物含量低。 碳水化合物会在体内转化为糖，并引发炎症反应。大量的糖，果糖和碳水化合物会增加患糖尿病的风险。糖尿病会增加动脉阻塞的风险。
   • 这也意味着您可以喝很少的酒精。
3. 停止吸烟. 目前尚不清楚烟草中的哪些毒素会引起动脉硬化和动脉阻塞，但研究人员确实知道吸烟会引起发炎，血栓形成和低密度脂蛋白氧化的高风险，所有这些都会导致动脉阻塞。
4. 保持健康的体重。 高体重会增加患糖尿病的风险。糖尿病反过来会增加动脉阻塞的风险。
5. 每天运动30分钟。 缺乏体育锻炼是预测男性90％心脏病发作和女性94％心脏病发作的因素之一。心脏病和心脏病发作只是动脉阻塞的两种后果。
6. 尝试减轻压力。 可能导致静脉阻塞的另一个因素是您的压力水平。记住要放松并休息一下以释放精力。虽然测量血压并不能告诉您胆固醇的状况，但它可以指示您是否应该担心。
7. 与您的医生讨论药物。 您的医生可以开一种叫做他汀类药物的药物，该药物可以帮助减少动脉中的斑块堆积。他汀类药物可阻止人体产生胆固醇，从而吸收动脉中积累的现有胆固醇。
   • 他汀类药物并非对所有人都有效，但是如果您患有糖尿病，心脏病，高胆固醇（190 mg / dL或更高的LDL胆固醇）或心脏病发作的高风险已有10年，您的医生建议您尝试它。
   • 他汀类药物包括阿托伐他汀，氟伐他汀，普伐他汀，瑞舒伐他汀和辛伐他汀。

尖端

• 预防或减慢动脉阻塞需要您改变饮食和生活方式；但是，这些改变从长远来看将是有回报的，并为人们提供更好的健康和更多的享受生活的机会。
• 留意动脉阻塞的症状，如果您怀疑一生错误的饮食选择增加了您的动脉硬化风险，请让您的医生进一步检查。早期诊断和治疗会增加您不会出现严重症状的可能性。

警示语

• 尽管阻塞的动脉通常会在阻塞的地方造成最大的损害，但血管壁上的沉积物可能会松动并完全阻塞流向大脑或心脏的血液，从而导致心脏病发作或中风。
• 心脏动脉阻塞可引起心绞痛。这是慢性胸痛，休息后会好转。必须治疗这种情况，因为它最终可能导致心脏病发作。